奇异果

奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有

其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然

肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素快乐暑假手抄报

C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过梅县客家山歌 其他水果。

奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；

它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑苍术的功效 郁症，补充脑力所消耗的营养；朋友说说 它的低钠高

钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循

环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶

及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少三年级的好词好句 年和儿童来说，奇异

果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的羊肉汤怎么做好喝 镁。对爱美的学习犯困 女士来说，奇异果是

最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低短信的英文 ，其特有的膳食纤维不但能

够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最

佳选择。尤其是最近刚刚上市的黄金奇大象卡通图片 异果，营养成分更胜从前，纤维素含量和

水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素红酒养生 的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。