体育课小游戏

体育课太枯燥？78个趣味体育游戏让学⽣爱上体育课

不少孩⼦对体育运动总是提不起兴趣，特别是跑步这些⽐较单调的训练。其实要让孩⼦爱上运动，兴趣是必不可少的，

下⾯搜集的78个趣味体育游戏不妨和孩⼦⼀起试试，让孩⼦轻易爱上运动，享受运动！

1、迎⾯接⼒（10⼈）

器械：接⼒棒

男⽣、⼥⽣相距30⽶成⼀路纵队相对站⽴，教师发令后，男⽣第⼀⼈⼿持接⼒棒迅速向⼥⽣跑去，将接⼒棒传递给⼥

⽣第⼀⼈，⾃⼰站到⼥⽣排尾。⼥⽣第⼀⼈持棒跑向男⽣，将接⼒棒传递给男⽣第⼆⼈，站到男⽣排尾。如此依次进

⾏，每⼈跑⼀次，以先跑完的队为胜。

2、同⾈共济(4⼈)

器械：⽊板两块

参赛队员站在⽊板鞋上，在起跑线后站好。⽐赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为⽐赛结束，时间少者为

胜。

3、齐⼼协⼒:(8⼈)

参赛队员成⼀路纵队，前⾯队员抱住后⾯的队员右腿，后⾯队员左⼿搭在前⾯队员的肩上，⽐赛开始。队员们单脚向前

跳跃前进，以排尾跳过终点线为⽐赛结束，时间少者为胜。

规则：队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。

4、协同作战(2⼈)

器械：排球

参赛者背对背，互相挽住对⽅的⼿臂，中间夹⼀排球，站在起跑线后。⽐赛开始，⼆⼈迅速侧⾝向前跑，绕过标志物跑

回将球交给后⾯的队员，依次进⾏，以先跑完的队为胜。

规则：不得松开⼿臂；球若掉下必须拾起重新开始。

5、运球接⼒(10⼈)

器械：篮球

参赛队员分甲⼄两组分别站在起终点线后成⼀路纵队，⽐赛开始甲组第⼀名队员运球⾄⼄组将球交给⼄组第⼀名队员，

⼄组第⼀名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第⼆名队员，依次进⾏，以先完成的队为胜。

规则：不得抱球跑；不得扔球。

6、⼆⼈三⾜跑(2⼈)

器械：绳带

参赛者并排站在起跑线后，⽤绳⼦将⼆⼈的内侧腿捆好。⽐赛开始，⼆⼈向前跑出，以先到达终点者为胜。

规则：必须向前⾛跑，不得跳跃。

7、划船⽐赛:(2⼈)

两⼈对⾯互相坐在对⽅伸出的脚⾯上，并抓住对⽅的⼿臂，形成⼩船状，排在:起点线外。⽐赛开始，各个“⼩船”在前后

摆动时，交换移动两⼈的双脚，使“⼩船”向前⾏进，以先到达终点的队为胜。

规则：⼩船从何处散开，必须重新组好再开始；组成“⼩船”的两个⼈的臀部不得离开对⽅的双脚脚⾯。

8.跳绳接⼒

器械：跳绳

参赛队员成⼀路纵队站在起跑线后。⽐赛开始，第⼀⼈下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给第⼆⼈，依次

进⾏，以先跑完的队为胜

规则：只能跳绳跑，不得持绳跑；必须绕过标志物。

9、跳袋接⼒

器械：跳袋

参赛队员成⼀路纵队站在起跳线后。⽐赛开始，第⼀⼈站在跳袋内，⼿提跳袋的带⼦向前跳出，绕过标志物返回并将跳

袋交给第⼆⼈，依次进⾏，以先跳完的队为胜。

规则：必须绕过标志物；必须在起跑线后交接；队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

10、单⾜跳接⼒:(男、⼥各5⼈)

器械：接⼒棒

学⽣成⼀路纵队站⽴在起跳线后，距离起跳线20⽶处放⼀标志物，教师发令后，排头⽤单脚连续跳，绕过标志物跳回，

拍第⼆⼈的⼿，⾃⼰站到排尾。依次进⾏，以先跳完的队为胜。

11、快快跳起来:(男、⼥各10⼈)

