花茶有哪些

常见的花草茶功效1

品名:白菊花

产地:我国中部.东部、西南广泛栽培。

功效:风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕，善疏风清热，清肝泻火，清咽润喉，平肝明

目，护肝正气之功效，散风寒，平肝目，常用于咽干不适，无内烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热

适宜搭配:桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草

冲泡方法:可取菊花5-8朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用.

品名:百合花

产地:中国、日本

功效:对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚，安心、定胆、益智、润肺止咳；有润肺止咳，补中益志，清心安神定胆作

用，养阴润肺止咳，用于肺阴虚所致的燥热咳嗽及劳咳，久咳，痰中带血等。清心安神，用于热病余热未清，气阴不足而致的神思忧惚，烦燥

失眠，心悸

适宜搭配:金银花

冲泡方法:每次取百合花2克-3克.用开水冲泡焖10分钟左右即可.

品名:橙菠萝

产地:德国

功效:排毒养颜、活血通经、调节内分泌、理气、健脾胃、美容消斑

适宜搭配:柠檬片.

冲泡方法:可取花朵4-8朵.用开水冲泡即可.

品名:薄荷叶

产地:德国

功效:有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。疏散风热：用于外感风热及温病初起所致的头痛、发热，鼻塞流涕者。清

头目，利咽喉：用于风热所致的头痛目赤、咽喉肿痛。祛风透疹：麻疹不透，以及风疹瘙痒。疏肝解郁：性辛散、气芳香，并有疏畅肝气的作

用，用于肝气郁涝所致的胸闷胁痈。

适宜搭配:玫瑰花.洋甘菊.满天星.紫罗兰.茉莉花.桂花等.

冲泡方法:可和其它花茶一起冲泡.冷热皆宜.

品名:大麦茶

产地:新疆

功效:平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦；治水气病；夏季清暑热。上消渴除热毒，

益气调中，滋补虚劳，使血肪强壮，对肤色有益，充实五脏，消化谷食，止泄、肌肤滑腻。

适宜搭配:单泡.不适宜搭配其它茶.

冲泡方法:把大麦茶放入煮锅内煮开,然后倒入茶杯饮用,其茶香味浓郁.

品名:金银花

产地:山东，河南

功效:清热解毒，外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血，能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令容颜润泽

适宜搭配:薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草

冲泡方法:取金银花2-3克.用开水冲泡.加入蜂蜜效果更佳.

品名:苦瓜茶

产地:闽西山区

功效:除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾

适宜搭配:单泡.或者搭绿茶.

冲泡方法:一茶匙干苦瓜片.用滚烫的开水冲泡.约10分种即可饮用.

品名:柠檬片

产地:四川云南

功效:止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛

适宜搭配:任何花茶均可.

冲泡方法:一茶匙叶片.用一杯滚烫开水冲泡.约10分钟后即可.可加入蜂蜜和红糖饮用.

品名:玫瑰花

产地:保加利亚

功效:消除疲劳、有效愈合伤口、分泌失调、腰酸背痛、能调气血。抗病毒，抗衰老，养颜美容，降脂减肥，美白肌肤

适宜搭配:薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香

冲泡方法:适量的花茶,用开水冲泡即可.孕妇应避免服用.

品名:杭白菊

产地:我国中部,东部,西南广泛栽培.

功效:散风寒，平肝目，散风、清热、解毒、清肝、明目，常用于咽干不适，内热烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的松茸怎么做 火热.

适宜搭配:桑叶,薄荷,金银花.夏枯草,龙胆草.

冲泡方法:可取菊花5-8朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用.

品名:百里香

产地:中国、日本

功效:对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚，安心、定胆、益智、润肺止咳；有润肺止咳，补中益志，清心安神定胆作

用，养阴润肺止咳，用于肺阴虚所致的燥热咳嗽及劳咳，久咳，痰中带血等。清心安神，用于热病余热未清，气阴不足而致的神思忧惚，烦燥

失眠，心悸。

适宜搭配:金银花.玫瑰花.迷失香.桂花.

冲泡方法:2茶匙百里香.用开水冲泡.加入一点迷失香或蜂蜜.味道更独特

品名:腊梅花

产地:湖北西部、河南大别山、桐柏山等地

功效:麻疹发热、风火喉痛、急性结膜炎，解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、顺气止咳。具有解暑生津，顺气止咳的功效。主治热病烦渴、胃痛、

胸闷咳嗽、烫伤等病症。常用量5—10克。

适宜搭配:苦瓜茶、苦丁茶、柠檬草、灵芝

冲泡方法:一茶匙干燥的花瓣.用一杯滚烫的开水冲泡.可加红糖和蜂蜜饮用.

