除湿的食物

健脾除湿的食物

马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。

作用:补气、健脾。宜于脾虛体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯

芽与皮有毒,忌食克服的英文 。

红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。

作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦属狗和属猴 乏力、纳少泄

泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀绩效工资制度 气。

香菇味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。

宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性

疾病忌食。

山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。

作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虛弱,食少便溏慢性泄泻。

湿盛和气滞胀满者忌食。

栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。

作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄气滞腹

胀者忌食。

红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。

作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无气滞、湿热

和便秘者忌食

鸡肉味甘、萝卜羊肉 性温,归脾、胃经。

作用:补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,納食不香,慢性泄泻。

实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

猪肚(猪胃)味甘、性温。

作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。

牛肚(牛百叶)味甘、性温

作用:益脾胃,补五脏。宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不良。

羊肚(羊胃)味甘、性温

作用:补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。

牛肉味甘、性平,归脾、胃经。

作用:补脾胃,益气血,强筋骨。宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性

泄泻。

桂鱼味甘、性平,归脾、胃经。

作用:补脾胃,益气血。宜于脾胃虚弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证

忌食

泥鳅味甘、性平,归脾、肺经。作用:补中益气,利水祛湿。

宜于中气不足、泄泻、脱肛

粳米(大米、硬米)味甘、性平,归脾、胃经。

作用:补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,

脾胃不和,呕吐、泄泻。

籼米味甘、性温,归肺、脾、心经。

作用:补脾胃,养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证

忌食

糯米(江米东山再起 )味甘、性温,归脾、胃、肺经。

作用:补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性

溃疡。粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌

食。

扁豆味甘、性微温,归脾、胃经。作用,健脾化湿,清暑和中。

宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

黄豆味甘、性平,归脾、肾经。作用:健脾,补肾。

宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。

蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急,润肺止咳

润肠通便。

宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿

热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。