黄金肉

厨房美食菜谱：黄金肉丸10M+的做法

鹿小星相信很多麻麻给宝宝做辅食的时候，都遇到过这

样的难题：那就是宝宝不爱吃蔬菜！麻麻们不妨试试给宝宝

做蔬菜丸子，将蔬菜“藏在”肉里面，荤素搭配营养好，宝

宝又不会抗拒，一举两得。

有些麻麻说了，不是不想给宝宝做丸子，而是丸子做起

来很难，自己手残不会做。其实，丸子做起来其实一点也不

难，简单几个步骤就可以完成。

食材

主料：

猪肉

南瓜

胡萝卜

淀粉适量

清水适量

步灯火作文 骤

1.准备北京经典 1块猪肉，1块南瓜，1段胡萝卜，适量体寒吃什么 淀粉和清

水。

TIP：食材的量不固定，十二星座的性格和命运 可根据自己喜好调节，只要肉

的分量多于蔬菜就可以。

2.猪肉洗净切成小块，和生姜片一最旺家的风水对联 起放入清水中浸泡。

TIP：猪肉浸泡去血水之后，肉腥味明显下降。时间充

裕的话，可以将猪肉浸泡至呈白色。

3.南瓜洗净，去皮切成小块。

4.胡萝卜洗净去皮，一部分切块，一部分切片。

5.淀粉加少量清水，搅拌均匀。

6.将所有食材倒入搅拌机内，搅成细腻的肉糜。

7.戴上一次性手套，将肉糜搓成肉丸，放什么是爵士舞 在切好的胡萝

卜片上。

TIP：胡萝卜当底座可以防止肉丸和盘子粘连。

8.将肉丸冷水上锅蒸，大概需要蒸20分钟法律知识宣传 。

9.蒸好的肉丸稍微晾凉，就可以给宝宝吃啦！

TIP：肉丸除了蒸着吃，还可以姐妹英语 搭配各种蔬菜煮成美味

的肉丸汤。

小贴士：宝宝的胃容量有限，一次没办法吃太多肉丸，

多做的那部分肉丸可以放在冰箱冷冻储存，要吃之前蒸一下

就可以。有些麻麻觉得自家宝宝牙还没长全，吃不动肉丸。

其实不用担心，因为这道黄金肉丸里面添加了蔬菜，会比较

蓬松，而且肉也是绞得很细腻的，有一定咀嚼能力的宝宝都

能吃的。