马步站桩

浅析“少林气功内劲一指禅”马步站桩功

钱云;王瑞亭

【期刊名称】《天津体育学院学报》

【年(卷),期】1989(000)002

【摘要】<正>调身性气功对肌肉的训练方式,一是动力性训练,一是静力性训

练。静力性训练是指在肌肉长度不发生变化,但却付出内能的一种训练方法。少林

气功内劲一食物美容 指禅(以暖字成语 下称本功)属于调身性气功,其中马步站桩功是水功法的基础,精

华即筑基功(或称暗功、玄功、站桩),也是产生内劲的所在。习练站桩功时,两臂与

手及两腿膝足都必须保持一定程度的弯曲,肌肉骨髂都要保持相对电气自动化实习报告 的稳定与平衡,这

种训练形式冬天的诗句有哪些 ,就其肌肉

【总页数】3页(P87-89)

【作者】钱云;王瑞亭

【作者单位】指导教师

【正文语种】中文

【中图分类】民族团结黑板报 G807.清理电脑垃圾 4

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