如何混合喂养

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配方奶喂养关于配方粉喂养的这17个问

题，你一定也想知道

我相信每个吃配方奶粉的宝宝背后，都有一个无奈而伤感

的妈！可能是因为身体状态不允许，也可能是由于种种原因导

致自己与“奶牛”无缘，配方奶粉是万般无奈之下退而求其次

的选择，如果可以，谁会愿意放弃健康又经济实惠的母乳而选

择价格昂贵的配方奶粉呢！

母乳喂养过程可能会遇到诸多困难和阻碍，其实配方粉喂

养宝宝也是不轻松的，同样会遇到很多困难和挑战，比母乳更

多讲究，一招不慎就会有伤害到宝宝的风险。今天再次总结了

配方粉喂养会遇到的这18个问题，愿所有配方粉喂养的妈妈能

少走弯路。

“1、一定要吃够包装上推荐的食量才行吗？”

答：只做参考，适时调整

每一罐奶粉上面都有一个推荐摄入量，注意，那并不是说

让你给宝宝就必须吃这个量，每个宝宝的食量和消化能力都是

不同的，刚开始吃配方粉还没有掌握到宝宝的需求时，可以按

照上面的推荐量来喂，观察宝宝吃奶后的反应，如果喝完推荐

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量还感觉意犹未尽或者饿的时间很快，那么说明量不够，下次

多冲调一点，如果喂的过程宝宝不愿意继续再吃或者吃完吐奶

很厉害，说明这个量对他来说偏多，下次就少冲一点。

对于吃奶量是超级月亮 否合理，家长应该重点观察宝宝的生长发育

情况，只要其身高体重在正常范围内增长，那么即使吃的少一

点也没有关系，发育状况是宝宝吃奶量是否合理最关键的表

达！

“2、用什么水冲调奶粉，矿泉水、纯净水还是自来水

呢？”

答：看年龄

以前都是认为用自来水就可以了，但是最新的研究认为，

4～6个月以内，纯奶粉喂养的宝宝，由于配方粉含宝宝成长所

需的全部营养物质，包括矿物质，所以可以用不含任何矿物成

分的纯净水冲调配方粉，而自来水、矿泉水中都含有一些矿物

质，会影响配乘火车英语 方粉内本身矿物质的含量，有可能影响配方粉内

物质间的平衡，造成消化困难。

而到后面已经添加辅食的宝宝，这种影响相对偏小，可以

使用普通自来水（不宜直接用矿泉水）。

其他比如反复烧开过的水、存放太久的水（12～24小时，

保温瓶或者烧水壶存放）也不宜用来冲调奶粉，过滤装置出来

的水也应该烧开后以后自然晾成温水后再使用。

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“3、配方粉如何保存？打开后能放多久？”

答：阴凉、干燥、避光，开封后1个月内吃完！

奶粉不论开封与不开封，其保存方式都是这六个字：阴

凉、干燥、避光！懒人蒸饭 切不可放冰箱，因为冰箱阴冷湿度大，反而

容易让奶粉受潮结块，尤其开封过的奶粉，如果放冰箱平时需

要多次取放，奶粉经历不同温差和湿差，容易感染、变质。

开ps图片调色 封后的奶粉让婴儿1个月内吃完，成人吃的话可以2个

月以内，还是没有吃完的应弃之不用。在每次取用后，罐装奶

粉务必盖紧塑料盖，袋装奶粉要扎紧袋口。

“4、冲的浓一点能不能让宝宝摄入更多的营养？”

答：那是你想当然！

每罐奶粉的说明上都有奶粉与水的冲调比例，这是根据配

方奶粉中各种营养成分的比例和宝宝生长阶段的消化吸收能力

而给出的配比，有严格的科学依据。如果冲调太浓，不仅不会

让宝宝摄入更多营养还会增加宝宝肠胃负担，导致宝宝消化不

良，排便困难。

所以水粉比例要严格按照说明来，不宜随意增加或减少奶

粉浓度。冲调时先加温水，后加奶粉（顺序如果颠倒会导致奶

粉浓度偏高），摇匀后尽快喂养。

“5、冲调奶粉可以用沸水冲吗？”

答：坚决不可以！

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婴儿配方粉中很多成份是不耐高温的，如果水温太高会破

坏其中的营养成份，最适宜的温度应该在40摄氏度左右。

“6、如何冲调奶粉最好？”

