为啥会长鸡眼

厚厚的茧子、鸡眼都是人们常

见的脚部疾病，可其实，屁股也会

出现同样的问题，尤其是久坐的

人。久坐不动，屁股懒了，如果屁股

上的皮肤颜色已经是暗红色、黑色

的，这可能是在提示你已经坐得太

久，已经伤害到臀部健康了，或者

染上了皮肤病。

湖北省武汉市普爱医院皮肤

科主任医师徐慧珍介绍，以前来皮

肤科看臀部皮肤问题的多是出租

车、火车、长途车司机，现在，来得

更多的是小青年。长期坐着本来就

不好，会导致臀部局部循环不畅，

再加上２０～３０岁的年轻人皮脂腺分

泌旺盛，局部刺激就更加明显了。

很多人来就诊的时候多是因

为屁股疼或者痒，已经没法安然坐

在位置上继续工作了。“你看那变

厚的臀尖，摸起来硬邦邦的，里面还有个丁丁，

就像长了鸡眼一般。”徐慧珍说，很容易让人以

为这是摸脚底板的感觉，只不过这块皮肤的颜

色发黑，且非常粗糙。

除了因屁股的皮肤增厚，坐下去就硌得慌

来就诊的人以外，还有些年轻人来医院看臀部

皮肤是因为痒。徐慧珍解释，这可不是我们通

常说的会阴部或肛门痒，这是屁股尖尖上的皮

肤在痒。坐骨两边的皮肤因为坐的时间太久

了，潮湿温暖的环境给真菌的生长营造了好的

居住环境，于是，真菌们就悄悄地“落户”了。

真菌感染的皮肤除了奇痒无比外，局部皮

肤呈暗红色，有清楚的边界，如果仔细看还能

４掘藐 ‘‘ 公臀¨

很多人都知道臀部脂肪 弹性。

文／龙华 板，用膝盖和前臂支撑身体，

大腿与地面垂直，后背挺直，

然后向后伸直右腿，再将右腿：

很难减掉，而预防才是真道 第二招：充分利用淋浴前 向上举，尽可能抬高，左腿重

理，只有从生活的细节中开 做按摩 ： ｊ复相同的动作，可以减去臀部

始，才能有效地预防难看的 适当的按摩方法能有效。。 多余脂肪。

‘办公臀”的形成。 地刺激体内血液循环 从而减簪 。 。第四招：试试网球揉搓法

第一招：平时生活中少吃 少臀部中过多的水分 沐浴的 ≯曩将＿个网球放在臀部感

糖、喝够水、多吃鱼 时候不妨用一个按摩刷 ＇从 叠耍ｌＪ紧绷的部位缓慢滚动。当网

糖会导致胰岛素的分泌 腿后侧和臀部向心脏方向按 球碰到疼痛部位时，将球握

量增加，增强人体储存脂肪的 摩，每次按摩２分钟就－－Ｊ￣７。 住，轻柔地按向痛处１分钟左

能力，因此要少吃。脱水会导 第三招：经常爬楼梯≮后 右，直到压痛感减轻。每隔５～

致人们更渴望吃甜食，因此应 踢腿 ｊｉ ｊ ｌ０分钟按摩一次，直到臀部肌

该多喝水。另外，每周食用两 爬楼梯：一步迈两层＿厶≥肉放松 。“

份鱼肉，可有效保持臀部皮肤 阶，能提臀；后踢腿：面朝地。一 。麓 。

编辑／延一

坐不动，

禽鼹司鹞

看到里面有红斑、丘疹、鳞屑。这就需要及时进

行抗真菌治疗，以免感染全身，特别是这里离

会阴部很近。

如果我们自己刚好也是久坐一族，不妨让

家人帮忙看看我们的屁股皮肤有没有什么变

化，或者自己找镜子反着看。当皮肤出现暗红

的时候，也就提醒你，是该增加工作期间的活

动间隙了，多起来走走。同时，还要注意保持皮

肤的干燥和清洁。

据《家庭百科报》

编辑／王翠萍

＠