厨房美食菜谱:蒜香苕粉的做法
在湖北很多人喜欢称红薯为苕,红薯粉即苕粉。它是一
种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米支票种类 饭低得多,
所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯
中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮宁死不输 肤,延缓
衰老有一定的作用。它既可作主食,又可当蔬菜。蒸、煮、
煎、炸,吃法众多,一经巧手烹饪,就能成为席上佳肴。今母亲节英语怎么说
天介绍的蒜香苕粉为一道农家菜,主要是过去贫困年代家里
实在没菜吃时就用苕粉加水化开煎成饼状后再切成块烧着
吃。这种不得已的做法如今却流行开来并深受人们的喜爱。
食材
主料:
红薯粉
油适量
盐适量
水200g
大蒜苗适量
蚝油适量课题研究实施方案
步骤
1.准备苕粉和蒜苗
2.字的四字成语 苕粉加水化开
3.蒜苗切碎
4.热锅下油
5.下苕自驾游路线 粉将两面煎熟
6.取85年属牛 出切成块
7.锅内放少量油下蒜苗诗文朗诵 杆
8.下苕粉块并放适量盐
9.加少量水煮一下放蚝油
10.放蒜苗叶
11.炒匀出锅
小贴士:炒煎好的苕粉块时加少量的水,这样做出来
的口感更保育员工作内容 软糯。
本文发布于:2023-03-18 18:36:45,感谢您对本站的认可!
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