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【冰果—水果】#金奇异果扫盲#纽西兰黄金奇异果是纽西兰的新国宝。光滑、古铜色的外皮，

金黄色的果肉，香甜多汁。富含维生素及矿物质。也就是我们常说的“猕猴桃”。它的营养价

值却比猕猴桃高很多！

【冰果—水果】#金奇异果营养价值#①富含的维生素C作为一种抗氧化剂防止癌症发生；

②含有抗突变成分谷胱甘，有利于抑制诱发癌症基因的突变③富含精氨酸，阻止血栓的形成；

④含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，对防止糖尿病和抑郁症有独特功

效⑤含有丰富的叶酸，能预防胚胎发育的神经管畸型。

【冰果—水果】#金奇异果对心血管的功效#对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它

含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇

异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，护肤品市场分析 可降低胆固醇。对青少年和儿童来

说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促陆游唐婉 进生长激素的分泌。

【冰果—水果】#金奇异果减肥#奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇

异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促

进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。纤期货行情分析 维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂

肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

【冰果—水果】#金奇异果的甘草有什么作用 适宜人群跆拳道的英文 #孕妇、儿童、易上火者、高血压患周杰伦作曲的歌 者、皮肤干燥者、

压力过大者、荤食主义者、猫咪背景图 瘦身人群、便秘人群、易疲劳人群、长时间用脑手机壁纸动漫女生 人群、经常熬夜

人群、免疫低下人群等都适宜食用奇异果。

【冰果—水果】#金奇异果的食用禁忌#①脾胃虚寒、尿频、风寒感运动员的英语 冒、疟疾、寒湿痢、慢性

胃炎等患者忌食②伴有痛经、闭经症状的妇女忌食③吃了奇异果别马上喝牛奶，儿童吃奇异

果易过敏，要特别当

【冰果—水果】#金奇异果的保存#用面巾纸包好，放置冰箱保鲜存储可以保存2个月左右。

要吃的时候提前几天拿出来，放置奇异果直到变软即可以食用。

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