快餐跟垃圾食品的区别

在来不及做饭的情况下我们经常食用快餐，当然快餐不如自家食用餐营养。一些人问：快餐跟垃圾食品的区别是什么?下面和小编关注下吧。

快餐称速食，是可迅速准备和供应的食物的总称，通常是可以徒手拿取的食物，不需要使用餐具进食，大部分可以外带或外卖。快餐成本低、制作小花猫的故事时间短，从20世纪初期开始就越来越流行。现代所认知的快餐，大多以美式快餐为主流，但中式、日式等东方式快餐亦有一定发展。和西方世界的认识不同，中式和日式快餐通常需要用筷子进食。快餐具有大众化、便捷化的优点，如今已成为一种普遍的生活方式，并因此出现了“快餐文化”和“速食主义”。

所谓垃圾食品是指含人体所需古希腊的神话故事营养成分，经过炸、烤、烧等加工工艺使营养成分部分或完全丧失，或在加工过程中添加、生成或长期过量食用在人体内产生有害物质潴留的食品。如含苯并吡的油炸类食品、含亚硝酸盐的熏制类食品以及烈士寄语易造成水钠潴留的腌渍类食品等等。

它们的区别就是快比垃圾食品更健康，有营养。会餐对身体没什么危害，垃圾食品危害大。常吃垃圾食品有哪些危害：营养不全面。方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七高中生物必修2教案种营养物质。如长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。

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