2023年3皂角米功效
月26日发(作者：苹果手机怎么改时间和日期)荞麦的做法大全
荞麦粥的做法
1.把芥麦米洗净，沥干水分。
2.鸡腿肉片成小块；马铃薯去皮切小块；胡萝卜切成片。
3.锅中倒入适量的水，放入芥麦煮20分钟，捞出沥水。
4.把所有的调味料（高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克）倒入锅中煮开，放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃薯、胡萝卜、扁豆一起煮20分钟。
5.直到所有的材料煮变软，就可以盛出来了。
香菇荞麦粥的做法
1.香菇浸入水中，泡海鲫鱼
开，洗净，切成丝；
2.粳米和荞麦淘洗干净，放入锅中，
3.加适量清水，开大火煮；
4.沸腾后放入香菇丝，转小火；
5.慢慢熬制成粥即可。
荞麦白果竹丝鸡汤的做法
1.荞麦、芡实、车前子（布包）、生姜、红枣(去核)洗净。
2.白果去壳取肉。
3.鸡肉洗净，切块。
4.把竹丝鸡、荞麦、白果、芡实、车前子、生姜、红枣放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲
3小时，加盐调味供用。
燕麦米的做法：
燕麦米粥：
材料：燕麦米，油菜
做法：
1.燕麦米洗净，浸泡三小时左右，像煮普通的粥电脑病毒制作
一样煮熟。九开头的吉祥成语
2.油菜洗净切碎，在粥煮熟以后加到粥里再煮两分钟。
3.加一点盐，搅匀，关火即可。
燕麦米饭的做法
1.将燕麦、大米分别淘洗干净； 2.将燕麦及大米一同置于高压锅中； 3.加入适量清水，按常规方法煮成米饭即成。
紫米浆
主料:黑米,燕麦米,红米,
辅料:红皮花生（各一把），糖（冰糖或蜂蜜
五谷冰豆浆的做法
材料：黄豆2/3杯，荞麦米、糙米、燕麦米、红香米，比例随意，总共1杯(你也可以加入其他的谷类或者红枣、枸杞等）
做法 1、黄豆提前洗净，浸泡一夜；
2、荞麦米、糙米、燕麦米、红香米，洗净，泡20分钟。
3、麦蜂
将黄豆及所有的米类，连同泡米的水一起加入豆浆机，按照说明书的比例，加入适量的水。
4、启动开关，打出豆浆。
5、将豆浆滤出，放入锅内链球菌感染的原因
，用猛火把基本公式
豆馏米
漿煮沸,等泡沫講溢出鍋時把火收到最小,放糖,再開大火煮沸就把火收到最小.，再煮十分钟，豆浆才算煮熟，可以离火。
6、放凉后，直接加冰块饮用，或者放入密封盒内，再真心的朋友
放入冰箱冷藏。（做好的豆浆最好尽快喝完）