品名:苹果花

产地:辽宁、河北、北京、山东、山西、河南、陕西、甘肃、内蒙古、宁夏

功效:黑斑、面疱、粉刺、养颜美容、帮助消化、强肝活血、健胃整肠，补血活血、调理血

适宜搭配:玫瑰花和橙花

冲泡方法:一茶匙干燥的花瓣.用一杯滚烫的开水冲泡.可加红糖和蜂蜜饮用.

品名:蔷薇果

产地:加拿大

功效:气色红润、调节生理机能、减少疲劳，感预防感冒、通便利尿、收缩血管

适宜搭配:适当的放一些冰糖

冲泡方法:约取2匙的干果，焖15分钟左右才能享用。

品名:虞美人

产地:比利时

功效:

功效主治：具有理气止痛、止咳敛肠的功效。土治咳嗽、腹泻、腹痛、痢疾等病证注：急性苗痢、急性咳嗽不宜。

适宜搭配:迷迭香,玫瑰花.柠檬片.牡丹花.

冲泡方法:开水冲泡即可.

品名:绞股蓝

产地:湖北，广西,福建,云南,浙江,江苏

功效:降胆固醇。血脂，血压，增强冠状动脉,抗胃溃疡

适宜搭配:银杏叶

冲泡方法:6-8克干花.沸水冲泡即可.

品名:柠檬草

产地:亚洲

功效:健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃

适宜搭配:玫瑰花、马鞭草、迷迭香

冲泡方法:加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可.

品名:腊梅花

产地:湖北西部、河南大别山、桐柏山等地

功效:麻疹发热、风火喉痛、急性结膜炎，解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、顺气止咳。具有解暑生津，顺气止咳的功效。主治热病烦渴、胃痛、

胸闷咳嗽、烫伤等病症。

适宜搭配:苦瓜茶、苦丁茶、柠檬草、灵芝、

冲泡方法:一茶匙干燥的花瓣.用一杯滚烫的开水冲泡即可.

品名:勿忘我

产地:云南

功效:清热解毒，明目，养颜美容，补血养血，滋阴补肾

适宜搭配:桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、

冲泡方法:6-8克干花.沸水冲泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.

品名:马鞭草

产地:德国

功效:解毒、消炎、退热、利尿，可提神、镇静、消除恶心感

适宜搭配:玫瑰花、柠檬草、迷迭香、金盏花、向日葵、洋甘菊

冲泡方法:4-6克干花.沸水冲泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.

品名:荷叶

产地:浙江西湖、江苏省太湖、洞庭湖、浙江等

功效:暑利湿、升阳发散、祛瘀止血，清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果

适宜搭配:不适宜

冲泡方法:6-8克叶片.沸水冲泡即可.

品名:金盏花

产地:南欧

功效:有消炎、杀菌抗霉、收敛、防溃烂的效果，并减轻晒伤、烧烫伤

品名:玉蝴蝶

产地:云南，贵州等地

功效:防癌，排毒，解渴，解酒，润喉,降压减肥,美白肌肤

适宜搭配:三七花.人参花.桂花.

冲泡方法:一茶匙叶片.用一杯滚烫开水冲泡.约10分钟后即可.可加入蜂蜜和红糖饮用.

品名:迷迭香

产地:西班牙

功效:增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现象，减少头皮屑抵御电脑辐射

适宜搭配:玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花

冲泡方法:开水冲泡.约10钟即可.可冲泡多次.其味仍香浓.

品名:茉莉花

产地:广西横县

功效:理气，开郁，辟秽，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精

适宜搭配:玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香

冲泡方法:用2茶匙干花.或加3茶匙绿茶.以开水冲泡.其茶味芳香.

品名:果粒茶:

产地:欧陆风情

成份:芙蓉花、果肉、葡萄、玫瑰果、桔橙、接骨木、柠檬皮

冲泡方法:(一壶约400cc)，果粒茶用量：一般小茶匙约2~3瓢匙，水量&温度400cc沸腾开水。浸泡时间：8~15分钟，可随个人喜好选择加糖或

不加糖；建议添加物：冰糖、新鲜柠檬薄片。

品名:桂花

产地:武陵山区

功效:口臭，视觉不明，荨麻疹十二指肠溃疡，胃寒胃疼，美白皮肤。功效主治：具有散寒破结，化痰止咳的功效。主治牙痛，咳喘痰多、经闭

腹痛辞。

适宜搭配:薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花

冲泡方法:桂花3克,绿茶5克.沸水冲泡.

品名:玫瑰茄

产地:云南名贵花卉精选绽开花蕾加个而成

功效:具有清热解暑，养颜消斑，解酒等功效，且回味无穷，汤色鲜艳，可单泡，也可与冰糖共同充泡。止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。排

毒养颜，开胃健脾，软化血管

适宜搭配:单泡.适宜搭配绿茶.

