油炸食物的危害

油炸食品又香又脆，人们很喜欢这些食品。精神文明建设总结油炸食品对人体的危害是相当大的。油炸食物的危害有哪些呢?下面和小编了解下毒食品安全知识吧。

人容易上火

油炸食品在油炸状态下，温度很高。经常吃油炸食物，热气很容易在身体内积聚，日积月累，会导致患上严重的风热感冒。

产生致癌物质

在油炸过程中，产生大量的油污，这些油污是有害物质，很容易在人体中退休规划致癌，对人体相当不利。

破坏营养成分

油炸食品可以说是无营养成分的食品。在油炸过程中，有效成分如：维生素、蛋白质等在高温状态下遭到破环，营养成分今本上被破坏了。

容易肥胖

油炸食品含有的热量及脂肪相当高，吃了之后，人体容易肥胖。

容易患高血压

油炸食品脂肪含量高，对人体的心血管影响较大，使人容易患上高血压

接下来我们在看看常见的有毒食物有哪些：

松花蛋：不宜食用，含有铅

臭豆腐：不能常吃

味精：最好不用，特别不能加热;怀孕时候不能多吃，影响下一代

菠菜：40岁以上不要吃

方便面

葵花子：影响肝功能

猪肝:含胆固醇过高，不宜多吃

烤羊肉串：致癌

腌菜：致癌

油条：有害肾脏，脑细胞

话说“病从口入”。在人的一生当中需要摄入不同类别的食物，而无论哪一种食物相对来说都不是绝对安全的。所以建议大家了解些食品安全知识。

1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品;

2、不食用来历不明的食品;不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品;

3、不做一个感恩的员工光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店;不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康。

4、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品;

5、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

6、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒轩辕破、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

7、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水;水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全

8、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮;不吃腐烂变质的食物，食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

9、进食前或便后应将双手洗净宋朝皇帝世系图;养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

10、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。