木瓜猪骨汤

腰骨折吃什么好？骨科医生推荐这样

吃

文章导读灰蝶

如果出现腰部骨折情况的话，患者需要及时梦见怀孕了 到医院检查，充分了解病情后积极

配合治疗，除此之外，合理的饮食对该疾病也非常重要，那么腰骨折病人应该吃什么才好

呢？

一、腰椎骨折病人吃什么好

1、高能量、高蛋小日记 白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以

清淡饮食为宜。

2、维生素D:骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折

后什么是翻转课堂 要多吃富含维生素D的食物(如鱼、成长中的快乐 肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

3、维C:富含维生素c的端详近义词 水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘

等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、

豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

4、水:骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生

素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿

筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

二、骨折早期

骨折早期一般在1-2周。此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意