冲泡方法:一茶匙干燥的花瓣.用一杯滚烫的开水冲泡.可加红糖和蜂蜜饮用.

品名:美容花

产地:法国

功效:一杯美容花的维他命C含量，等于150个柑橘的维他命C含量，有相当卓越的养颜美容之效！美容花可理气解郁活血，治疗经痛

适宜搭配:红糖，冰糖，蜂蜜。

冲泡方法:可用约八克的美容花，沸水冲泡10分钟，加些糖饮用。（孕妇不宜饮用）。

品名:人参花

产地:长白山

功效:强心补肾，生津止渴，补肾健胃、安神增智解暑生津，清肺降火，补气：用于气虚咳嗽，暑热烦渴，津伤口渴、咽喉肿痛以及用声度所致

声音嘶哑等。

适宜搭配:牡丹、玫瑰王、杜鹃花、柠檬草、灵芝、熏衣草、枸杞子

冲泡方法:一茶匙干燥的花朵.用一杯滚烫的开水冲泡.可加红糖和蜂蜜饮用.

品名:紫罗兰

产地:南欧

功效:消除疲劳、帮助伤口愈合、润喉、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血具有清热解毒的功效。主治：痈疽疮疡，咽肿声哑等病症

适宜搭配:玫瑰花、薄荷、菩提、迷迭香、马鞭草

冲泡方法:取约3－5克的紫萝兰，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。

品名:芦荟

产地:云南

功效:防止便秘、增强胃肠，促进血液循环和新陈代谢，消炎，有清肝泄热，润肠通便，排毒养颜，祛痘消斑，保温美白，防皱保肤，降脂减肥，

抗衰老，提高免疫

适宜搭配:不适宜

冲泡方法:少许干花.沸水冲泡即可.

品名:菩提叶

产地:南非

功效:减轻感冒、慢性失眠降血压及防止动脉硬化.关节痛、肌肉酸痛、减肥

适宜搭配:金莲花、山楂、百合花

冲泡方法:加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可.

品名:人参花

产地:长白山

功效:强心补肾，生津止渴，补肾健胃、安神增智解暑生津，清肺降火，补气：用于气虚咳嗽，暑热烦渴，津伤口渴、咽喉肿痛以及用声度所致

声音嘶哑等。

适宜搭配:牡丹、玫瑰王、杜鹃花、柠檬草、灵芝、熏衣草、枸杞子

冲泡方法:6-8克干花.沸水冲泡即可.

品名:熏衣草

产地:南欧、地中海

功效:净化心绪,舒解压力,松弛神经,帮助入眠，具有镇静、隆压，增强免疫、活化身体技能，香身美体，改善失眠头痛。

适宜搭配:玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉

冲泡方法:加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可.

品名:桃花

产地:全国大部分地区

功效:美容养颜，调节经血，减肥瘦身，黄褐斑、雀斑、黑斑

适宜搭配:百合花，柠檬片，绿茶

冲泡方法:沸水冲泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.

品名:甜菊叶

产地:广东

功效:代糖.消除疲劳，降低血糖,滋养肝脏，养精提神

适宜搭配:所有花草茶

1、牡丹花

【功用】养血和肝、散郁祛瘀、适用于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对

改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。

【茶色口感】茶色淡粉，入口微甘。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。适宜搭配玫瑰花、绿茶等饮用。

【性味归经】性寒，味辛。

【宜忌】脾胃虚寒者不宜多饮。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

2、柠檬果

【功用】化痰止咳、生津利尿、健胃消食、除胃肠胀气、除面疱疱疹、抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、促进结疤、改善微血管、

增加免疫力、分解色素﹝抗斑﹞、养颜除皱、消除疲劳。

【茶色口感】茶色淡黄，香味芬芳浓郁，滋味酸中微甜。

【冲泡方法】加蜂蜜或冰糖，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。

【宜忌】胃酸过多者和胃溃疡者酌量饮用。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

3、菩提叶

【功用】静心安神、消食通便、减肥瘦身、降血脂、消除黑斑皱纹、防动脉硬化、促进新陈代谢、改善睡眠质量、缓解疲劳压力等。

【茶色口感】茶色金黄，香味芬芳浓郁，滋味甘甜。

【冲泡方法】沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或味道更佳。适宜搭配的花草茶有甘草、洋甘菊等。

【宜忌】孕妇不宜经常饮用。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

4、红巧梅

【功用】消火祛斑，养颜调经、清肝散结、调节内分泌，调理气血、护肤消斑，促进新陈代谢。常饮能调整内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝

