三人游戏大全

3-4人为一组的团队合作激励人心的小游戏

第一篇范文：团队精神培训的小游戏

无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳

全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边

滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困

难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的

工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔

直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人

都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，

就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任

的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；

引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

坐地起身

一．项目类型：团队合作型

二．道具要求：无需其他道具

三．场地要求：空旷的场地一块

四．项目时间：20分钟-30分钟

五．详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在

地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直

至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为

成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让

大家明白合作的重要性。

十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女

叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信

任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

搭桥过河

一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持

四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地

把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，

其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障

碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往

回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全

部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的

情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部

的协调能力。

盲人足球

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，每踢一下，球不

会滚得太远)、蒙眼布。

三．场地要求：空旷的大场地

四．详细游戏步骤：1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。2、每

对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才

可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间

内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游

戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

人椅

一．游戏类型：团队游戏

二．游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人

都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

三．游戏规则和程序：1、所有学员都应该围成一圈，每位学员都应

该将他的手放在前面的学员的肩上；2、听从训练者的指挥，然后每位学

员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后，培训者可以再喊

出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；4、可以以小组比赛的形式进

行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组

表演节目；

疯狂的设计

一、游戏类型：益智型、团体合作型

二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

六、游戏时间：30分钟

团队游戏：人椅

形式：全体学员一起参加时间：5分钟场地：空地

目的：让学员体会到团队的协作及个人在团队中的重要性，令课程进

入高潮

程序：1、全体学员围成一圈2、每位学员将双手放在前面一位学员

的双肩上3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上4、坐下

后，培训师再给予指令，让学院叫出响应的口号（例如：齐心协力、勇往

直前）5、最后以小组竞赛的形式，看看哪个小组可以坚持最长时间

讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声

音是否也相继发生变化？

2、在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整？3、是否有依赖

思想，认为自己松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？4、要想在竞

争中取得胜利，什么是相当重要的？

点评：1、千万别以为这么多人，只有你一人松懈一下没关系；若是

所有人都有这样的想法，你休想坐着，那只能是被重重地压在地上。2、

要想坐得长久，坐得最舒服，每个人就应该先当好一把椅子。

沟通游戏：传话筒

这个游戏是沟通技巧里常用的，就是培训师写一段话，让一组或几组

学员的第一位学员过目，不准记录，不准朗读，之后请他将信息悄悄地转

告第二位学员，注意不能让其他学员听到，依次传递，让最后一位学员将

他听到和理解的信息写在白板上，这时培训师再公布他一开始的那段话，

看看有什么区别。我做过许多次，几乎没有完全一样的答案。

点评：1、在以“听和说”作为主要信息传递方式的过程中，由于信

息传播者表达力和信息接收者的理解力各有不同，信息往往无法完全准确

地传递。你想说的和最后对方理解的往往有很大的出入。2、信息在传递

过程中会被遗漏，这就要求我们尽可能选择能将信息完整保留的传递方式，

如：书面、录象、录音等原始信息载体。3、要想达到有效沟通，必须采

用正确的沟通方式和尽可能完整地保留信息。

激励游戏：愉快地走开

形式：集体参与

时间：5分钟

道具：小卡片

场地：不限

应用：建立员工积极上进心的效果会很好；学会欣赏别人的长处

目的：使学员带着岁自己的正面评价高兴地离去

程序：请每位学员为其他每位学员填写一张卡片，完成句子“我最喜

欢（人名）的一点是”或者“我在（人名）身上看到的最显著的优点是”

