疲劳性骨膜炎

一、名词解释：

1.健康：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好

状态。

2.自我监督：自我监督是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、

身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。

3.运动应激综合征：是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理

功能紊乱或病理现象。

4.晕厥：由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短芈茵结局 暂紊乱和意识丧失，也是过

度紧张的一种表现形式。

5.中暑：是由高温环境引起的，以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失

过多为特点的疾病。

6.运动损伤:人体在体育运动过程中发生的损伤。

7.软组织挫伤：是钝性暴力直接作用于人体某处而引起的局部2班口号 或深层软组织的急性闭合性损

伤，是体育运动中最常见的损伤。

8.肌肉拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，

而引起的肌肉组织损伤。

9.疲劳性骨膜炎：是骨对运动负荷过大的一种反应性炎症，多发于初参加运动训练的青少年。

二、填空：

1.人体需要的营养素排毒时间表 ：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素。

2.供给人体能量的最主要的来源是：碳水化合物。

3.膳食中由碳水化合物供给的能量以占据摄入总能量：60%-70%。

4.维生素根据其溶解性可分为两大类：脂溶性纤维素和水溶性纤维素。

5.维生素A又称：视黄醇，生理功能：参与视网膜紫质的合成和再生，缺乏病：夜盲症。

6.维生素D是所有具有胆钙化醇生物活性的类固醇统称；其主要功能是调节钙和磷代谢，当

其缺乏时，儿童发生佝偻病，成人出现骨软化症和骨质疏松症。一般来说，人只要能经常接

触阳光，在一般膳食条件下，不会造成维生素D的缺乏。

7.维生素B1在高温碱性溶液中，非常容易破坏，参与碳水化合物代谢，缺乏症：脚气病。

8.维生素C缺乏症：坏血病，主要来源于蔬菜和水果。

9.矿物质又称无机盐，根据它们在人体内含量的多寡分为常量元素和微量元素。

10.抗氧化维生素：维生素E、维生素C、-胡萝卜素和其他类胡萝卜素。

11.体格检查的内容：一般史、运动史、g20会议 体表检查和形态测量。

12.形态测量的内容有体重、身高、坐高、胸围和呼吸差、四肢围度；其中胸围、身高、体

重三项是评价发展程度的基本指标。

13.运动性疲劳的机制：能量耗竭、代谢产物堆积、自由基学说、内环境稳定状态失调。

14.客观检查：肌肉力量、肌电图、心率、血压。

15.运动应激综合征多发生在训练水平低、经验较少的新手身上，也可发生在因伤病中断训

练较长时间后恢复训练的运动员身上，有时也发生在受剧烈精神刺激后的高水平运动员身

上。

16.运动应激综合征症状：恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白，女生易出现应激性溃疡、

男生易出现血尿，呕吐物呈咖啡样物。

17.中暑可分为热射病、热痉挛、热衰竭和日射病。

18.运动损伤的特点：多与体育运动项目及技、战术动作特点密切相关。

19.闭合性损伤特点：伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂口与体表相通。

20.损伤的处理原则：①止血；②预防感染；③抗破伤风。

21.体育运动中常见的开放性软组织损伤有擦伤、切割伤、刺伤和撕裂伤。

22.单纯性挫伤个别患者的深部挫伤可继发深部脓肿，也可出现骨化性肌炎。

23.判断肌肉拉伤的检验方法：肌肉抗阻力收缩试验呈阳性。

24.滑囊炎易发病部位：肩峰下滑囊、鹰嘴突滑囊、肘后滑囊、膑上滑囊、膑前滑囊、膑下

滑囊、膝外侧副韧带滑囊等。

25.腱鞘炎的发病部位：桡骨茎突部、肱二头肌腱、手指屈肌腱腱鞘炎、踝部屈肌腱腱鞘炎。

26.疲劳性骨膜炎症状：典型的运动史、发病史和反复疼痛史；疼痛；肿胀；压痛；后蹬痛、

支撑痛。