斑、色斑、暗淡、暗疮，使皮肤光滑富有光泽和弹性。

【茶色口感】茶色淡粉红，香气凛冽，甘甜清爽。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用

【性味归经】性寒，味甘、微苦，归肺、心、胃经。

【宜忌】脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

红巧梅是千日红的一种，俗称妃子红

5、甘草片

【功用】有清热解毒、祛痰止咳、补脾润肺、美白去斑、缓急止痛、调和诸药等功效。用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、缓解

药物毒性。

【茶色口感】茶色淡黄，气味清香芬芳，口感纯正，越泡越甜。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡三至五分钟即可饮用。

【性味归经】性平，味甘，归心、肺、脾、胃经。

【宜忌】1.饮甘草茶，应戒食鲢鱼。

2.高血压、肾脏病、心血管疾病者及孕妇不适合饮用。

3.药用时不宜与大戟、芫花、甘遂、海藻同用。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处

6、桑叶

【功用】具有减肥、消疮、祛斑、美容、降血糖、降血脂、延缓衰老的功效

【茶色口感】茶色碧绿，甘甜爽口。

【冲泡方法】开水冲泡

【性味归经】苦、微寒。

【贮藏】阴凉干燥处保存。

7、勿忘我

【功用】具有清热解毒、护肤养颜、美白肌肤、清肝明目、并有促进肌体新陈代谢、延缓衰老、提高免疫力的功效，对雀斑、粉刺有一定的

消除作用，能有效的调节女性的生理问题，是健康女性的优选花茶。

【茶色口感】茶色淡紫，气味清香芬芳，口感纯正微苦。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。适宜搭配桂花、玫瑰花、玉兰花、玉蝴蝶、茉莉花、

紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提叶等。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

8、桃花

【功用】具有美容养颜、防色斑沉积、利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。

【茶色口感】茶色粉红，气味清香芬芳，口感纯正微苦。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用

【性味归经】性平，味苦。

【宜忌】孕妇及月经量过多的女子不宜多饮。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

9、决明子

【功用】清肝明目、益肾补精、润肠通便、宣散风热。

【茶色口感】茶色褐色，气味清淡，口感纯正，微苦。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。

【适宜搭配】枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花。

【性味归经】性微寒，味甘、苦、咸，入肝、肾经。

【宜忌】脾胃虚寒、腹泻、低血压者及孕妇不宜饮用。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处

10、洛神花

【功用】有醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的

功效，能促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等。

【茶色口感】茶色深红，气味微香，口感微酸甜。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。夏季可冰镇饮用，风味更佳。适宜搭配：玫瑰花、

绿茶、金莲花、菊花、木蝴蝶、胖大海。

【性味归经】性平，味辛，归肾经。

【宜忌】胃酸过多者也不宜多饮

11、迷迭香

【功用】可抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖、改善脱发的现象、有祛痰、抗感染、杀菌之功

效。【茶色口感】茶色淡绿，气味清香芬芳，口感纯正。

【冲泡方法】先倒入沸水，再放入迷迭香，能保有迷迭香的颜色，也比较耐泡，焖泡五分钟即可饮用。适宜搭配：玫

瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等。

【宜忌】孕妇不宜多饮。

12、荷叶

【功用】具有抑菌解痉、清火清脂通便、健脾祛湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功用，用于多种出血症及产后血晕。空腹饮用效果

更佳。

【茶色口感】茶色淡绿，气味清香芬芳，微甜中有一种淡淡的青草味。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用

【性味归经】性平，味苦、涩，归心、肝、脾经。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

13、甜叶菊

【功用】调节血压、软化血管、降低血脂、降血糖、尿糖、抑菌止血、镇痛、减肥养颜、养阴生津、帮助消化，促进胰腺和脾胃功能。

【茶色口感】茶色黄绿，有甘草清香芬芳，口感特甜。

【性味归经】甘，寒，肺、胃二经。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

14、柠檬草

【功用】补脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，助消化。具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻。

【冲泡方法】1.热水冲泡，用热水温热茶壶、茶杯，之后将其沥干。

2.取出3-5g花草茶，装入温过的壶中，缓缓注入500ml的滚水，花草茶香随之飘散开来。

3.放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟，第三次大约要静置10分钟。

4.手相看病 将花草茶取出，以免浸泡过久让茶汤变涩，而且适时取出，可以让下次回冲时仍有香气。

5.如果先放入滚水，再放入花草茶，能保有花草茶的颜色，也比较耐泡。

【适宜搭配】玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。

【宜忌】孕妇请勿饮用。

15、马鞭草

【功用】活血散瘀，截疟，解毒，利水消肿。用于症瘕积聚，经闭痛经，疟疾，喉痹，痈肿，水肿，热淋。

【茶色口感】茶色淡绿，气味清香，口感纯正，微苦。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡三至五分钟即可饮用。

