节能灯用多大瓦最好

节能灯又称为省电灯泡、电子灯泡、紧凑型荧光灯及一体式荧光灯，是指将荧光灯与镇流器（安定器）组合成一个整体的照明设备。节能灯具有光效高、寿命长的优点。

居家生活中大家会使用节能灯来照明，但是选择多大瓦数的节能灯更适合呢？这个要考虑居室空间和照明效果的关系。柔和、清亮的灯光，有赖于灯罩与灯泡的配合。灯泡光亮度的强弱，会影响人的视觉效果、视力保护和身心健康。其次考虑到居室空间与照明光亮度，灯泡功率过大浪费电能，易发热，有可能引发各类事故；可选择功率过小，又达不到较佳的照明效果。通常卫生间的照明每平方米2瓦就可以了；餐厅和厨房每平方米3瓦足够了，而书房和客厅要大些，每平方米需4瓦；在写字台和床头柜上的台灯可用15至60瓦的灯泡，最好不要超过60瓦。卧室用40到50W左右就可以了，书房40W，客厅60W到80W，卫生间20W左右，厨房30W。以上也不是绝对的，跟张莹嫇个人喜好也有关系，只要自己绝对合适就行。

过亮的灯泡不但浪费电能，更容易造成光污染，过强的光源影响了他人的日常休息，使夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，甲沟炎的治疗导致白天工作效率低下。过度照明对能源的无意义使用造成浪费，美国每天由于“过度照明”所浪机场大全费掉的能源相当于200万桶石油。人工白昼还对生态环境产生破坏，如伤害鸟类和昆虫，强光可能破坏昆虫在夜间的正常繁殖过程。

所以建议大家不要使用太亮的节能灯。更多的光污染知世界地理概况识介绍，更多光污染民政工作个人总结的种类有哪些请大家继续关注的相关知识。