27.疲劳性骨膜炎处理方法：①新年快乐的贺卡 热敷；②训练时绷带包扎。

三、简答题

1.水溶性纤维素的特点？

①溶于水；②容易从尿中排出体外，故大量食入一般不会产生蓄积和毒害作用

2.运动员在赛前或赛后如何营养补充？

⑴防止乳酸堆积，增加碱性食物，保证体内维生素B1的营养。

⑵增加运动前和运动中补糖，使肌糖原储备充足，保持运动中血糖水平。

⑶注意赛前、赛中科学补液，使体内水合状态良炖鸡翅根 好。

⑷校正运动前微量元素和维生素营养不足或缺乏状态。

⑸适量补充抗氧化物有利于减轻疲劳，增强耐力，防止运动损伤和炎症。

3.判断运动性疲劳的简易方法？

主观感觉

内容轻度疲劳中度疲劳极度疲劳

自我感觉无任何不舒服疲劳、腿痛、心悸除疲乏、腿痛、心悸外，尚有头痛、

胸痛、恶心甚至呕吐等症象

面色稍红相当红十分红，苍白、有时呈紫红色

排汗量不多较多非常多，尤其是整个躯干部分

呼吸中度加快显著加快显著加快，并且呼吸表浅有时会出现

节律紊乱

动作步态轻稳步态摇摆不稳摇摆现象显著，出现不协调动作

注意力较好、能正确执执行口令不准确，执行口令缓慢、技术动作出现变形

行指示会出现错误的技术动作

4.自我监督包括哪几方面？

㈠主观感觉

①精神状态良好一般不好

②运动心情渴望训练愿意训练不愿训练

③不良感觉心悸、头晕、头痛、气喘、恶心、呕吐、胸痛或其他部位的疼痛

④睡眠良好一般不好

⑤食欲良好一般不好、厌食

⑥排汗量汗正常减少增多、夜间盗汗

㈡客观检查

①脉搏记录时应写明每分钟脉搏数和心律是否整齐

②体重在进行自我监督时，应每周测喝什么汤下奶 体重1-2次，记录下具体重量。

③运动成绩良好一般不良

5.如何处理胃出血患者？

答：出现胃出血者，应暂停专项训练，休息观察，必要时服用止血药物，吃流食、半流食和

易消化食物。一般1-2周可恢复训练；若反复出血，则应做安静时和运动后胃镜检查，以查

明原因，给以适当治疗。

应急措施:现场急救时可针刺或掐点内关和足三里穴，如果昏迷，可加用人中、百会、合谷、

涌泉等急救穴。

6.晕厥的原因？

答：㈠精神和心理负伤 状态不佳；㈡重力性休克；㈢胸内和肺内压增加；㈣直立性血压过低；㈤

血液中化学成分的改变。

7.贫血的征象及治疗？

答：皮肤粘膜苍白；直立性心动过速和低血压；心悸、心慌；头痛、头晕、失眠、反应能力

降低等症状；女运动员可出现月经紊乱或闭经；男运动员贫血较重时出现反甲现象。

治疗:丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱。

8.运动中腹痛的原因？

答：①肝淤血②呼吸肌痉挛③胃肠道痉挛或功能紊乱

9.肌肉痉挛的原因及处理？

答：㈠寒冷刺激；㈡电解质丢失过多；㈢肌肉连续过快收缩而放松不够；㈣疲劳；

处理方法：①按摩；②向相反的方向牵引

10.简述闭合性软组织损伤的病理变化处理原则及方法？

答：⑴早期是指伤后24-28h内。

主要特点是组织撕裂或断裂后出现血肿和水肿，发生反应性炎症。

处理原则是制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。

处理方法①冷敷；②外敷新伤药常可达到消肿、止痛和减轻炎症的效果。此外，若伤后疼痛

较剧烈可服用止痛剂。

⑵中期是指损伤发生24紫色的单词 -48h以后。

主要特点是肉芽组织已经形成，血凝块正在被吸收，坏死组织逐渐被清除，组织正在修复。

处理原则主要是改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速淤血和渗出液的吸

收及坏死组织的清除。

治疗方法有理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化淤、生新的中草药等。

⑶晚期损伤组织已基本修复，但可能有瘢痕和粘连形成，但功能尚未完全恢复，锻炼时仍

感到微痛，酸胀和无力。

治疗方法以按摩、理疗和功能锻炼为主。

11.肩袖损伤的症状及处理？

答：⑴早期头痛、肌肉僵硬

⑵中期呈放射性疼痛、夜间痛、晚三点痛

⑶晚期畸形

处理方法：⑴左病右治；⑵历史教学计划 按摩

12.膝部运动损伤种类、处理和检验方法？

答：⑴侧副韧带损伤：韧带紧张试验阳性

处理方法：切伤处，离心切法；

⑵半月板损伤：关节积液诱发试验

处理方法：①左病右治；②足外侧

⑶髌骨劳损：半蹲试验

处理方法：①切法；②梁立、膝眼、委中、足三里