顺产后吃什么恢复得快

女性朋友在生产后很长一段时间里，身体都处于比较虚弱的状态，再加上宝宝需要足够的营养来转换成母乳。那么顺产后吃什么恢复得快呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

第一阶段

在产妇刚生产的氯气溶于水五天以内，产妇都不能吃太过油腻的东西，饮食也需清淡，同时产妇可以多吃些补气血的食物。顺产后的五到七天，产妇可以适当进食些稍微比较油腻的食学生吸毒会有什么症状抒情诗物，比如各种汤类，它们能够更快的使乳房进入哺乳的状态。之后到坐完月子的这段时间里，我们可以保持前两个阶段的食谱，在这基础上可以加些水果，但是一定要新鲜的。

第二阶段

在产后的台阶教案第二个月里，已经基本恢复了产妇的身体，因此只要摄入均衡的营养就可以。同时，为了使宝宝能够充足的奶源，孕妇仍旧要坚持喝汤，这样才能保证宝宝的身体健康。产后的第三个月，产妇已经完全的恢复了，因此所有食物都能吃，而孩子的母乳需求也加大了，福大至诚因此我们要加强营养，同时多补充维生素。

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