叠水河瀑布

腾冲和顺自助游攻略（2018最新版）

位于中国西南边陲的腾冲，是著名的侨乡、文献之邦和珠宝翡翠集散地，在

西汉时称滇越，大理国中期设腾冲府，由于地理位置重要，历代为兵家必争之地，

称之为"极边第一城"。来腾冲创业一年有余，竟发现网上没有相应的自助游攻略，

由此，在工作之余，从食住行、游购娱，六方面整理总结一篇腾冲深度自助游攻

略，希望对广大旅友有所帮助！

吃篇：腾冲地处边陲，生活着汉、傣、回、傈僳、阿昌、景颇等多个民族，食材

丰富，在长期的民族交融和历史演变中，形成了许多带有独特文化内涵的美食。

土锅子：腾冲火锅，使用腾冲烧制的土陶火锅，讲究慢火慢煮。火锅用青菜、芋

头、淮山、红苕、黄笋等，用鲜肉骨头汤煮熟为底料，上铺一层泡皮(泡皮的制

作很独特，它是用洗净的鲜猪皮晒干后，用油泡炸，再用冷水浸泡，然后切成薄

片，泡皮之上点缀一圈蛋卷即可。和顺各餐馆都有做，只是传统的味道现在很难

找到了。

大救驾：据传，清初，吴三桂率清军打进昆明，明朝永历皇帝逃往滇西，清军紧

追不舍。农民起义军大西军领袖李定国命大将靳统武护送永历皇帝至腾冲，当时

天色已晚，此一行人走了一天山路，疲惫不堪，饥饿难忍。找到一户农家，主人

把家里认为最好的食品炒在一起，做成了由饵块、火腿、鸡蛋，青菜组合的一盘

菜。永历皇帝吃后赞不绝口地说：“炒饵块救了朕的大驾。”从此，腾冲炒饵快

便有了一个别名——“大救驾”。做法：将饵丝切成块片，加以新鲜肉片、西红

柿、鸡蛋、香菌、嫩绿豌豆尖及葱花、酱油等作料用油锅猛火炒熟即可。这种吃

法在腾冲非常普遍，任何一家餐馆都怎么煮羊肉 可吃到。

煮饵丝：将饵丝切成细丝，用滚水烫熟，加上鲜肉丝或火腿丝，肉汤或蛋汤，若

是鸡汤则更妙，再加酱油、葱花、芫荽或少许腾冲腌菜即可。其中，又衍生出猪

肉汤饵丝、牛肉汤饵丝、鸡肉汤饵丝、三鲜饵丝、酸汤饵丝、稀豆粉饵丝、烧腊

饵丝等多种口味以满足不同顾客的选择。

稀豆粉：腾冲稀豆粉是用吊浆液制作。首先，制浆要分别制成清浆和浓浆两种，

然后再用两种浆制成稀豆粉。腾冲稀豆粉的吃法也有大讲究，一碗稀豆粉要分三

部分，一部分不拌佐料、一部分轻拌佐料、一部分伴佐料，将这三部分变幻顺序

轮着吃，不同的轮换顺序吃起来有不同的美味，妙极！推荐：和顺古镇李家巷寸

大妈小吃，相对比较传统正宗，只是现在由寸大妈的女儿在打理了，一碗3块。

头脑：在腾冲的侨乡和顺，每逢农历的正月初二，女婿去丈母娘家拜年的时候，

丈母娘都要特别做一碗头脑给女婿吃，寓意在新的一年里女婿有头有脑，体体面

面，聪明智慧，小两口吉祥如意，日子甜蜜。由来：传说，明朝灭亡后一代名医

傅山隐居故里，自制了一道“八珍汤”让体弱多病的母亲服用，效果很好，母亲

很快康复。这件事很快被山西太原一家饭馆的老板知道了，就前去讨教。傅山经

过一番思考，同意将方子给他，但前提是将饭馆的名字更名为“清和元”，“八

珍汤”更名为“头脑”。后来，一旦傅山这边有体弱多病的人来看病，他就

让这些病人赶大早打着灯笼去吃“清和元的头脑”，意思是吃清朝和元朝统治

者的头脑，天不明，人欲明。随着腾冲先祖的迁徙，头脑在腾冲也发生了变化，

腾冲的头脑更像是一碗精心配比后制作的甜品。材料有干糍粑片、鸡蛋、鸡脯肉

丝（或是火烧肉丝）、火腿丝、猪肉、蛋丝、豆腐丝、甜白酒(醪糟)、冰糖、

芫荽等，和顺餐馆都能吃到，咸中带甜，有些人会吃不习惯。

松花糕：松花糕是采用天然的松花粉加红豆做成。最上面一层是厚厚的黄色天然

松花粉，松花粉上面撒有一些芝麻；下面一层褐红色的是夹着红豆碎块的红豆沙；

再加一层黄色的松花粉和褐红色的豆沙。最下面一层是制糕粉。吃一口，淡淡的

松花香味萦绕在嘴里。和顺古镇大门口有售，2块一小块儿，不便宜。

大薄片：腾冲的肉肴颇具地方特色，大薄片已成为滇西名菜，讲究火候和刀法，

用特制的猪头肉切成薄如蝉翼的大片，调料齐全，具有咸、酸、辣、麻、香多种

滋味，肉脆嫩，嚼时有劲，回味无穷。大簿片是一道考验厨师刀技的菜，将煮熟

放凉的猪肉片成透明且薄如窗纸的片，沾上配好的佐料，香嫩可口。

住篇：由于交通及地理限制，腾冲旅游近几年才有所大的发展，所以住宿不像丽

