烤箱烤牛排的做法

牛扒的做法大全

牛扒如果有较明显的油脂，可以切下来先煎至出油，就不用再另

外加黄油了，可以减轻牛扒的油腻感觉。下面店铺给你推荐几款牛扒

的做法大全。

一、香草美国牛扒的做法

材料

主料：美国牛扒(肉眼，西冷或T骨)1件约重250克，意大利青

瓜，干筍各适量，蕃茜碎1茶匙，植物牛油约2汤匙。调味料：蒜盐，

黑椒粉各少许。

做法

(1)美国牛扒用调味腌匀，待用。

(2)意大利青瓜、干筍切片，煮熟拌碟。(可酌量加入少许植物牛油、

盐拌匀)。

(3)将美国牛扒用平底锅煎至所需熟度放上碟。

(4)蕃茜碎加入植物牛油中拌匀，雪至凝固，切成小块，放上已煎

好的美国牛扒面，即可供食

二、黑椒牛扒的做法

材料

洋葱牛肉耗油黑胡椒粉橄榄油

做法

1、牛肉断纹切片(薄一点较好，因为肉一煎就会变厚)

2、用刀背，当然最好是肉锤拍打，到什么程度可以自己感觉下肉

筋，喜欢有嚼劲的就少拍打一会儿，反之就多拍打一会儿。(刀背拍的

时候肉的表面已经成肉糜了而筋还连着，所以肉锤更好一些，但mof

开始时一直用刀背，所以也可以)

3、肉拍好后表面涂耗油轻轻按揉，放在盘中保鲜膜密封冷藏2小

时

4、平底煎锅内放橄榄油或黄油，看自己口味(mof用的是普通油)，

油温不要高，5成热的时候放洋葱翻炒几下就可以放肉片进去煎了，煎

熟撒黑胡椒粉，另一面相同。

5、入盘，把锅内剩的汁浇在上面，大功告成。

小诀窍

耗油是很方便的做黑椒牛扒和黑椒意面的东东，有了它，就不用

再用chee、红酒、番茄酱之类的做黑椒汁了，省事又美味。

三、烧牛扒的做法

材料

主料：牛扒4块各8安士重，辅料：蒜头压碎2粒，调料：青柠

汁1/2杯，黑椒粉1茶匙，油2汤匙

做法

(1)先用青柠汁、蒜头、黑椒粉及油腌牛扒，于雪柜泠藏最少两小

时，中间将牛扒反转让整块牛扒能均匀地腌好。

(2)于烧烤前半小时取出牛扒解冻。

(3)把烤架烧热，将牛扒的面向火放于烤架上烧。肉与肉之间预留

一些空间，方便待会儿把肉反转。(通常烧烤时会把肉反转一次。较生

的牛扒可烧七分钟便反转，半生熟的牛扒可烧五分钟，全熟的牛扒则

需七分钟才反转。反转后将牛扒放于干净的烤架上烧。)

四、法式茄汁牛扒的做法

材料

牛外脊、精盐、胡椒粉、胡萝卜、番茄、香叶、葱头丝、番茄酱

做法

1、牛外脊洗净，切断其筋，剁成圆片，抹精盐、胡椒粉腌制片刻。

2、葱头切丝，胡萝卜切片，番茄切块。

3、锅中倒油5成热，放沾面粉的牛扒煎至黄色后码入烤盘。

4、用余油将葱头丝、胡萝卜片、香叶炒至黄色。

5、放番茄酱煮至油呈红色。

6、然后倒入牛肉清汤、番茄块。

7、大火煮沸后加精盐调味，浇在牛扒上，最后放烤箱烤熟即可。

吃时配上炸土豆条。