绿壳鸡蛋对皮肤好吗

绿壳乌鸡蛋与普通鸡蛋相比，有低脂肪、低胆固醇的特征，且蛋lga是什么意思黄大，蛋清稠，有增强建议某人做某事免疫功能、提高耐缺氧能力、抗衰老作用。绿壳鸡蛋中含有大量微量元素硒，被誉为“抗癌之王”，经常食用，可以增强人体免疫力，延缓衰老。绿壳乌鸡蛋，用菜油煎炒，颜色金黄，蛋黄多，香嫩可口，营养丰富，香味悠长。

绿壳鸡蛋的营养：

绿壳鸡蛋为原种黑羽乌骨鸡所产，外壳为绿色，可有效降低血液中的甘油三脂和胆固醇水平，促进幼儿脑神经系统及视觉系唐敬统的健康发育;同时绿壳乌鸡蛋对微量元素有很强富集性，含有各种对人体有益的营诺丁汉大学学费养成份，富含亚油酸、亚麻酸、n-3脂肪酸等不饱和脂肪酸，特别是n-3脂肪酸中的“DHA”(二十二碳六稀酸)，更是对人体脑神经系统的发育有着重要作用，放养乌鸡蛋也由此被誉为“鸡蛋中的脑黄金”。

绿壳乌鸡蛋是药膳保健佳品。女性食之能使皮肤更富弹性、柔滑、细腻和美白，并且有利于产后体质恢复;儿童食之可增强智力，保护视力;常人食之则可有效提高机体免疫力，减轻有害药物对人体的侵害。

绿壳鸡蛋较heavy比较级普通鸡蛋相比，不仅胆固醇含量低40%，脂肪低25%，蛋白质的含量达13.2%，食用不担心发胖，而且对还对皮肤好，是爱美女士的一种美容食品。

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