孕期吃什么补血

（孕期吃什么最好什么最有营养？孕中期贫血吃什么补血效果最好？）

孕妇贫血一般吃含有铁高的食物补血效果最好。贫血一般来说发生缺铁性贫

血比较常见。贫血是由于铁缺乏所导致的小细胞低色素性贫血，因怀孕期间

铁的需求量增加，所以容易发生缺铁性贫血。孕妇贫血为轻度贫血时，可以

口服含铁量比较高的食物进行补铁，比如说动物肝脏、动物血、猪血、猪肉、

牛肉等瘦肉。还有蛋黄、芝麻、芹菜、木耳等食物，同时可以口服含有维生

素C比较高的蔬菜水果，促进铁的吸收，若孕妇贫血比较严重，症状比较明

显。此时除了口服含铁量比较高的食物以外，还需要配合口服铁剂治疗。若

贫血非常严重，是需要输血支持治疗的。因缺铁性贫血为良性疾病，所以孕

妇需要定期体检，早发现后食补以后不会出现严重贫血的。

（孕期吃什么最好什么最有营养？孕中期贫血吃什么补血效果最好？）

孕妇吃各种新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、牛肉、

瘦肉、虾或者是鸡蛋、牛奶、豆制品，这些都会给胎儿补充充足的营养，但

是孕妇在怀孕期间一定要做到饮食多样化，因为没有一种食物可以补充所有

的全面的营养，必须从多种食物当中这样才可以摄取足够朱淑真 的营养，可以更好

的促进胎儿的生长发育。孕妇在怀孕以后一定要注意不要抽烟，也不要饮酒，

不要吃过于辛辣以及刺激的食物，可以做到少食多餐，并且注意不要吃过多

含糖量高的水果，以免导致体重增加过快。

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专家为什么建议孕期要使用专用营养BNS代表英文 WHO【胞源】？

首先孕产期营养需要解决多重问题：适合胎儿安全营养、适合胎儿生长的用

量、多种营养均衡

1、安全问题，孕期补充营养：安全天然、用量精准、营养人生格言 齐全。因此在孕期

一定要使用孕期专用营养补剂。专家建议在孕期补充血红素、铁、锌、钙、

叶酸、dhe等10多项孕期妈妈妈最容易缺失的营养，BNSWHO【胞源】专

门针对于孕期补充血红素铁、锌、钙等十多项孕期必需营养。不仅改善妈妈

的升血功能，同时做为补血急救，富含生物血红素，快速生成血细胞和血红

蛋白。生物血红素针针对于母体和胎儿更安全、更温和，可以避免孕妇在补

铁过程当中产生的副作用和排异反应。孕妈专用营养含叶酸、DNA、燕窝、

阿胶提取物、雪莲培养物、枸杞提取物等13项孕期基础黄金配比营养，用量

更安全，营养更齐全，为新生儿提供生长发育的安全营养。

2、胎儿生长需求的问题：胎儿肌体、脑细胞、神经成长发育所需营养。一个

生命的孕育需要完整的生物链营养比如婴儿的骨骼大脑神经肌肉脂肪的生长

都是需要足够的能量和营养来支撑，如果在孕期营养不足会导致新生儿发育

不良或者引起早产。孕期专用营养BNSWHO【胞源】，富含胎儿机体生长

发育必需营养血红素、铁、锌、钙，还包括宝宝大脑的发育神经系统的发育

基础营养，叶酸、DHA及多项胎儿生长发育所需基础营养。

3、为什么要提高孕产期妈妈自身基础营养和产后恢复基础能量？BNSWHO

【胞源】预防妊娠纹！预防产后松弛！预防孕产期贫血！预防产后脱发！预

防产后衰老！预防哺乳期营养不足！孕期确保身体的基础初中学生自我评价 能量充沛，怀孕时

体内的血液量需要增加大约20-30%，在孕期不要等待贫血或缺钙的时候再

进行补充，胎儿生长过程会吸取孕妇体内的大量能量，几乎每个孕妇都会冤家父子 出

现缺血、缺乏血细胞、血红蛋白。胎儿在生长发育过程当中妈妈需要摄入更

多的叶酸、血红素等等提高孕产期血液质量。而针对于预防妊娠纹和产后松

弛等，孕妈专用营养包含针对性营养弹性蛋白和胶原三肽等十多项孕期营养，

来快速补充在孕期流失的胶原纤维和弹性纤维，预防妊娠纹，预防妈妈产后

机体松弛，还可以大大提柠檬英文 升母体综合免疫力。

BNSWHO【胞源】营养是预防和改善孕期营养缺乏、贫血的专用营养。荣获

30多项重复专利，这款营养不仅在法国、美国及欧盟多国产后恢复中心强力

推荐，孕妈专用营养已经悄然进入维蜜圈、超模圈……成为名人、名媛顺利

度过孕产期的无痕生产，灰复孕前肌体的独宠法宝。早在2016年，孕妈专用

营养就被荷兰皇家花园列为专供营养。

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孕产专家除了推荐使用孕期补充专用基础营养BNSWHO【胞源】以外，专

家还建议在孕产期间的其他专用安全营养：

孕产期失眠专用营养明天RSHWHO【快眠】，

孕产期焦虑抑郁专用营养【渡氧】、

孕产期控体重、血糖高专用营养HICIBI【嗨餐吧】、

孕产期提升免疫力、抵抗力【】

产后修复专用营养PWRH【产美盾】、

产后弹性恢复专用营养ACMETEA【紧美】、

产后母乳专用营养FIBICI【母乳营养】、

产后乳腺炎症、通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，

产后抗衰专用营养【解码二十一】、

产后调经营养CMFERE【迈苛妃】，

产后宫巢养护营养CSEWHO防溺水绘画 【新巢精皇】、

备孕营养DHEAAMH【育巢】

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孕期贫血的症状

贫血体征和症状包括：

疲劳

虚弱

皮肤苍白或发黄

心跳不规则

气短

头晕或头重脚轻

胸部疼痛

手脚冰凉

头痛

但是请记住，贫血的症状通常类似于普通妊娠症状。无论有无症状，都要进

行孕期贫血验血筛查。如果您担心自己的疲劳程度或任何其他症状，请咨询

医务人员。

孕期内贫血，对于孕妇和胎儿都不利。专家建议孕期全过程使用孕期专用补

剂血红素铁锌钙BNSWHO【胞源】来改善。