答：来，跟我一起做：

（先看配方粉瓶身上的说明，找到自己宝宝冲调的水粉比

例）

1、准备好已经消毒过的奶瓶并装入适宜温度的纯净水，按

刻度留取适宜的水量；

2、量取相应量的配方粉加入温水中；

3、轻轻摇晃，充分混合！

搞定，Soeasy！

如果一次没有喝完，量不多的情况直接倒掉，量多的话先

冰箱存放并2小时内喝完！

“7、配方奶粉喝到几岁最好？”

答：不！纠！结！

宝宝1岁半～2岁时，应逐渐将营养丰富的一日三餐作为

主食，注重饮食的丰富多样，奶作为辅食，这个时候可以选择

的奶形式多样，酸奶、牛奶、奶酪等都可以，没有必要一直依

赖价格昂贵的配方粉。

奶粉虽然看起来营养很丰富，微量元素搭配合理，但其热

量很高、微量元素的吸收有限，有研究说明：长期依赖配方粉

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可能比喝母乳、牛奶的更容易发胖，所以在宝宝已经以日常饮

食为主后，吃好一天三餐，同时选择多种形式的奶，保证必要

的奶量就可以了，就算是成人也建议每天喝至少300毫升奶

哦。

“8、牛奶多大可以喝？喝多少？可以用牛奶代替配方奶粉

吗？”

答：看完你自己定！

《中国居民膳食指南》建议1～3岁，每天喝奶量不应少于

350毫升，首选配方粉，也可以其他强化铁、维生素a、维生素

d的食品。但不宜直接喝液态奶，理由是普通液态奶中酪蛋白

含量比母乳高3倍，矿物质含量比较高，由于幼儿肾脏发育不

完全，直接喝液态奶会增加肾脏、肠胃的负担（这点目前被很

多专家认为缺乏依据）；

而美国儿科学会（AAP）建议一岁以后就可以喝牛奶，2～5

岁，期间每日奶量不少于480毫升；

也有很多育儿公告跟随AAP都认为1岁以后就可以直接喝

牛奶，并可替代配方粉，这是没考虑到国情的盲目推荐。国外

的牛奶都有强化维生素D，而国内没有，所以我们就算喝牛

奶，也要重视补充维生素d才能更好吸收钙，1岁以后喝牛奶

应该少量尝试性，不能直接完全替代配方奶或者母乳，喝牛奶

过程中若发现宝宝有不适应停止，待宝宝大点再喝，若你说对

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国内牛奶品质信不过，那…我就帮不了你了，厂家没给我代言

费我也不敢打包票啊！

（注：除非是肥胖儿，否则不应选择低脂奶）

“9、夜奶宝宝临时冲奶粉好麻烦，

能不能提前冲好放在暖奶器里晚上再喝？”

答：别偷懒！

宝宝一帆风顺花 吃夜奶，配方粉相比母乳就要更辛苦和麻烦，但是提

前冲好的方式不可取，冲好的奶常温下应该2小时内喝完，即

使冰箱冷藏也要24小时内喝完。而暖奶器中温度偏高，大概都

不易超过半小时，所以还是随冲随吃吧！

教你一个轻松冲奶又保证新鲜的方式：睡前就把热水倒入

暖奶瓶中，晚上宝宝要吃奶时再拿出来直接加奶粉摇匀就可以

了，快速冲奶，方便省事。

“10、宝宝喝配方粉便秘了怎么办？”

答：配方粉好冤枉！

喝配方粉会比喝母乳的宝宝大便更干更成形，但总体应该

是黄色软便，如果出现排便困难、大便干硬的情况，那就是便

秘了。

纯奶粉喂养的宝宝应考虑是否奶粉冲调太浓？

水份补充不够？

有没有额外补钙？

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是不是用矿泉水冲奶粉了？

配方粉本身并不是造成便秘的直接原因，多是其他原因导

致。

已经添加辅食的宝宝如果便秘，除了以上原因，还应该考

虑是否辅食中膳食纤维摄入太少，应均衡摄入各种蔬菜泥、水

果泥，可选择西梅、梨、西兰花、全麦等等。也可用食疗调

整，比如红枣木耳羹，补充益生菌、水苏糖。

“11、喝配方奶粉宝宝还需要补充别的营养素吗？”

