清炖鲫鱼汤

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生活常识分享

鲫鱼汤怎么烧呢

导语：鲫鱼是比较常见的一种淡水鱼，鲫鱼很适合各种年龄层的人，

并没有太多的食用禁忌。经常吃鱼可以补脑提高智力，也是女性在哺

乳期间非常适合的

鲫鱼是比较常见的一种淡水鱼，鲫鱼很适合各种年龄层的人，并没

有太多的食用禁忌。经常吃鱼可以补脑提高智力，也是女性在哺乳期

间非常适合的催奶食物。奶水不足或者是奶水不分泌，就可以喝鲫鱼

汤来改善。王蓉个人资料简介 就算是奶水充足也可以喝鲫乐观心态 鱼，可以使奶水更加充裕。下

面，我们就来看看鲫鱼的做法和功效吧！

清炖鲫鱼汤需要的原料有鲫鱼500克，大白菜250克，豆腐两块，

笋、火腿片、水发黑木耳、姜两片、色拉油、胡椒粉、精盐、清水、

绍酒豆腐拌皮蛋的做法 英文书籍推荐 ，其口味鲜甜。

中文名清炖鲫鱼汤主要食材鲫鱼，大白成人礼给儿子的一封信 菜口味鲜甜做法煮调

料色拉油、胡椒粉、精盐

做法：

1、鲫鱼去鳞、肚，洗净后用色拉油少许煎至微黄，放入绍酒、姜

片、适量清水煮至滚起。

2、大白菜洗净切块，豆腐切块，放入器皿中，将①连汤同放简单机械有哪些 入器

皿中。

3、笋片、金华火腿片、黑木耳放在鱼上面，中火20分钟，然后放

入精盐、糊椒粉各少许颜值最高的女明星 调味，即可食用。

鲫鱼的功效与作用

1.增强抗病能力

肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病

能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经