喝茶有什么坏处

几种喝茶的坏处及怎样走出喝茶的误区

茶是非常健康的饮品，喝茶也是许多人的爱好，但很多人对喝茶

的知识只是一知半解。可以毫不夸张地说，在中国，90%的人不会喝

茶。如果喝茶的方式方法不对，那不仅没有健康的效果，而且会越喝

越有病！生活中，关于茶的误区，还真不少。下面是比较常见的几种：

1.浓茶解酒？还是伤肾？

都说浓茶解酒，到底对不对呢？其实，酒后大量饮茶来解酒是不

可取的，还有可能对肾脏有伤害。

2.茶叶越贵的越好吗？

出于养生的考虑，建议大家不必购买特别贵的茶。就多酚类物质

的总量来说，每种茶都差不多。不过，根据各种茶叶的加工工艺各有

区别，营养成分也会不一样。

3.菊花茶加冰糖？

虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的

人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖。

所以，喝菊花茶加不加冰糖，还得先了解自己体质。

4、茶越新鲜越好？

很多人都有这种看法。但是，由于新茶存放时间短，含有较多的

未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺

激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶应忌

喝。

5、喝茶能补充水份吗？

许多人每天喝大量的茶，以为身体得到了水分的补充。其实非也，

梁志达认为饮茶不能为身体补充水分，反而会带走水分。

6、一年四季喝同一种茶

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。比如，春季宜

喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发。