一天的课程结束后，把收上来的卡片发给对应的每位学员，这样，每

个人都能带着对自己的正面评价愉快地离开。

在连续几天的课程里可以把这一活动多做几次。

本游戏适合与小于25人的课堂

点评：1、如果你的时间充裕，可以大声朗读卡片上的内容，然后把

卡片发给被评价的学员。

2、通过这样的游戏，使学员继续保持他的优良品质并给其他人以鼓

励3、在与他人的交往中，聪明的人总是关注他人的优点，因为他们知道，

别人的缺点与自己没有关系。3人行，必有我师，学会欣赏他人、赞美他

人，是让自己迅速成长的捷径！

一杯水的启示

已经倒满水的一杯水还能放进什么？参照下面这个故事中的做法，我

们可以在课程之前让学员通过实践体会潜能无限的道理

在这个月的公司经营销售总结会上，几个部门主管大倒苦水，均反映

本部门的业务难以开展，理由种种，都有道理。看着各部门呈上来的销售

记录，总经理紧锁眉头，低头不语。过了一会儿，总经理便吩咐秘书小姐

拿来一杯水。玻璃杯里的水满满的，清澈见底。总经理对大家说：“现在

谁能告诉我，这杯水满了没有？”对于总经理的提问，大家显得有些疑惑

不解。这时，总经理身边的设计部主管非常确定地说：“还有两毫

米！”“非常正确，还有两毫米，现在我们请在座的任意两位上来，将这

些回形针分别放人杯中。”总经理再次提出了要求。尽管大家都有些不明

白总经理的意图，还是有两位同事勇敢地接受了挑战。两人分别拿一盒回

形针，你一个我一个地往水杯里放着。水杯里的水逐渐上升了，当水上升

了1毫米时，两位同事犹豫了，由于担心水会溢出来，他们的动作越来越

慢了，每放一个就低头瞧一下，你一个、我一个终于水满了，两位同事停

住了。“不能再放了吗？”面对总经理的疑问，两位同事及在座的各位部

门主管都肯定地回答：“不能再放了！”“你们继续放，试一试！”在总

经理的鼓励下，两位同事再次抬起了手，非常温柔地放了下一个回形针。

咦？水居然没有溢出来。再放一个，水还是没有溢出来；再试一下，水明

显高出杯沿1毫米，但水仍然没有溢出来大家眼里都有了惊奇的目光。

“1个、2个、3个80个、81个100个”看着一个个回形针沉入杯底，大

家情不自禁地数起数来。

一杯水，明明看着已经很满了，它却仍有容纳上百个回形针的空间。

我们总是习惯性地为自己设限，过高地估计困难的程度，而低估了自身的

潜能。确实，平常我们在遇到问题时，太容易向困难低头了，我们应该尽

量试一下！而往往就是这一下，便有一个质的飞跃。鼓掌一分钟

“在一分钟内你最多能鼓掌多少次？”

培训师这样问学员，让学员自己给自己一个界限，然后鼓励学员尝试

增加设定的数量，直到没有人再提出更高的界限。然后由培训师按秒表计

时，让学员竭尽全力鼓掌，看在一分钟之内到底能鼓掌多少次？结果往往

出人意料！不信，试试吧！

第二篇范文：团队合作小游戏

团队合作

1.拼

图.............................................................

...............................................................

.2

2.海上求

生.............................................................

.........................................................3

3.比比谁

高.............................................................

.........................................................4

4.扑克分

组.............................................................

.........................................................4

5.巧移圣

水.............................................................

.........................................................5

6.衔纸杯传

水.............................................................

......................................................6

7.突围闯

关.............................................................

.........................................................6

8.捆绑行

动.............................................................

.........................................................6

9.解手

链.............................................................

.............................................................7

10.同舟共

济.............................................................

.......................................................7

11.（故事、小品、动作）接

龙.............................................................

...........................7

12.风火

轮.............................................................

...........................................................8

13.秘密大会

串.............................................................

....................................................8

14.蛟龙出

海.............................................................

.......................................................8

15.助人助

己.............................................................

.......................................................9

16.连点游

戏.............................................................

.......................................................9

18.数字传

递.............................................................

.....................................................10

19.翻叶子游

戏.............................................................

...................................................11

20.平结绳

圈.............................................................

......................................................11

21.橡皮

筋.............................................................

.........................................................12

22.拼图游

戏.............................................................

.....................................................12

23.群策群

力.............................................................

.....................................................13

24.热

座.............................................................

............................................................13

25.头脑风

暴.............................................................

.....................................................13

26.超级三人

组.............................................................

..................................................14

27.建绳

房.............................................................

.........................................................15

28.打击团队之魔

鬼.............................................................

...........................................15

29.同心协

力.............................................................

.....................................................16

30.再撑一百

步.............................................................

