自我强化

⼼理学｜⾃我调节的孟子典故 定义及过程

⾃我调节(lf-regulation)是个体认知发展从不平衡到平衡状态的⼀种动⼒机制。⾃我调节有⼴义和狭义之分。⼴义的⾃我调节，指⼈们给⾃已制

定⾏为标准，⽤⾃⼰能够控制的奖赏或惩罚来加强、维护或改变⾃⼰⾏为的过程。狭义的⾃我调节，实际上指⾃我强化，即当⼈们达到了⾃⼰制定

的标准时，⽤⾃⼰能够控制添加字体 的奖赏来加强和维持⾃⼰的⾏为的过程。

过程

三个基本过程：⾃我经营花店 观察中秋节的风俗 、⾃我判断和⾃我反应。

⾃我观察

指⼈们根据不同的活动中存在的不同衡量标准，对⾏为表现进⾏观察的过程。

⾃我判断

指⼈们为⾃⼰的⾏为确⽴某个⽬标，以此来判断⾃⼰的⾏为与标准间差距并引起肯定的或否定的⾃我评价的过程。

⾃我反应摘抄作文

指个⼈树的词语 评价⾃我⾏为后产⽣的⾃我满⾜、⾃豪、⾃怨和⾃我批评等内⼼体验。春节加班工资怎么算

PS：引⽤内容，读书笔记。