每个人都应该了解养生的重要性,俗话说的话,今天不养生,明天养医生,可见养生的必要性,但是有些人却听信民间养生谣言,对其身体健康起到了很坏的影响,那么养生谣言有哪些?
养生谣言有如下这些:
谣言一:喝大骨头汤能补钙
解释:要想补钙,汤里面的钙一定要比较多,可是骨头里的钙非常难溶解出大物论文来,结果汤里面出来的钙仍然非常少,就连牛奶里钙的十分之一都不到,也就不可能起到实际的补钙的作用。
谣言二:蘑菇易重金属超标
解释:蘑菇富集重金属的能力虽然高,但蘑菇是否重金属超标主要与其生长环境有关。现在市场上出售的蘑菇大部分是在含棉籽壳、麸皮等一些农林副产品所配制的培养基中生长的,因此它们接触重金属的机会就特别小,更谈不上重金属超标了。另外,蘑菇内含有多糖,这种成分可以抑制重金属的解离,使之在体内无法成为离子,因此很难被肠道吸收。所以即使人吃了很多蘑菇,对人体产生的影响也比较小。
谣言三:烧个人离职申请烤时戴隐形眼镜遇高温会使隐形眼镜熔化而致盲
解释:隐形眼镜远远比我们想象中要坚强哦,合格的隐形眼镜在高温的状态下,依然是很稳定的,不用担心它遇到高温会熔化,大家可以抛弃框架眼镜,大方烧烤去啦!您要是觉得不舒服,多眨巴眨巴眼睛挤点泪水就好啦,因为隐形眼镜在有水的情况下更耐高温哦。
谣言四:榴莲+酒=砒霜
解释:只要不存在食品及个体对某种食物过敏等问题,任何食物的适量摄取与搭配都不会对人体产生所谓的中毒或致死。日常生活中酒与榴莲一起食用者大有人在,若真能导致中毒或死亡,早已人所共知。即便榴莲中的硫化物可以导致乙醛脱氢酶降低,充其量也就使人易醉酒而已。此外,榴莲中含有大量硫化物的说法也并不准确,硫化物主要来源于食物中的含硫氨酸,如蛋氨酸、胱氨酸,榴莲中的含硫氨酸含量极少,每百克不到3毫克,而每百克大米含硫氨酸约300毫克,既然大米等食物与酒同食能相安无事,榴莲与酒同食又怎会中毒死亡?
谣言五:微波炉加热食品致癌
解释:微波只是加热食物中的水分子,食物本身并未发生化学变化,不会产生致癌物。质量合格的微波炉都经过了严格的检测和反复实验,其微波泄漏量和所产生的辐射都是在国家规定的标准范围内,正常使用,不会对人体造成伤害,更不会通过其加热的食品带来健康危害。
谣言六:熏艾条、放洋葱能去除甲醛
解释:这些方法都没法去甲醛,至于木炭、竹炭这些炭类物品,虽然吸附能力不错,但很容易达到饱和,隔段时间一定要放到太阳下暴晒才能恢复它的吸附能力,论去甲醛的方法,最靠谱的还是通风,房子装修好了,最好通风三个月以上再入住哦。
谣言七:黄瓜、洋葱、辣椒能消灭蟑螂
解释:虽然以上班歌励志歌曲大全的方法不行,但花椒是有效的。烟叶溶液效果强大,蟑螂吃后会一村夜命呜呼~你知道哪些生物是吃蟑螂的吗?鸡和青蛙都是吃蟑螂的,另外,家里常用的杀虫剂和84消毒液也可以消灭蟑螂,蟑螂粘也是有效的。
谣言八:鸡精或味精吃多了会致癌
解释:这种说法没有科学依据,二者确实会使膳食中钠含量上升,味精因含谷氨酸钠,鸡精含盐和味精、香辛料和添加剂,是一种高钠的食物。主要危险实际上是对高血压病人不太好,还可能会干扰幼儿的氨基酸平衡。所以高血压病人和儿童,尽量不要食用这两种高钠的调味料。
谣言九:吃黑芝麻能让头发变黑
解释:对于微量元素缺失的白发,黑芝麻中虽珍爱生命的故事含有丰富的微量元素,但作用力太小,而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。对于年纪大了而导致的白发,黑芝麻还是不能够扭转其衰老情况的。
上述这些都是养生谣言,在生活中随处可见,如果你还想要对怎样避免被食品谣言误导等知识进行了解,那么可以登录,这里有很多生活谣言安全小知识可以了解。
本文发布于:2023-03-26 11:00:42,感谢您对本站的认可!
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