器械：短绳

学⽣成⼀路纵队，前后⼀臂距离。⽐赛开始，第⼀与第⼆⼈各持短绳⼀端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳

从脚下通过。到排尾后，第⼀⼈留下，第⼆⼈跑回与第三⼈持绳跑向排尾。如此依次进⾏，以先跳完的队名次列前。

12、拍球⽐多:(男、⼥各5⼈)

器械：篮球

学⽣⼿持⼀球，⽐赛开始，学⽣原地运球，以单位时间内拍球次数判定名次。

13、跳长绳:(男、⼥各12⼈)

13、跳长绳:(男、⼥各12⼈)

器械：长绳

由两名学⽣摇⼀根长绳，其余的⼈成⼀路纵队站在摇绳⼈的侧⾯。当发出“预备”⼝令时，各组开始摇绳。发出“开始”⼝令

后，排头由⼀端斜向跑⼊，跳⼀次跑出，在祖国颂诗歌 另⼀端摇绳者侧⾯站好。如此依次进⾏，在单位时间内，以跳的次数判定名

次。

14、救护战友:(3⼈⼀组)

学⽣三⼈⼀组站在起跑线后，线前10.⽶处放⼀标志物。⽐赛开始，两⼈抬着⼀个⼈跑出，绕标志物返回，依次进⾏。

以完成任务快⽽且好的队为胜。

15、跳背接⼒:(男⽣10⼈)

学⽣成⼀路纵队，队员之间间隔2⽶，体前屈两⼿扶膝作成“⼭⽺”。⽐赛开始，排尾向排头⽅向⽤分腿腾越的⽅法依次跳

过本队所有的“⼭⽺”，全队每⼈都跳过以后，以先跳完的队为胜。

16、仰卧起坐:(⼥⽣5⼈)

器械：体操垫

每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，⼤⼩腿夹⾓90度，双⼿抱头。⽐赛开始，学⽣们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，最后

以五⼈总成绩决定名次。

17、定点投篮:(男、⼥各5⼈)

器械：篮球

每队五名队员，⼿持篮球站在罚球区罚球线后.，⽐赛开始，每⼈投10个球，最后以五⼈投中总数判定名次。

18、车轮滚滚:(男、⼥各5⼈)

器械：轮胎

学⽣成⼀路纵队站在起跑线后，线前20⽶放⼀标志:物。⽐赛开始，排头⼿推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第

⼆⼈，⾃⼰站到排尾依次进⾏，以先完成的队为胜。

19、推铁环:(男、⼥各5⼈)

器械：铁环

学⽣成⼀路纵队站在起跑线后，线前20⽶放⼀标志物。⽐赛开始，学⽣⼿推铁环绕过标志物返回，以接⼒形式进⾏，以

最后⼀⼈和铁环同时到达终点的先后判定名次。

2芭蕾舞练功服 0、运球上篮⽐赛:(男⽣5⼈)

器械：篮球

学⽣成⼀路纵队站在篮球场底线，教师发令“开始”，排头运球前进然后上篮，如球未中，需把球捡回再投，投中后继续

向前运球，然后投第⼆个篮，投中后将球传给第⼆⼈，如此依次进⾏.以先完成的队名次列前。

21、排球发球⽐赛:(男、⼥各5⼈)

器械：排球

在排球场地，每名学⽣发10个球(⼩学⽣与中学⼥⽣采⽤下⼿，中学男⽣采⽤上⼿)最后以发球成功率判定名次。

22、踢毽⽐赛:(男、⼥各5⼈)

器械：花毽、毽球

学⽣成⼀列横队站好(两⼈之间间隔2⽶)每⼈⼿持⼀毽。⽐赛开始，学⽣⽤盘踢的⽅法踢毽。最后以单位时间内踢毽次数

多少判定名次。

23、排球⾃垫球:(男、⼥各5⼈)

器械:：排球

学⽣每⼈⼿持⼀个排球站好，⽐赛开始，学⽣双⼿垫球(球必须超过头部)。以单位时间内垫球次数多少判定名次。

24、蹦蹦球:(男⼥各5⼈)

器械：蹦蹦球

学⽣每⼈持⼀蹦蹦球，站成⼀列横队，⽐赛开始，学⽣原地跳蹦蹦球。最后以单位时间内全队所跳成绩判定名次。

25、跳短绳:(男⼥各5⼈)

