改善皮肤

皮肤松弛中医秘方让你皮肤紧致不松弛

随着年龄的慢慢变大，我们的皮肤就开始慢慢的老化了，

皮肤会变得松弛、暗淡无关，很多人会通过各种各样的化妆

品来改善这个现象。其实，对于皮肤松弛，不需要那么麻烦

的，中医秘方和按摩就能够解决了哦，一起来看看吧。

你年不年轻其实和我们的皮肤有很大的关系，肌肤紧致

又富有弹性的话是年轻健康的标志之一。

当你发现自己的皮肤开始松弛，甚至出现了和年龄不相

符的臃肿，表明你体内的水液代谢发生了异常，需要服用食

物或药物来及时调理了。

你的肌肤为什么不紧致

临床中我们常常发现，有些人过了30岁以后，面部皮肤

松弛，脸廓不分明，眼袋不断增大，晨起眼睑浮肿，身初中作文教案 材沉

重臃肿，倦怠困惰乏力，总是睡不醒，成天打不起精神，颈、

胸、腹及臀部的肌肉开始下垂，看上去已拥有老年身材的痕

迹，有些人误认为是自己喝水过多造成，晚上甚至连菜汤都

不敢喝……其实，这是你体内的阳气失去了蒸化水湿的能力，

水液蓄积在肌肤腠理之故。

中医理论认为“寒湿之中人，皮肤不收”，也就是说，阳虚

寒湿体质的人，皮肤便会不紧致，于是，肌肤就出现了松弛

臃肿等问题，所以，“温阳利湿”是中医治疗皮肤不紧致的治

法之一。

沿用了两千年的“紧致肌肤方”

医圣张仲景在两千多年前创制了猪脚炖什么下奶 一首可以紧致皮肤的方

剂，出自《伤寒论》的“五苓散”，由“泽泻、茯苓、猪苓、桂

枝、白术”五味药组成。

五苓散在药店可以买到，按说明书服用就可以了。如果

想自己熬汤剂也行，一般剂量为：泽泻15克、茯苓12克、

猪苓9克、桂枝15克、白术10克，如果你乏力气短，可以

加生黄芪12克。这是一天的剂量，温水煎熬三次，饭后分

三次服用。

五苓散具有温阳化气、行气利水之功。方中泽泻、茯苓、

猪苓，三味药物利水渗湿，白术补气健脾，运化水湿，合茯

苓既可健脾制水，又能输津四布，桂枝温通经脉，助阳化气，

以助利水。全方温而不燥，补而不滞，可加强机体代谢，使

水液蒸化或排出，故能使面容乃至全身肌肤变得紧致而有弹

性。

让肌肤紧致的食疗小偏方

薏米芪苓小豆汤

我们分别准备30g的薏仁米、红豆、茯苓以及9克的桂

枝和15克的生黄芪，然后和鸡汤一起炖两个小时之后就可

以服用了，一天喝三次，每次200毫升。

脸部按摩手法让你皮肤紧致

按摩会让皮肤温度升高、促进血液循环，有了红润气色欲加之罪何患无辞 ，

接着再利用穴点放松肌肉、紧致轮廓就不需太多粉底遮掩暗

沉，薄底妆感让肌肤服贴透亮。

1.先搓热手掌30秒。促进美容保养品的吸收。

2.用乳液或面霜保养时同步按摩，选择喜欢的香味帮助舒

缓肌肉紧绷。

3.用中指和无名指指腹，从鼻头往眉心施力滑动，重复

3-5次。

4.以眉心为中心往太阳穴处滑压，结束时画小圈绕压太阳

穴。

5.沿着下眼睑凹处往眼尾按压，再运用大拇指按压眉骨，

力道渐强停留3秒。

6.大拇指按住髋骨下方的咬合肌处，有微酸感就对了。

7.运用掌心包覆住下巴往耳前方向轻提拉。这样可以让面

部肌肤更加紧致细嫩。

皮肤松弛的问题要如何改善

当年龄越来越大，你会发现自己的肌肤不再紧致，甚至

已经出现了皮肤松弛问题。那么，你知道该如何改善皮肤松

弛问题吗？接下来，中医美容专家盘点了几个美容秘方，它

们能帮你改善皮肤松弛。

脸部刮痧

脸部刮痧在我们中国已经流传很久了，在唐代的时候，

人们就知道用刮痧治病。刮痧可以改善面部血管的循环，不

仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进中国历代政治得失 衰

老细胞的脱落，让肌肤永葆年轻！脸部刮痧在美容院很流行，

可以去美容院让专业人士给你的脸部刮痧，定期做一次，长

期下来你的面部就会红润有气色。这是一个美容养颜的好法

子。

坚持运动

运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人

比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，每天早上来个

慢跑20分钟，出汗了之后，体内的毒素就会被排出来，肌

肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以

加强体质。

补充胶原蛋白

肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是

人肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取胶原蛋白能帮助我

们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，

排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹

性与光泽。

可以通过食物补充胶原蛋白，可以多吃鱼、鸡汤、猪蹄

等含胶原蛋白丰富的食物。另外你还可以直接买胶原蛋白钢铁是怎样炼成的主要内容概括 粉。

冷热水交替洗脸

这个方法超级容易，就是在平时洗脸的时候，先使用热

水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原

理改善皮肤松弛。

如果你也有皮肤松弛的问题，就赶紧来试试这些中医美

容秘方吧。中医专家提示要想防治皮肤松弛，那在日常生加州牛肉面 活

中就要多注意肌肤保养。只有平时多注意肌肤护理，皮肤松

弛问题才能得到有效防治壮阳的最佳方法 。

结语：如果你希望自己的皮肤紧致不松弛的话，可以单亲插班生 是

试试上面小编给大家介绍的彩色插图 这些方法，我们每天多喝一些薏

米芪苓小豆汤以及经常那么面部肌肤等，是非常有利于肌肤

的哦。除此之外，还需要坚持运动哦。