【性味归经】苦，微寒。归肝、脾经。

【宜忌】月经过多、孕妇忌用。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

16、牛蒡

【功用】祛风热、消肿痛、治风毒面肿、头晕、咽喉热肿、齿痛、咳嗽伤肺、肺壅、疝瘕、积血、消渴、热中、逐水；又能拓一切肿毒，劳疟、

脚缓弱、风毒、浸酒去风，主治恶疮、眼昏云翳耳鸣、耳聋、腰痛、外治脱肛。

【茶色口感】茶色淡黄，气味清香芬芳，口感纯正，越泡越甜。

【冲泡方法】每次一至4片，用开水冲泡三至五分钟即可饮用。

1、每天3-4克，病者根据病情可酌情增加。(泡茶、煮粥、煲汤都可）

2、泡发的茶片最后食掉最佳。

3、坚持饮用一个月就会有明显效果。

【注意】1、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）现象。

2、个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。

【性味归经】味苦、寒、无毒。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

17、番泻叶

【功用】泻热行滞，通便函，利水。用于热结积滞，便秘腹痛，水肿胀满。瘦身减脂，减轻经期不适，清除肠内细菌及毒素，帮助消化及健

胃，有瘦身减脂之效。舒缓伤风感冒所引起不适，止咳去痰，亦能减轻经期间不适。

【冲泡方法】每次5-10克，加白糖适量，沸水冲炒榨菜 泡。

【性味归经】甘、苦，寒。归大肠经。

【宜忌】孕妇慎用，脾胃虚寒食少便清者慎用。

【贮藏】避光，置通风干燥处。

18、洋甘菊

【功用】具有清热解毒、清肝明目、活血补血降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠的功用，

漱口可缓解牙痛，冲泡过的茶冰凉包敷眼睛可去除黑眼圈。建议有青春痘、痤疮的女性更应多饮。

【茶色口感】香味芬芳浓郁，滋味微苦带甘。

【冲泡方法】取花蕾3-5个加蜂蜜或冰糖，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。适宜搭配的花茶有玫瑰花、满天星、薄荷

、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。

【宜忌】低血压、寒性体质者根据自身情况酌量饮用；孕妇不宜常饮用。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

19、茉莉花

【功用】具有清热解毒、理气安神、温中和胃、开郁辟秽、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效，舒缓目赤肿痛、迎风流泪、血虚经闭等

症状，对口臭、疮疡肿毒，月经失调也有功用。建议女性更应多饮。

【茶色口感】茶色黄绿，香味芬芳清雅，滋味甘中微涩。

【冲泡方法】沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。

【性味归经】性温，味辛、甘，主肝、脾、胃经。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

20、金盏花

【功用】清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂，具有缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化、抗菌消炎、治疗皮肤病的功效。建议

女性多饮用，特别是有青春痘、痤疮的女性更应多饮。

【茶色口感】茶色淡黄，气味清香芬芳，口感纯正，微苦。

【冲泡方法】取本品3-5朵，加蜂蜜或冰糖色，沸水冲泡，，焖五分钟即可饮用。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

