新鲜银耳

玫瑰养颜茶配方

5种

一、洛神玫瑰花茶

材料：干洛神花2朵、干玫瑰花4朵、冰糖少许

做法：

1、把干玫瑰花、干洛神花清洗干净。

2、把干玫瑰花、干洛神花、冰糖一同放到茶壶里，用沸水闷泡大约5分钟即可。

二、红巧梅玫瑰花茶

材料：干红巧梅5朵、干玫瑰花5朵、冰糖适量

做法：

1、分别把干红巧梅、干玫瑰花清洗干净。

2、把干红巧梅、干玫瑰花、冰糖一同放到茶壶里，加入沸水闷泡5分钟左右即可。

三、茉莉玫瑰花茶

材料：干玫瑰花10克、干茉莉花5克、蜂蜜一汤匙

做法：

1、分别把干玫瑰花、干茉莉花用清水清洗如果冬天 干净，一起放到茶壶里。

2、加入适量沸水，盖上壶盖，闷泡大约5分钟。

3、待花茶稍凉，根据个人喜欢的口味，酌量添加蜂蜜调匀，即可。

四、薄荷玫瑰花茶

材料：干玫瑰花数朵、新鲜薄荷叶数片

做法：

1、用清水清洗干净干玫瑰花和新鲜薄荷叶，一起放到杯子里。

2、用90度的开水冲泡，即可饮用，还可以继续续水冲泡三次。

五、红枣枸杞玫瑰花茶

材料：红枣片20片、枸杞10粒、干玫瑰花数梦见写字 朵

做法金旁的字 ：

1、开锅，微炒红枣片。

2、分别把炒过的红枣片、枸杞、干玫瑰花一同放到杯子里，加入沸水，闷泡即可。

美容养颜紫署银耳汤

银耳汤中含有丰富的蛋白质、脂肪和水浒传时迁 多种氨基酸以及人体中所需的多种矿物质，比如：

钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，所以银耳被称之为高级滋养补

品，特别是女人经常喝银耳汤还能美容养颜。

天热了食欲不太好，偶儿换个花样来道清凉冰爽的饮品开开胃也是不错的选择。

今天这款?ahref='//'target='_blank'>乐谱骷虻ィ?ahref='//'

target='_blank'>营养丰富，颜色也靓丽。

准备食材：

新鲜银耳1小朵、紫薯1个、清水适量、冰糖20g左右

制作过程：

1、新鲜银耳提前用冷水泡发，洗干净后用手撕手块，紫薯洗净后去皮切小块

2、炖锅中加入适量水，烧开后，下入银耳和紫薯，罗技鼠标怎么调灵敏度 煮开锅后改小火慢慢炖

3、大约半小时左右后，看银耳汤变得非常浓稠状态时，加入冰糖继续小火炖5分钟

左右开火

小贴士：

1、银耳炖的过程中，汤表面会出现王安石的代表作 浮末，用勺子舀出倒掉

2、喜欢吃冰爽的，炖好后，装碗中放冰箱中冷藏半小时以后喝口感更佳

感谢您的阅读，祝您生活愉快。