器械：短绳

学⽣⼿持短绳，成⼀列横队白玫瑰 站好，⽐赛开始，学⽣原地跳绳。最后以规定时间内跳绳次数多少判定名次。

26、双杠追逐跑:(男⽣5⼈)

器械：双杠

学⽣⼿握双杠⼀端站好，教师发令“开始”，学⽣⼿撑双杠做前摆挺⾝下，跑向另⼀端再做，如此依次进⾏，最后在规定

时间内以各队所做总数判定名次。

27、障碍赛跑:(男、⼥各5⼈)

器械：垫⼦、栏架、铁环、乒乓球

学⽣成⼀路纵队站在起跑线后，⽐赛开始，排头跑出跨过垫⼦，钻过⾼栏，套过铁环(由下⽽上)，将碗内乒乓球⽤筷⼦

夹⼊另⼀碗内，然后跑回击第⼆⼈⼿，第⼆⼈跑出，依次进⾏，以跑完的先后顺序判定名次。

28、单杠引体向上:(男⽣5⼈)

器械：单杠

学⽣站在单杠前做好准备，⽐赛开始，学⽣双⼿正握单杠「做引体向上，要求下颌超过单杠⾯。以完成次数多少判定名

次。

29、穿⾐服⽐赛:(男、⼥各5⼈)

器械：系扣上⾐(⾃备)

学⽣成⼀路纵队站好，每⼈相隔8⽶，教师发令“开始”，第⼀⼈穿好⾐服跑向第⼆⼈，然后把⾐服脱下，由第⼆⼈穿好跑

向第三⼈，依次进⾏。以最后⼀⼈穿好⾐服粉红色 跑过终点线的顺序判定名次。

30、钻⼭洞⽐赛:(男、⼥各10⼈)

参赛队员成⼆列横队相对站⽴，双⼿互搭组成⼭洞，从排头开始从前洞⼝钻⼊⾄后洞⼝钻出，再将⼿搭起成⼭洞，如此

依次进⾏，每⼈做完⼀次后，以先完成的队获胜。

31、沙包投准:(男⼥各5⼈)

器械：沙包若⼲、塑料筐1个

在场地上画⼀半径4-6⽶的圆，学⽣每⼈持5个沙包站在圆上，圆⼼处放置⼀塑料筐。⽐赛开始，学⽣将沙包投向塑料

筐，最后以投⼊沙包数量判定名次。

32、保龄球:(男⼥各5⼈)

器械：篮球10个、塑料瓶若⼲(装⽔)

在场地上画两条相距10⽶的平⾏线，⼀条做为投掷线，另⼀条为摆放瓶⼦的线。⽐赛开始，运动员持篮球滚向瓶⼦，最

后以碰倒瓶⼦的总和多少判定名次。

33、拔河:(男⼥各12⼈)

器械：拔河绳

在场地上画三条平⾏的短线，间距1.5⽶，中间的为中线，两边的为“河界”。拔河绳中间系上⼀根红带⼦为标志带。将拔

河绳垂直于中线，放在场地的中间，并使标志带对准中线。双⽅队员分别站在“河界”后拔河绳两侧，对⾯间隔站⽴。裁

判鸣哨后双⽅⼀起⽤⼒拉直到把标志带拉过本队“河界”的为胜。

34、爬竿接⼒:(男⽣5⼈)

器械：爬竿

参赛队员成⼀路纵队站在竿爬前，听到⼝令，各队第⼀⼈顺爬竿爬上，到达顶端后，顺爬竿爬下，然后第⼆⼈爬上，如

此依次进⾏，以先完成的队为胜。

35、赶猪进圈接⼒:(男⼥各5⼈)

器械：排球、体操棒

参赛者⼿持体操棒站在起跑线后，⽐赛开始，运动员持棒推赶⼀个排球，中间通过⼀个门，以先完成的队为胜。

规则：必须在⾃⼰的跑道内赶着球⾛。

36、纵跳摸⾼:(男⼥各5⼈)

器械：摸⾼器

参赛队员成⼀路纵队站在摸⾼器下，⽐赛开始，各队选⼿原地纵跳摸⾼，最后累计各队成绩判定名次。

37、云梯接⼒:(男⼥各5⼈)

