红薯粉做法

厨房美食菜谱：蒜香苕粉的做法

在湖北很多人喜欢称红薯为苕，红薯粉即苕粉。它是一

种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米支票种类 饭低得多，

所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯

中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮宁死不输 肤，延缓

衰老有一定的作用。它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、

煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，就能成为席上佳肴。今母亲节英语怎么说

天介绍的蒜香苕粉为一道农家菜，主要是过去贫困年代家里

实在没菜吃时就用苕粉加水化开煎成饼状后再切成块烧着

吃。这种不得已的做法如今却流行开来并深受人们的喜爱。

食材

主料：

红薯粉

油适量

盐适量

水200g

大蒜苗适量

蚝油适量课题研究实施方案

步骤

1.准备苕粉和蒜苗

2.字的四字成语 苕粉加水化开

3.蒜苗切碎

4.热锅下油

5.下苕自驾游路线 粉将两面煎熟

6.取85年属牛 出切成块

7.锅内放少量油下蒜苗诗文朗诵 杆

8.下苕粉块并放适量盐

9.加少量水煮一下放蚝油

10.放蒜苗叶

11.炒匀出锅

小贴士：炒煎好的苕粉块时加少量的水，这样做出来

的口感更保育员工作内容 软糯。