21、苦瓜片

【功用】清暑涤热、痈疮疔疥、治丹火毒气、泻六经实火、抗癌、降血糖、益气止渴、解劳乏、清心明目、养血鲍叔牙与管仲典故 滋肝、润脾补肾等。建议有

青春痘、痤疮的女性更应多饮。

【茶色口感】茶色金绿，香味芬芳，滋味微苦中略有瓜甜味。

【冲泡方法】沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加冰糖味道更佳。

【性味归经】性寒、味苦.归心、脾、胃经。

【宜忌】脾胃虚寒、腹泻者、女孩月经期不宜多饮。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

22、杜鹃花

【功用】具有清热解毒、消肿止血、养颜护肤、和血调经、祛风湿等功效。

【茶色口感】茶色淡红，气味清香芬芳，口感纯正，微苦。

【冲泡方法】沸水冲泡，斟加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

23、菊花

【功用】具有清热解毒、降压、平肝明目之功效，可治痈肿、肺热咳嗽、目赤肿痛、痈肿疖疮、头痛、眩晕、血压亢进、神经性头痛及眼结

膜炎等症，对口臭、体臭有特效。建议有青春痘、痤疮的女性更应多饮。

【茶色口感】茶色淡绿，香味芬芳浓郁，滋味甘中微苦。

【冲泡方法】取花蕾2-4个，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。

【性味归经】性微寒，味苦、辛，归肺、肝经。

【宜忌】虚寒体质、平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

24、金银花

【功用】清热解毒、消肿通络、缓解热感冒和咽喉肿痛，用于抑制青春痘、热痱子、痈肿疖疮、喉痹，丹毒、热毒血痢。建议有青春痘、痤

疮的女性更应多饮。

【茶色口感】茶色淡绿，气味清香芬芳，口感纯正，微苦。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用

【性味归经】性寒，味甘、微苦，归肺、心、胃经。

【宜忌】脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

25、人参花

【功用】具有益气活血、调节内分泌、促进新陈代谢、强心补肾、生津止渴、安神增智、清热解毒、平肝健胃、润肺利咽、降血压，防头昏、

目眩、失眠、耳鸣等诸多医疗保健功能，消暗疮、青春痘、急性咽喉、面部红斑，恢复青春亮丽神采。

【茶色口感】茶色淡绿，气味清香芬芳，口感味甘微苦。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或红糖，焖泡五分钟即可饮用。适宜搭配：牡丹、金凤菊、玫瑰王、白芙蓉、杜鹃花、康仙花、桂花、不老草、

金凤菊、回心草、康乃馨、金盏菊、橙菠、腊梅花、雪丽花、纹股蓝、柠檬草、灵芝、熏衣草、枸杞子、绿茶等。

【性味归经】性寒，味甘、微苦，归肺、心、胃经。

【宜忌】脾胃虚寒、腹泻者和孕妇不宜多饮。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

26、康乃馨

【功用】具有清心除燥、排毒养颜、能改善血液循环，增强肌体新陈代谢、促进乳腺发育、调节女性内分泌功能

【茶色口感】茶色淡红，气味清香芬芳，口感纯正，微甜。

【冲泡方法】沸水冲泡，斟加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。

【贮藏】避高三励志 光、防潮，置阴凉干燥处。

【适宜搭配】康乃馨冲泡时菊花图片简笔画 适合搭配：勿忘我、紫罗兰、玫瑰王、牡丹花、腊梅花。

27、芦荟叶

【功用】有排毒养颜、清肝泄热、健胃下泄、强心活血、镇痛镇静、解毒、抗衰老、消疳杀虫的功效。

【茶色口感】茶色深绿，香味芬芳，滋味微甜。

【冲泡方法】沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加冰糖味道更佳。

【性味归经】性寒，味苦，归肝、胃、大肠经。

【宜忌】脾胃虚弱者不宜多饮。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

28、莲子蕊

功用】有生津止渴、清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、安神、强心、止血、补肾固精、止心悸失眠的功效。

【茶色口感】茶色淡绿，香味芬芳，滋味微甜。

【冲泡方法】沸水冲泡，焖五分钟即可饮用，加蜂蜜或冰糖味道更佳。适宜搭配：甜叶菊、金银花、贡菊等。

【性味归经】性平，味甘、涩，归脾、肾、心经。

【宜忌】脘腹胀闷、便秘者不宜多饮。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

29、薄荷

【功用】提神解郁、疏热解毒、消炎止痒、防腐去腥,治感冒头痛、咽喉肿痛、目赤、口疮、牙痛、疮疥、瘾疹。日饮3～5杯，饮用后通体舒

坦，精力倍增。

【茶色口感】茶色黄绿，茶味辛香，滋味清香略带苦涩。

【冲泡方法】加白糖或冰糖沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。

【性味归经】性寒，味辛，归肺、肝经。

【宜忌】发汗耗气，故体虚多汗者，不宜经常饮用；孕妇切勿过量饮用优美古诗句 。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

30、腊梅花

【功用】有解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、止咳、增强免疫力的效果。主治暑热头晕、呕吐、热病烦渴、气郁胃闷、咳嗽等疾病。民间常

用腊梅花煎水给婴儿饮服，有清热排毒的功效。

【茶色口感】茶色粉红，气味清香芬芳，口感纯正。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或红糖，焖泡五分钟即可饮用适宜搭配：苦瓜茶、苦丁茶、雪莲花、玫瑰花、金银花、康乃馨、人参花、雪丽