器械：云梯

参赛队员成⼀路纵队站在云梯⼀端，⽐赛开始，第⼀⼈双⼿握云梯交替⾏进⾄云梯另⼀端，然后第⼆⼈⽤同样⽅法进

参赛队员成⼀路纵队站在云梯⼀端，⽐赛开始，第⼀⼈双⼿握云梯交替⾏进⾄云梯另⼀端，然后第⼆⼈⽤同样⽅法进

⾏，如此依次进⾏，以完成先后判定名次。

38、匍匐前进:(男⼥各11⼈)

器械：圆⼝布袋

参赛队员成⼀路纵队站在袋⼝，⽐赛开始，第⼀⼈打开袋⼝，其余⼗⼈鱼贯钻⼊，从另⼀袋⼝钻出，以最后⼀⼈钻出袋

⼝为⽐赛结束，时间少者为胜。

3康熙帝 9、搭桥过河:(男⼥各8⼈)

器械：⽊板

每⼈⼿持⼀块⽊板成⼀路纵队在起跑线后站好。⽐赛开始，依次将⽊板传给最前⾯的队员搭成桥过河，以最后⼀⼈通过

终点并将⽊板收回为⽐赛结束，⽤时少的队为胜。

规则：⾝体不许接触地⾯；⽊板必须贴紧放。

40、海豚戏珠:(男⼥各5⼈)

器械：呼啦圈、⼤⽹兜、排球、筐

参赛队员成⼀路纵队站在起跑线后，⽐赛开始，第⼀⼈⼿拿排球向前跑出，钻过⼆个呼啦圈到达终点将球投进筐内，然

后再拿⼀球跑回起点交给第⼆⼈，依次进⾏，以先完成的队为胜。

41、⼤丰收:(男⼥各6⼈)

器械：塑料筐、⽹球

⼀⼈站在投掷线后负责投球，其余⼈腰间系⼀塑料筐站在直径⼀⽶的圆内⽤筐接投出的反弹球，最后累计五⼈接球总和

的多少判定名次。

规则：不许出圈；必须⽤筐接

42、多⾜⾍竞⾛:(男⼥各8⼈)

参赛队员成⼀路纵队蹲下,后⾯队员将双⼿放在前⾯队员的肩上。⽐赛开始，全队协同⼀致交替迈步向前，以排尾通过终

点线为⽐赛结束，⽤时少的队为胜。

43、蚂蚁运物:(男⼥各5⼈)

器械：实⼼球

学⽣成⼀路纵队站在起跑线后，第⼀⼈仰⾯⼿脚撑于地⾯，腹部放⼀实⼼球准备。⽐赛开始，⼿脚协调向前爬⾏，⾄折

返点抱球跑回将球交给第⼆⼈，依次进⾏，以先完成的队为胜。

44、穿越封⽕线:(男⼥各5⼈)

器械：垫⼦、长板凳

学⽣成⼀路纵队站在起跑线后，⽐赛开始，各队的第⼀⼈在垫上采⽤匍匐前进的⽅法前进，依次通过所有封锁线(长凳)

后跑回，，击掌第⼆⼈出发，依次进⾏，以完成好⽽且⽤时少的队为胜。

45、中华⼈地:(男⼥各5⼈)

45、中华⼈地:(男⼥各5⼈)

器械：中国地图版块

学⽣在起跑线站好，⽐赛开始牛尔推荐 ，各队迅速跑到地图前，通过互相协作将打乱的地图板块安放到中国地图上，组装完毕，

快速跑回，以最后⼀⼈跑过起跑线为⽐赛结束，⽤时少的队为胜。

46、骑车竞赛:(男⼥各6⼈)

参赛队员三⼈为⼀组，前⾯两⼈并肩站⽴，外侧⼿*腰，内侧⼿相牵，后⾯⼀⼈将双⼿分别放在前⾯队员肩上，⼀腿抬

起放在前⾯队员⼿上，三⼈呈“车”状。⽐赛开始，三⼈协同跑出，绕标志返回，以接⼒形式进⾏，完成好且⽤时少的队

为胜。

47、⽹球颠球⽐多:(男⼥各5⼈)

器械：⽹球拍、⽹球

学⽣⼿持⽹球拍准备，⽐赛开始，学⽣⽤⽹球拍颠球，以单位时间内颠球次数累计总和多少决定名次。

48、⽹球托球跑接⼒:(男⼥各5⼈)