..................................................17

合作意识和团队精神是取得成功的必备素质，同时也是发展人际关系，

争取他人支持和帮助的基础。在团队中，在相互协作解决问题的过程中，

个体感受到被团队和其他成员所接纳，借助团体动力促进个人问题的解决，

也有助于形成良好的人际关系和归属感，同时个体也可以发展成为助人的

力量，为他人提供帮助。加强此类练习，可以培养团体成员的团队协作意

识，促进与其他成员间的感情，可以带给个体更多的信心、鼓励和支持，

发展助人为乐的积极品质。

1.拼图

目的：各司其职，相互合作，培养团队合作精神。

时间：40分钟（可灵活掌握）

准备：空间较大的室内场地；教具：信封1个；1套塑料地图板；三

个标牌，分别为“计划团队”、“执行团队”、“观察团队”；三个组的

任务书；每组一张A4纸，一支笔；一个模拟指挥旗。

过程：领导者将全体成员平均分成3组，然后给每个组发各自的任务

书，开始布置任务：我们现在要进行的项目叫拼图，要求成员们在30分

钟内完各自任务书上的所有任务。如有人违反任务书上的规则将罚2分。

在活动过程中大家要遵守以下规则：

1．规定完成活动的时间是25分钟，规定时间内如不能完成任务书上

的任务，则宣布活动失败(图没拼出来，文字任务没完成算做活动没有成

功)；

2．“计划团队”工作时的规则：

a)信封中的魔板只可以摆在你自己的面前，也就是说不能动别人的魔

板，也不能把所有的魔板混合起来；

b)在计划和指导阶段，你不能拿其他成员手中的魔板或相交换魔板；

c)在任何时候不能直接说出或展示图形答案；

d)在任何时候都不能把拼图组合出来，必须留给执行团队来做；

e)不能在魔板或信封上做任何记号；

f)执行团队将监督你们遵守以上规则。

3．“执行团队”工作时的规则：

a)按照“计划团队”下达的指令来执行任务；

b)计划团队会随时叫你们过去接受任务及计划指导，如果不叫你们，

你们也可以主动去向他们汇报工作，当你们开始动手执行的时候，计划团

队就不允许给予任何指导；c)在等待计划团队下达指令，需要进行3个问

题的讨论，并记录讨论结果。

问题一：你心中有什么感受和想法？

问题二：等待接受一项未知的任务时，心中有什么感受

问题三：你们对“计划团队”有什么看法？

4．“观察团队”工作时的规则

a)按照规则监督两个团队，他们的任务是要共同拼16块魔板，如果

正确，将会拼出一个空方阵；

b)计划团队必须决定如何将这些魔板拼在一起，然后指导“执行团队”

按计划将魔板拼

c)“计划团队”只能提供一些建议和大致的拼排轮廓，但不能亲自动

手做，只用言语指导，让“执行团队”来完成整项任务。当“执行团队”