花、纹股蓝茶、香蜂花、柠檬草、灵芝、桂花、桂桂香花、玉兰花、代代花、金盏菊、山茶花、莲花、杜鹃花等。

【性味归经】性温，味甘、辛，归脾、胃经。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

31、玳玳花

【功用】清热解毒、疏肝和胃、退热利尿、理气解郁、有祛痰行瘀，散积消痞之功效。主治偏头痛、胸中痞闷、脘腹胀痛、呕吐少食，调节

经期不适，强化神经系统，滋润肌肤，还可以减少腹部脂肪，是绝佳美容瘦身饮品。

【茶色口感】茶色银绿，香味芬芳，茶味微苦。

【冲泡方法】沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加冰糖味道更佳。适宜搭配玫瑰花、绿茶。

【性味归经】性温，味甘、苦，归肝、胃经。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

32、绞股蓝

【功用】清热解毒、镇静安神、改善睡眠、降血脂、降胆固醇、补气养阴、生精固精，治神经衰弱症、咽喉炎、偏头痛，消除激素类药物的

毒副作用。

【茶色口感】茶色淡绿，气味清香芬芳，口感纯正，微苦。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用

【性味归经】性寒，味苦，归肺、脾、肾经。

【宜忌】胀腹泻（或便秘）者不宜多饮。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

33、山茶花

【功用】有凉血、止血、散瘀、清肝火、润肺养阴之功效。

【茶色口感】茶色粉红，气味清香芬芳，口感纯正微甜。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用

【性味归经】性平，味甘、苦，主肝、肺经。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

34、薰衣草

【功用】1.神经疗效：净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、恢复沙哑失声、减轻疲劳的感觉。

2.身体疗效：改善咳嗽与失眠，降低压脂，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题，经常

饮用还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。

3.皮肤疗效：促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善疤

痕，抑制细菌生长，帮助头发生长。建议女性可多饮用，有青春痘、痤疮的女性更应多饮。

【茶色口感】香味芬芳浓郁，滋味甘中微苦。

【冲泡方法】沸水冲泡，焖泡5-10分钟，将茶叶滤出既可饮用。酎加蜂蜜、冰糖或者加其它花草茶味道更佳。

【宜忌】单独冲泡时茶水不宜过浓，与其它花草茶混合冲泡时，以少量为宜；孕妇不宜一次连续饮用。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

35、玉蝴蝶

【功用】润肺利咽、舒肝和胃、生肌。主要用于风热咳嗽、声音嘶哑、咽喉肿痛、肝胃气痛。

【茶色口感】无色，味道很淡，口感微甘。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或红糖，焖泡五分钟即可饮用。适宜搭配：菊花、胖大海、三七花、人参花、桂花。

【性味归经】性微寒，味甘、苦，归胃、肺、肝经。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

36、玫瑰花

【功用】具有强肝养胃，活血调经，润肠通便，解郁安神之功效，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、对肝及胃有调理的作用，舒缓情绪、

并有消炎杀菌、消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。建议女性可多饮用。

【茶色口感】茶色粉红，香气芬芳浓郁，滋味甘中略带清苦。

【冲泡方法】取花蕾3-5朵，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用；可边喝边冲，直至色淡无味，即可更换茶。加蜂蜜或冰糖味道更佳。

个性饮法：

A．玫瑰花茶配料：茶叶、玫瑰花（茶叶有绿茶、铁观音、碧螺春等为原料加工成的玫瑰花茶）

使用方法：根据个人口味，取适量玫瑰花茶，加入沸水冲泡即可。

B．花果中药一起泡有一个让肌肤细嫩的妙方，就是将大红枣3枚、玫瑰花4朵、枸杞10克、蜂蜜若干，放入杯中，加

入开水300ml，浸泡5分钟后饮用。这种饮用方法可以补充肌肤水分，每天饮用，不但可使皮肤变得越来越光滑细

腻，而且可以改善人体的内分泌状况。

【性味归经】性温，味甘微苦，归肝脾经。

【宜忌】口渴、舌红少苔、脉细弦劲之阴虚火旺证者不宜长期、大量饮服，孕妇不宜多次饮用。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

37、苹果花

【功用】有补血或舒解神经痛、补血明目、祛痘美白的功效。适宜搭配：1.苹果花+玫瑰花+橙花，三种花搭配泡茶，口感独特，可补血活血、

调理血气，亦有缓解郁闷、调节内分泌及滋养子宫之效，经常出现经痛的女士不妨多饮

【茶色口感】茶色淡粉，气味清香芬芳，口感微甘。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

38、百合花

【功用】清心安神，润肺止咳，养阴清热，滋补精血、还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。

【茶色口感】茶色粉红，香味芬芳，滋味微甜。

【冲泡方法】沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加冰糖味道更佳。

【性味归经】性微寒、味甘，归心、肺经。

【宜忌】脾胃虚会议通讯稿 弱者不宜多饮。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

39、大麦茶

【功用】健脾消食、下气利水、调理肠胃、去腥膻油腻、清除口腔异味用以治食积不化，脘闷腹胀，泄泻等脾胃虚弱之症。

【茶色口感】茶色淡褐，有浓郁的麦香，口感微甜。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡3-5分钟即可饮用

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

40、麦冬茶

【功用】具有止咳降火、滋阴益精、润肺养胃、清心除烦、益胃生津、润肠通便的功效。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内