器械：⽹球拍、⽹球

学⽣成⼀路纵队站在起跑线后，第⼀⼈持⽹球拍托球准备。⽐赛开始，托球跑出，绕标志物返回后，交给第⼆⼈，依次

进⾏，以先完成的队为胜。

49、⽹球颠球跑接⼒:(男⼥各5⼈)

器械：⽹球拍、⽹球

学⽣成⼀路设计公司简介 纵队站在起跑线后，⽐赛开始，第⼀⼈持拍颠球跑出，绕标志物返回后将拍和球交给第⼆⼈，依次进⾏，以

完成好且⽤时少的队为胜。

规则：必须颠球跑；球落地后须拾球后在原处重新开始

50、排球垫准:(男⼥各5⼈)

器械：排球、球筐

⼀⼈站在限制线后抛球，其余队员成⼀路纵队准备。⽐赛开始，参赛队员将抛来的球采⽤双⼿下⼿垫球的⽅法垫⼊3⽶

远处的球筐，最后累计全队进筐球数的多少判定名次。

51、攀登⾼峰:(每队各5⼈)

器械：肋⽊

参赛队员成⼀路纵队站在肋⽊前，⽐赛开始，各队第⼀⼈⽴即⼿脚并⽤向上攀爬肋⽊，⽤⼿触⼀下肋⽊最⾼⼀层横⽊然

后爬下，第⼆⼈⽤同样⽅法攀爬，如此依次进⾏，以先完成的队为胜。

52、⽕车赛跑:(男⼥各8⼈)

参赛队员成⼀路纵队蹲下，后⾯队员将双⼿放在前⾯队员的肩上。⽐赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线

为⽐赛结束，⽤时少的队为胜。

53、⾜球射门:(男⼥各5⼈)

器械：⼩球门、可乐瓶、⾜球

学⽣成⼀路纵队站在距球门6⽶远的限制线后。⽐赛开始，依次将球踢出，球进门前不碰倒⼈墙(10个可乐瓶)和守门员(1

个可乐瓶)计1分，每⼈踢3球，最后累计全队进球总数的多少判定名次。

54、穿针引线:(男⼥各5⼈)器械：针、线

各队成⼀路纵队站在起跑线后，前⾯30⽶处椅⼦上放有针和线。⽐赛开始，各队第⼀⼈跑出⾄折返点处，将线穿到针上

后跑回，第⼆⼈出发，依次进⾏，先完成的队为胜。

55、夹球跑接⼒:(男⼥各5⼈)器肥西老母鸡汤 械：塑料筐、乒乓球、筷⼦

参赛队员成⼀路纵队站在起跑线后，⽐赛开始，第⼀⼈跑向终点⽤筷⼦将⼀个乒乓球从筐内夹出并跑回起点放⼊筐内，

将筷⼦交给第⼆⼈，依次进⾏，以先完成的队为胜。

规则：球掉地后须在原地将球夹起后再继续进⾏⽐赛。

56、矮⼈跳绳接⼒:(男⼥各5⼈)器械:短绳

参赛队员成⼀路纵队站在起跑线后，⽐赛开始，第⼀⼈⼿持短绳采⽤蹲姿向前跳出绕过标志物跑回，将短绳交给第⼆

⼈，依次进⾏，以先跑完的队为胜。

57、快乐的搬运⼯(男⼥各5⼈)

器械：轮胎

学⽣成⼀路纵队站在起跑线后，线前20⽶处放⼀标志物。⽐赛开始，排头抱轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第⼆

⼈，依次进⾏，以先完成的队为胜。

58、传球接⼒(男⼥各10⼈)

器械：篮球

参赛队员成⼀路纵队，第⼀⼈⼿持排球准备。⽐赛开始，由第⼀⼈开始⽤头上胯下的⽅法向后传递，传⾄排尾，排尾抱

球跑回，做完⼀轮先完成的队为胜。

59、⾏路难(男⼥各6⼈)

器械：体操棒

各队分成两组相距15⽶准备，排头将⼀体操棒放在两脚脚⾯上。⽐赛开始，⽤后脚跟着地向前⾏进，到对⾯将体操棒交

给第⼀⼈，依次进⾏，每⼈跑⼀次，先跑完的队为胜。

规则：体操棒若中途掉下，须在原地拾起放好后再前进。

60、传物接⼒:(男⼥各8⼈天开头的四字成语 )