答：喝足奶就行！

配方粉是按照不同年龄宝宝对营养的需求而配出来的，已

经包含宝宝成长所需要的全部营养物质，只要每天喝的奶量足

够，那么各方面的营养摄入也是足够的，比如很多妈妈会担心

宝宝缺钙，其实一般一天能喝到600毫升的配方奶就已经不缺

钙了，而且配方粉还有添加维生素D，所以也不用额外补充

（跟纯母乳不同的是，喝母乳还需要补充维生素D）

即使是已经添加辅食的宝宝，只要奶量足够，也不用额外

再补充。

“12、配方奶粉宝宝如何喝水？”

答：两顿奶之间喂一点！

一般情况喝配方粉的宝宝可以在两顿奶之间少量喝一些

水，如果舌苔偏白，可以每次喂完奶之后再喂一定润润口腔，

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天气炎热宝宝出汗多的时候相应增加水量。

观察尿的颜色吧，如果是无色透明的，说明水份足够，不

应再多添加水了，如果尿液发黄，说明还需要多补充点水。

“13、何为特殊配方粉？有什么作用？什么情况下需要

喝？”

答：帮助宝宝度过特殊时期！

特殊配方粉就是在婴幼儿配方粉稍作改变以帮助宝宝度过

特殊时期的奶粉，主要有两种：一种是不含乳糖的配方粉，又

叫“腹泻奶粉”；另外一种是水解配方粉，或者“氨基酸特殊

配方粉”、“深度水解配方粉”、“部分水解配方粉”！

当宝宝出现乳糖不耐受时，吃普通配方粉会出现腹泻，可

能由于肠道本身就缺乏乳糖酶，或者腹泻时间太长破坏了肠道

的乳糖酶，都可能出现乳糖不耐受，这个时候就可以吃不含乳

糖的特殊配方粉；

如果宝宝喝配方粉有持续过敏表现，尤其母乳换奶粉过程

如果出现皮疹，很可能是对牛奶过敏，这个时候可以换成氨基

酸特殊配方粉，一段期间后再换牛奶蛋白深度水解的配方粉，

如此慢慢过渡到普通婴儿配方粉。

“14、宝宝混合喂养，如何掌握宝宝喝配方奶的量？”

答：尝试找最适宜的量！

混合喂养的量不太好掌握，也没有标准，还是看母乳的量

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和宝宝的需求，建议每次都先喝母乳，两侧吸空宝宝仍然意犹

未尽，就接着喝配方粉直到满足。

配方粉刚开始可多冲调一些，如果宝宝这次没有喝完，妈

妈观察一下剩下的量，就知道宝宝下次该喝多少了，最好这个

过程积极追奶，如果母乳量有增加，应该相应再减少配方粉，

争取纯母乳喂养。

“15、奶粉囤货囤多了，宝宝现在吃母乳，奶粉能不能给

大人吃？”

答：能！能！这个必须能！

大月龄宝宝能喝小月龄宝宝配方粉，而小月龄宝宝不能喝

大月龄宝宝的配方粉，因为越小月龄的配方粉越易吸面粉发酵的方法 收，配方

粉根据不同阶段的宝宝不同的消化能力和营养需求而配制的。

同理，婴儿配方粉对大人来说既营养丰富又易消化，如果

宝宝没喝完，与其丢弃不如自己喝掉，注意开封后2个月以内

喝完。

“16、转奶的过程需要注意什么吗？”

答：不支持频繁转奶

所有正规厂家生产的配方粉都是按国际婴幼儿配方奶粉的

标准生产的，只是针对不同国家和地区在微量元素和口感上有

细微的差别，宝宝喝了一种奶粉后，只要其消化吸收正常，没

有肠胃的不适反应，没有腹泻也没有便秘，没有喝完后无故吐

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奶等，就无须转奶。

宝宝消化功能弱，转奶过程很可能出现消化不良，如要转

奶需注意循序渐进，至少用一周的时间完成转换，这个过程应

新旧奶粉一起调，旧奶粉逐渐减少新奶粉逐渐增加，观察宝宝

肠胃反应，如果有不适，应延长换奶时间，同时补充益生菌帮

助宝宝顺利完成转奶

“17、要断母乳了，换配方粉需要做什么准备吗？”

答：准备半个月到1个月的时间慢慢断政府的宗旨

断母乳切忌突然完全用配方粉代替，这样对妈妈和宝宝都

不利，应同转奶一样循序渐进，在准备断奶的阶段，妈妈可以

给宝宝一顿母乳一顿奶粉的方式，这样一方面接受并适应奶粉

和奶瓶，同时要观察宝宝是否会对奶粉过敏，另一方面减少宝

宝对乳头的吸吮，可降低泌乳量，为完全断奶做准备。

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蓝弧营养师