热消渴，肠燥便秘，咽白喉。

【茶色口感】茶色无色，气味清香，口感纯正，微甜。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。

【适宜搭配】桑叶、绿茶。

【性味归经】性微寒，味甘、微苦，归心、胃、肺经。

【宜忌】凡脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均不宜多饮。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

41、淡竹叶

功用：消暑清肺、止渴去火、清心除烦、抗菌消炎、利尿。

茶色口感：茶色淡绿，气味清香，口感纯正，微苦。

冲泡方法：沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。

贴心提示：腹泻、小便不禁者不宜多饮。

42、金莲花

【功用】养颜润肤，清咽润喉，提神醒脑，消食去腻，消炎止咳，调理肠胃、消炎、抗病毒，有清热解毒、治上呼吸道感染、扁桃体炎、咽

炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功效。

【茶色口感】茶色金黄，气味清香芬芳，口感微苦。

【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。适宜搭配：茶叶、玉蝴蝶、枸杞子、甘草、玉竹、西洋参片、莲子芯等。

【性味归经】性凉，味苦。

【宜忌】脾胃虚寒者、孕妇不宜多饮。

【贮藏】避光、防潮，置阴凉干燥处。

43、山楂片

功用：开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气

冲泡说明：焖5分钟左右即可。

茶汤色泽：茶色淡红。

口感：口感酸甜。

贴心提示：孕妇不宜多饮,空腹或消化性溃疡患者也不宜多饮。

44、红花

功用：红花茶能通过活血化瘀，加速血液循环，促进新陈找谢，增加排除黑素细胞所产生的黑色素，促进滞留于体内的黑色素分解，使之不

能沉淀形成色斑。

冲泡说明：（1）闭经、痛经：红花15克，玫瑰花20克，混匀放入瓷杯中，开水冲泡饮用。

（2）高血压：红花15克，三七花5克，混匀分作3次放入瓷杯中，以落滚开水冲泡，温浸片刻候冷，代茶饮用。

（3）跌打肿痛，肌肉劳损，红花10克放入瓷杯中，开水冲泡饮用。

适宜搭配:玫瑰花、三七花。

贴心提示：孕妇不宜饮用。

45、紫罗兰

淡紫色的紫罗兰花茶神秘而优雅，不仅色泽好看，更由于颜色鲜艳工程管理制度 、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。喝起来

味道十分温润，受到许多人的喜欢。

功用：能舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎

冲泡说明：焖5分钟左右即可。

茶汤色泽：颜色鲜艳

口感：十分温润

适宜搭配：玫瑰花、勿忘我、牡丹花、腊梅。

贴心提示：孕妇不宜饮用。

46、雪莲花

功用：补肾益精、散除风湿、通经活络、暖宫调经、延衰。

茶色口感：口味清醇而高贵。

冲泡方法：沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。

贴心提示：孕妇忌用。

[寒症]风湿性关节炎、肩周炎、肺寒咳嗽、寒胃。

[虚症]肾虚腰痛、早泄、遗精、阳痿等症。

[妇科]痛经活血、妇女小腹疼痛、月经不调、产后血晕身痛等症。

47、灵芝片

功用：提高机体免疫力，降低患病可能性；杀肿瘤细胞，保

肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低并稳定血糖，改

善失眠，提高睡眠质量，止咳去痰，抗衰老及美容。

冲泡方法：可取5-8片置于饮杯中，用少许开水冲泡润湿饮用。

适宜搭配：金银花、山楂、枸杞。

贴心提示：孕妇不宜经常饮用。

48、玫瑰果

功用：多饮用玫瑰果茶可以养颜美容使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。有抽烟或喝酒习惯的人，喝玫瑰果茶可以防止皮肤粗

糙。

冲泡方法：约取2匙的干玫瑰果，焖15分钟左右才能享用。

色泽口感:玫瑰果茶呈现甜中微酸，色泽鲜艳，浓甜中带有玫瑰清香，美味可口。

适宜搭配：单泡，适宜搭配绿茶。

贴心提示：孕妇不宜饮用。

49、月见草

月见草种子除具有神奇的丰胸作用外，还有很好的减肥效果，还可以减缓痛经、改善皮肤干燥，丰胸减肥美肤三不误！灰姑娘丰胸法:狂吃月

见草种子+维他命E,再加《女刊》上介绍的按摩法,轻松从A升到E!

【功用】丰胸、减肥、减缓痛经、改善皮肤干燥、维持和控制细胞的生长和再生，保证细胞的活力，防止皱纹的产生，减少因关节炎引起的疼

痛和炎症，降低胆固醇，减轻经前期综合症。它还能改善头发质地，促进头发亮泽、柔韧、防止头发开叉断裂。。

【冲泡方式】将1~3克月见草加入一杯热开水生活文摘 中，几分钟后，即可饮用。