器械：体操棒、⼩铁环

参赛队员每⼈⼿持⼀根体操棒相距两⽶站⽴。⽐赛开始，第⼀⼈在筐内拿出⼀个⼩铁环套在体操棒上传给第⼆⼈，两⼈

⽤体操棒交接，依次向后传⾄第⼋⼈，每组传三个⼩铁环，⽤时少的队为胜。

规则：⼩铁环若中途掉下，须在原地拾起再传递。

61、双⼈跳绳接⼒(男⼥各6⼈)

器械：跳绳

每队两⼈⼀组并肩站⽴，共同⼿持⼀条绳准备。⽐赛开始，两⼈协同摇绳跑出，绕前⽅20⽶远处标志物返回，第⼆组出

发，依次进⾏，以先完成的队为胜。

62、运沙包投篮(男⼥各6⼈)

器械：沙包、纸篓

各队成⼀路纵队站在起跑线后，排头两脚夹⼀沙包准备。⽐赛开始，采⽤双脚跳跃的动作出发，跳到15⽶远处时双脚夹

着沙包起跳，将沙包投⼊纸篓跑回，依次进⾏，先完成的队为胜。

规则：只能⽤双脚投篮；每投进⼀球，总时间减掉⼆秒。

63、多⼈竞⾜赛(男⼥各6⼈)

器械：绳带

参赛队员并排站在起跑线后，⽤绳带将相邻两⼈的⼩腿绑好。⽐赛开始，全队协同向前跑出，以全队都通过终点且⽤时

少的队为胜。

64、⼤猩猩赛跑(男⼥各5⼈)

器械：软式排球

参赛队员成⼀路纵队，第⼀⼈⽤腹部加紧软式排球做好准备，⽐赛开始，由第⼀⼈开始向前跑出，绕过标志物跑回，将

软式排球交给第⼆⼈，依次进⾏，以先完成的队为胜。

65、春种秋收:(男⼥各6⼈)

器械：塑料筐、排球、垒球、⽹球

参赛队员成⼀路纵队站在起跑线后，⽐赛开始，第⼀⼈跑出将⼤筐内的三个排球、⼀个垒球和⼀个⽹球抱出跑向前⽅，

将球分别放⼊⼩筐后跑回，击掌后第⼆⼈出发，将球从⼩筐内取回放⼊⼈筐，依次进⾏，以完成好且⽤时少的队为胜。

66、穿越时空(男⼥各8⼈)

器械：体操垫

各组第⼀⼈站在起跑线后准备，其他队员依次成屈体俯撑姿势组成时空隧道。⽐赛开始，第⼀⼈跑出，采⽤爬⾏动作在

垫上钻过隧道，钻出后⾃动接上组成隧道，第⼆⼈出发，依次进⾏，以先完成的队为胜。

67、丛林⿏(男⼥各6⼈)

器械：跨栏架、⽪筋

各队成⼀路纵队站在起跑线后准备，前⽅10⽶处放置6个间距1⽶的栏架。⽐赛开始，第⼀⼈跑出，⾄栏架处⽤双脚连续

跳跃跳过所有栏架后跑回，依次进⾏，以先完成的队为胜。

68、球类沙龙(男⼥各5⼈)

器械：⾜球、篮球、排球、⽹球、毽球、乒乓球、塑料筐

各队成⼀路纵队站在起跑线后，起跑线前每隔5⽶放置⼀个筐，筐内依次放置⾜球、篮球、排球、⽹球、毽球、乒乓球

等器械，要求队员每经过⼀处要⽤颠、拍、垫、踢等⽅法击打各类器械5次。⽐赛采⽤接⼒形式进⾏，先完成的队为

胜。

69、青蛙跳接⼒(男⼥各8⼈)

器械：标志物

两⼈⼀组侧对前进⽅向，背对背全蹲，两⼈⼿臂相挽准备。发令后，两⼈协同向前跳出，以迎⾯接⼒的⽅式进⾏，⽤时

最少的队为胜。

规则：跳进中⼿臂不得分开

70、沙包夺分赛(男⼥各5⼈)

