有机牛奶孕妇能喝吗

目前的食品在生产和加工过程中比较普遍地使用农药、化肥、激素等人工合成化学物质，严重地威胁着人类健康，那么大家喜爱的有机牛奶更安全吗？当然安全了，首先奶牛的饲草都是有机牧草，不使用任何化肥农药，禁止添加使用生长激素、饲料添加剂、抗生素之类的物质，其营养价值比普通牧草也要高，而这种情况下奶牛产出的牛奶富含天然营养成分，如铁质、矿物质及维他命等，而有机牛奶从奶源、生产到加工整个产业链都有严格要求，杜绝任何化学合成物的添加及环境污染，并要求企业建立乳品质量安全控制体系，既然有机牛奶对身体这么有益，那有机牛奶孕妇能喝吗？

有机牛奶是按有机标准生产，并经第黄字开头的成语三方严格认证的“最健康，最天然”的奶制品，同时有机牛奶强调的是“完全天然”和“全程无污染”，所以对孕妇来说，有机牛奶是“最安全”的奶制品。除了有机牛奶以下四种也是孕妇可以喝的：

1、鲜奶

鲜奶就是牛挤出的奶，经过巴氏杀菌法（一般为72～85℃）快速消毒，可以杀灭原奶中大多数的有害致病菌，这种方法既能够达到安全饮用蒟蒻面标准，又能最大程度地保留鲜牛奶的营养和风味。但由于中秋节和国庆节双节日记奶没有百分百完全无菌，所以必须从生产到运输到门店，到你的家中，都一路冷藏，保持冷链，防止细菌过量繁殖，引发腹泻等疾病。所以鲜奶是适合大多数正常体质孕妈妈的，最经济实惠，性价比最高的奶类。

2、酸奶

酸奶是奶中的乳酸杆菌、双歧杆菌经过发酵后，奶中原有的乳糖被分解成了乳酸。对于乳糖不耐受的孕妈妈（也就是常见的一喝奶就胃胀、拉肚子的人），酸奶比鲜奶更易于消化吸收，对于便秘的孕妈妈也有一定的辅助作用。但市售的酸奶，除了少数是无添加的原味酸奶外，大多数加水、增稠剂、糖、香精、色素等，这些无营养的添加剂会让原来的酸奶口感更好，色彩更好看，但对于营养来说，就减少了。

还有大多数所谓的老酸奶，也并非原来的加工方式生产的较稠厚的配方，而是加入明胶、增稠剂等，增加奶的凝固度，对营养的增加并没有多少帮助。

3、奶酪

奶酪也是很好的奶制品，也含有很多的钙，其成分中减少了乳清蛋白，余下的以酪蛋白为主。加在面包、披萨里，是好吃又营养的奶品。但要注意的是，奶酪的加工过程中会加较多的盐，不要常吃、多吃，以防盐摄入过多，对血压、浮肿造成不利影响。

4、孕妇奶粉

孕妇奶粉是在奶的原来的成分中，按孕妇需要的比例增加了多种维生素绝对值的定义和性质、矿物质、DHA等多种有益成分，因此是市售奶品中营养价值最多的一种。但有不少奶粉为了口味、碳水化合物营养比之类的原因，会增加糖分和香精，让奶粉味道更加香甜可口。

有机食品安全知识：喂养奶牛过程中不能使用抗生素。如果一只奶牛确实需要使用抗生素，那么它四级作文真题在 12月之内是不可以重返牛群的。检测人员要一桶一桶地进行测试，确保牛奶中不含抗生素成分。

以上就是小编为大家介绍的有机牛奶是不是孕妇可以喝的，通过上面的介绍大家这下可以放心饮用有机牛奶，如果大家还想了解更多食品安全小知识，请继续关注本网其他内容吧。