黑枸

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野生黑枸杞功效与作用及食用方法有哪些

导语：野生黑枸杞因为其特殊的生长环境，所以元宵节诗句古诗 药用价值相当高，求职类型怎么填 对

我们的身体健康能够起到很好的帮助作用。从色泽上来说，普通枸杞

是鲜红色的果实，

野生黑枸杞因为其特殊的生长环境，所以药用价值相当高，对我们

的身体健康能够起到很好的帮助作用。从色泽上来说，普通枸杞是鲜

红色的果实，而野生黑枸杞则是紫黑色的。除了药用价值外，野生黑

枸杞的营养价用字组词 值也非常的丰富。下面就为大家介绍一下野生黑枸杞的

功效与作用及食用方法。

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴

亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

黑枸杞是天然补钴剂，钴对人体具有低毒和重阳节手抄报简单又漂亮 参与维生素B12组成和

刺激造血的作用，黑果枸杞中钴的含量，远高于绿叶蔬菜的含量0.2～

0.6ppm(干重)，但该浓度范围尚不会对人体构成毒害威胁，黑果枸杞具

有作为单纯意义的补钴剂药物的作用。

成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己挫折英语 服用状

况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水

喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

适宜人群：最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，

一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在

感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

1.由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁庐山作文

的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2.黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服.凡身体健康无