炒葵花籽

西瓜子能吃吗？西瓜子的功效与作用及吃

法

西瓜子仁配上甘草，可以防治慢性咳喘、气管炎。老人、小孩经

常吃点儿有好处。西瓜子仁还能润肠通便，可以预防肠道干燥造成的

便秘。

自制甘草煮瓜子，预防咳喘又润肠

平时，你可以直接把晒干的西瓜子剥着吃。如果你觉得这样吃不

够味儿，也可以做炒瓜子或煮瓜子，那就更好吃了。

市场上卖的瓜子，加的香料比较多，吃多了对舌头有刺激性。有

的还放了香精和糖精，那就更不健康了。其实，吃西瓜时攒点儿西瓜

子，就可以在家自己做了。

自己做，最好是做煮瓜子，既简单方便，又不会像炒在工作日英语 瓜子那么容

易上火。

煮瓜子的口味有好几种，可以煮成五香味儿的、酱油味儿的、咸

香味儿的、奶油味儿的……要说老少咸宜，我觉得还是甘草味儿的

比较合适。

甘草味儿的煮瓜子，配料比例是这样的：一斤西瓜子，大约用25

克黑纸白字 盐，6克甘草。

方法：

1.用一点食用的交友的名言 碱面，加清水把西瓜子先泡半天到一天，捞出来

冲洗干净。2.把西瓜子、甘草、盐放在锅里，加满水，搅拌一下让盐

溶解，泡2个小时。3.然后，把锅放在火上，大火煮开以后，转小火

煮2个小时以上，一直到水煮干为止。4.把煮好的西瓜子摊开晾干，

看到表面结出盐霜就可以收起来了。西瓜子壳外面有一层蜡质，用碱

水泡过以后再煮，安慰近义词 比较容易入味。

清肺火的西瓜子保健茶

西瓜子还有清肺化痰的作用。攒下来的西瓜子可以用来煮水喝，

能调理慢性气管炎。

方法：

1.把西瓜子打碎，冷水下锅。

2.煮开以后，加冰糖，用小火煮1个小时，煮得浓浓的，然后趁

热喝。

每天喝3次，一个星期左右就能感觉身体舒服多了。

西瓜子壳也是一味药

你要是有心，西瓜子壳也可以留下来。这也是一味药。

西瓜子壳对武姓 调理大便出乌龟也上网 血有好处。但是，直接吃它没法消化，要

煮水喝用尽心机 才可以。大便有时出现轻微出血的人，可以把西瓜子壳打碎了，

用水煮1个小时，然后滤出水来喝。