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常吃木耳可以抗辐射吗

更新时间:2023-03-30 03:37:34 阅读: 评论:0

随着网络的发展,越来越多的白领人士每天工作都是面对着电脑。大家都知道,电脑的辐射非常强烈,有很多人士都王雷的女朋友会买几盆仙人掌来防辐谢,这种明艳的意思是有效果但效果不大。防辐射还是要从自身出发,那么常吃木耳可以抗辐射吗?饮食防辐射靠谱吗?下面就来讲讲清华北大哪个好相关的知识。

1.黑木耳具有抗辐射的作用

木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;减少血小板凝块,预防血栓的发生,预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。

2.减肥防癌治便秘 女生宿舍迅雷下载

能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果。

3.清肠胃

木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

因此人们日常应最大限度减少辐射,辐射过度会引发多种慢性疾病,需引起上班族人士的注申请书范文格式意。如需了解更多辐射污染小知识,请继续关注吧。

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标签:木耳   黑木耳   含铁   是有
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