器械：沙包

将⼀个长1.5⽶的正⽅形，分成9个⼩正⽅形，⼩正⽅形由1-6分值的正⽅形和3个空⽩分值的⽅形组成。⽐赛队员在距离

5⽶远的位置向⼤正⽅形投沙包，每⼈投掷5次，累计该队总分，以得分多少排定名次。

注：沙包以最后静⽌落点为准判定得分。

71、双⼿实⼼球抛准

器械：实⼼球

在距投掷线5⽶处，画⼀个1⽶直径的圆圈，⽐赛队员站成⼀路纵队，先由第⼀名队员双⼿拿球，⽤双⼿抛球的⽅式，抛

向圆圈，以第⼀落点为准，球落⼊圈内得⼀分，球落到圈外或线上不得分，每⼈抛⼆次，每队累积得分总数为本队成

绩，以积分多少排定名次。

72、脚夹球跳接⼒赛

把⼀个队平均分成A组和B组，两组相对站⽴，相距15⽶站成⼀路纵队，A组的第⼀⼈⼿拿接⼒棒，两脚夹⼀软式排球准

备。当听到信号后，以蛙跳⽅式跳向本队的B组的第⼀个⼈，同伴接棒后，采⽤同样⽅式跳向A组第⼆名队员，重复进

⾏，以各队完成时间多少排定名次。

规则：在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。

73、争分夺秒

器械：⽔捅、⽔杯、⽔瓶、⽔

参赛队员⼀路纵队站在起跑线后，⽐赛开始后拿空⽔杯在⽔捅中盛满⽔后向前跑⾄折返点返回，途中将⽔杯中的⽔倒⼊

空⽔瓶中，将⽔杯交给下⼀个⼈，依次进⾏。⽐赛时间3分钟，⽐赛结束以各班⽔瓶中⽔的多少判定名次，⽔多的班为

胜。

74、青蛙部队

器械：呼啦圈

两⼈⼀组，⼀⼈摆放呼啦圈，⼀⼈⽤⽴定跳远的⽅法向终点前进。发令后摆放呼啦圈的队员把⼿中的两个呼啦圈摆在起

点线前，另⼀队员从后圈跳进前圈，摆放呼啦圈的队员等跳的队员跳过后圈，⽴即将后圈拿起摆放为前圈，跳跃队员依

次向前。到终点后互换⾓⾊，再返回起点。⽐赛采⽤接⼒形式进⾏，先完成的队为胜。

75、⽊偶赛跑

75、⽊偶赛跑

器械：4条1.2⽶长杆(带固定布条)

⽐赛采⽤迎⾯接⼒形式，每队分两组，相距20⽶，两⼈⼀对，两⼈前后站⽴，⽤器械将两⼈同侧⼿臂和脚连接。听到发

令后，两⼈配合向对⾯同组⽅向进发，和对⾯⼀对同伴击掌后，同伴向起点⽅向的同组⽅进发，如此往复进⾏，哪队⽤

时少为胜。

76、海豚戏珠

器械：栏架、排球、呼拉圈圈、塑料筐。

⽐赛采⽤接⼒形式进⾏，当听到发令后，每队第⼀⼈需跳过两个栏架，到终点后将塑料筐⾥的排球抛起，⽤头顶向2⽶

远外的呼拉圈，顶进后本队⽤时减3秒，进与不进都要直线跑回，第⼆⼈继续进⾏，哪队先完成⽽且⽤时少为胜。

77、滚滚向前

器械：每队6个篮球、⼀块⽊板(1.2*1.5)

每队6--8⼈，准备⼯作:⽊板先⽤4个篮球托起(放4个⾓)，⽊板上坐⼀⼈，听到发令声后，两侧的⼈将⽊板向前滚动，最

前的⼈将⼿⾥的球填⼊⽊板底下，继续向前滚动⽊板，后⾯的⼈将漏下的球拿起，跑向⽊板前填⼊⽊板底下，继续向前

滚动，先到达终点的队为胜。

78、串珍珠

器械：珍珠(算盘珠若⼲)，细铁丝(30厘⽶)、筷⼦

⽐赛采⽤接⼒形式进⾏，每队第⼀⼈听到发令后，跑向终点处⽤筷⼦夹起珍珠串到细铁丝上跑回，第⼆个继续，最先串

完珍珠的队为胜。

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