开始动手执行任务时，“计划团队”将不能再作任何指导。

观察员按以上三点要求进行监督，同时需要观察整个活动并写出观察

报告，下面几个问题，供你们在观察中思考

问题一：你们对自己的要求？

问题二：计划团队在整个过程中起到了什么作用？

a)他们的计划及组织效果如何？

b)他们是否有评估现有的资源？

c)他们是否预料到一些可能会出现的问题？

问题三：“执行团队”的工作效果如何？

a)观察员观察"执行团队"在不同阶段时的情绪变化及行为表现以及对

其评价；

b)“观察团队”人员认真监督各组。

领导者注意事项

1．任务检验：规定时间内成员确认完成任务，计时停止，并检查图

板是否拼好，文字任务是否完成；

2．注意整个过程做训练记录，观察重点人物；

3．注意控制总体的时间，观察成员完成情况，控制气氛。

2.海上求生

目的：认识到团队决策和个人决策的利弊，体会并把握两者的关系，

发挥二者的最大价值。

时间：30分钟（可灵活掌握）

过程：

领导者把大家集中在一起，开始布置任务：我们是一支航海探险队伍。

在一次出海探险的活动中，我们的轮船触礁沉没了，随同我们漂落的只有

一个物资箱，现在我们只能靠物资箱中的物品求得生存。要求大家对箱里

的物资进行选择，时间30分钟，大家按照以下规则要求逐次完成任务：

3．任务及规则二：当小组中的成员全都填写完毕个人排序后，宣布：

“下面开始进行小组讨论10分钟（根据每个小组的人数或讨论情况可适

当延长时间），并拿出小组统一方案填写在表格中的小组排序栏，小组必

须有统一的标准答案，即使小组中有的成员不同意小组

4．宣布项目计时开始；

5．任务及规则三：请每个小组派代表用3分钟的时间说明三个问题：

（1）小组的决策是如何产生的

（2）小组的目标与策略是什么？

（3）小组为何进行这样排序？

6．任务及规则四：对小组答案有异议的成员上台讲解2分钟；

8．如果违反以上规则，将每次罚2分，2分代表的含义结束后成员

们就知道了（全队受罚每人10个俯卧撑或唱歌、小节目）。

领导者注意事项

2．成员个人排序时，不允许他们之间沟通和交流；

3．注意整个过程做训练记录，观察重点人物；

4．注意控制总体的时间，观察成员完成情况，控制气氛。

3.比比谁高

目的：这个活动需要发挥大家每个人的聪明才智，集思广益、团结协

作，促进小组目标的实现。

时间：30分钟。

准备：每组一套工具（扑克牌两副、吸管60支，万字夹一盒）；4-5

人一组。

操作：领导者发给每组扑克牌两幅，万字夹一盒。开始进行第一次活

动。要求每个小组在规定的时间内利用材料做一个物体，使物体做得尽量

又高又稳固。做完后由领导者测量物体的高度。在测量前，要先用力拍一

下桌子。做得最高的物体为胜。接着进行第二次活动，领导者将扑克牌两

幅，万字夹一盒以及吸管发给成员。规则同上一次一样。这次看哪个组做

得又高又稳固。有关讨论：1.小组如何通过讨论进行创新？2.第二次创新

和第一次创新有什么不同？

4.扑克分组

目的：培养在乱局中出头的主动性与矛盾本质的洞悉力，两利相权取

其大，两弊相较取其轻；实现组织内部的信息共享，培养个人的团队及顾

全大局的精神。

时间：30-40分钟（视探讨的深度需要而定）

准备：对开白纸1张（事先就固定在白板或教室墙上），双面胶1卷

（事先就裁成40公分左右、每组一条，由上而下间隔地粘贴在白纸上），

普通扑克1副（抽去大小"司令"，一共为52张），红色白板笔1支。对

象：最宜于在24-36人范围内的管理类培训课程开

始时使用。

过程：

1.在3分钟之内，每人将自己摸到的一张扑克牌去与另外的4张（或

5张或6张）牌组合成一副牌组（这就是你们未来的学习团队了），要力

争最快地组成优胜牌组。

1）凡是按照同花顺子，同花，杂花顺子方式组合的，依次为第一、

二、三优牌组。

2）由若干对子组成的杂花牌组中，对子数少者（如一组5张的牌中

3+2相比2+2+1；6张的牌中3+3相比2+2+2）为第四优牌组。

3）如果出现含"炸弹"的牌组，则"化腐朽为神奇"，一跃为所有牌组

中最优的。

4）某一组合类型中如出现两个以上同类牌组，则先组合成功（先上

交）者为本类组合之优；

5）各牌组中如果出现了一副没有一条符合上述标准的最差的牌组，

则表明了整个牌局的失败。

2、分发扑克牌（可请助手帮助）。每人自取一张，未得到"开始"指

令时，不许看牌。

3、宣布"开始"。密切观察参与者表现，催促大家及时将组合好的牌

组交来，分别放好。

4、公布成绩。

收齐各副牌后，依照交来的时间先后，依次将各牌组中的每张牌有规

律地粘贴在一条双面胶上，按照规则评出各牌组的位次，将其标注在各牌

组旁。可以向最优牌组颁发小奖品。如果出现最差牌组，则宣布本次组合

失败。

讨论：

1．单个的牌有没有最好和最差的？

2．怎样才能实现组合的最优化？

5.巧移圣水

目的：通过游戏加强合作精神和创新精神。

时间：30分钟。

准备：一次性杯子、绳子、橡皮筋等（教具）。事先用绳子在地板上

摆成一个圈，将倒满水的一次性杯子放在绳圈中央。

过程：本游戏每次参与者六名，分成三组，每组两人，其中一人用布

将眼睛蒙上。

2、参与者必需站在尼龙绳圈以外，不可越过界线。

3、没有蒙上眼睛的参与者不可以动手参与游戏，只可为蒙上眼睛的

同伴作提示。

4、蒙眼者才可拿工具取水杯。

5、将水杯完整移出尼龙绳圈以外才可记分，如水溢出水杯则不计分。

注意事项：小组成员可在游戏规则范围内用各种方法，但要看哪一个

小组最有创新。

第三篇范文：公司团队合作小游戏

公司团队合作小游戏

第一轮游戏

游戏玩法：（预计33人参加，共分11组）

a、三人同心协力，将气球吹近指定位置内，算成功

b、一组三人抽签决定，人123站在圈内不能离开圈，不能用手，只

能靠吹。

c、A轮，由1将气球吹出，23辅助气球进入指定地点，过红线后,1

可以进入壹区，协助气球进入指定位置

d、B轮，方向相反，由1将气球吹出，23辅助气球进入指定地点，

过红线后,1可以进入壹区，协助气球进入指定位置

e、2个气球进入指定位置，用时最少的获胜。

获胜前四组12人抽签进入第二轮游戏

游戏玩法：（12人参加，分6组）

a、二人一组，互抛水球（气球灌水），抛出接住成功的，拉大距离，

继续抛接。b、抛出，接住距离最远的获胜。

c、球破后可能会湿身！

第一轮游戏奖品设置：

1、获胜4组12人，一人奖励一罐红牛一根牙刷（12罐+12根）

2、失败的7组，一个一份参与奖牙刷（21根）

第二轮游戏奖品设置：

1、第一名：各3罐红牛，1瓶蓝月亮洗衣液

2、第二名：各2罐红牛，1根云南白药牙膏

3、第三名：各1罐红牛，1包纸巾

4、第四名：各1罐红牛。

游戏需配置：垃圾桶2个，抽签纸，卷尺一把。

预算：

1、气球一包，10元，

2、牙刷，33某5=165元

3、红牛饮料，26某8=208元

4、蓝月亮洗衣液，50某2=100元

5、纸巾，2某8=16元。

合计：499元。