江大理体量那么大，新城区规模以上的酒店大约200家左右，团队入住居多；散

客多数集中在和顺古镇，古镇目前有300多家客栈，其中约三分之一属于当地人

自己经营的民居，条件设计相对普通一点，价格淡季维持在100-200左右；其关于承诺的作文 他

外地人经营的客栈装饰和设计风格相对现代一些，价格在200-380左右，近年来，

随着外来资本不断涌入，和顺客栈呈现出高端化的趋势，许多新开客栈都维持在

500以上的房价，在这里给大家介绍下我自己的客栈：春暖花开观景客栈，位于

和顺古镇半山腰，居高临下，二楼有一个很大的观景台，是拍和顺古镇日出日落

绝佳的地点之一，景如其名，春天还可以看到和顺大片的油菜花和稻田；每个房

间都配有空调、吹风机、网络电视、wifi等，热水充足，还有健身器材提供，

淡季房价在200-280左右，在和顺古镇里，性价比还是不错的，欢迎大家来喝茶

聊天晒太阳，客栈还提供各大景区优惠门票，欢迎各位看官来参观体验。咨询热

线：（小刚），微信同步。

行篇：腾冲地处云南西部，祖国西南，距省会昆明606公里，距缅甸密支那200

公里，距印度雷多602公里，是中国通向南亚、东南亚的重要门户和节点。

各交通信息如下：

汽车时刻表

航班：腾冲已开通19条国内航线，其中有腾冲至北京、重庆、深圳、成都、西

安、长沙、南京、郑州8条直飞航线，腾冲至北京、杭州、上海、广州、深圳、

郑州6条经停昆明航线，1条腾冲经停重庆至郑州航线，以及腾冲至昆明、大理、

丽江、西双版纳4条省内旅游航线。

火车：目前大理至腾冲段还没有通火车，大（理）---瑞（丽）铁路还在加紧建

设中，预计2022年通车

和顺到驼峰机场：先打车到腾冲市区的城市候机楼，再坐机场大巴到机场，机场

大巴时间不固定，票价10元，如果2人以上，个人建议还是让客栈安排接或送

机，单程50元，省心些。

各大景区最新门票价格：

和顺古镇:80(套票，可打8折，64元）

国殇墓园：爱国教育基地，免费

叠水河：20

热海：78

热海+热海温泉套票：288（含电瓶车）

火山国家地质公园：54

火山热气球：280

银杏村：40（旺季，11月中旬--12月上旬），20（淡季）

云峰山：230（含索道），60（不含索道）

北海：78（不含划船），108（含划船）

龙川江漂流：160

樱花谷：90

荷花温泉：268

悦椿温泉：350

柏联温泉：338

以上门票，都有不同程度的优惠价，需要请微：sailornanfeng

游篇：腾冲历史文化悠久，这里不仅有厚重的人文景观，还有以火山热海为代表

的丰富多彩的自然景观。

主要景区介绍：

国殇墓园：中国唯一悬挂青天白日旗的地方，是为纪念抗日战争时期中国远征军

第二十集团军攻克腾冲战斗中阵亡将士而建的墓园，目前是中国规模最大、保存

也最完整的抗战时期正面战场阵亡将士纪念陵园。1942年5月，日军侵入缅甸，

切断滇缅公路，占领了怒江以西包括腾冲在内的大片国土。之后，腾冲成为滇西

抗战的主战场。1944年9月14日，中国远征军经过127天的血战收复腾冲，腾

冲成为中国沦陷区中第一个被光复的县城。此役共歼敌6000多人，远征军官兵

阵亡9168人，盟军官兵阵亡19人。爱国教育、缅怀先烈之地，80后必去的地

方！

叠水河瀑布：临近国殇墓园，为腾冲十二景之一的"龙洞垂帘"，瀑布高46米。

是全国仅有的城市火山堰塞瀑布，崖壁上排列着奇妙的柱状节理群，叠水河是大

盈江上游，由北而南贯穿腾冲坝子，突然从巨大的断层崖壁上跌落而下，形成雄

奇壮观的叠水河瀑在气势磅席的瀑布上，凌空架有民国二年九月，滇西都督大理

张文光创建的太极石桥。

和顺古镇：位于腾冲城西南3公里处，古名阳温暾，因境内有一条小河绕村而过，

更名“河顺”，后取“士和民顺”之意，雅化为和顺乡，现有人口6千余人。居

民以内地迁来的汉民族为主，全镇住宅从东到西、环山而建，渐次递升，绵延两

三公里。一座座古刹、祠堂、明清古建疏疏落落围绕着这块小坝子，有“华侨之

乡”、“书香名里”的美名。乡前一马平川，清溪绕村，垂柳拂岸，夏荷映日，

金桂飘香，让人留连忘返，民国代总理李根源有诗赞和顺：“远山茫苍苍，近

水河悠扬，万家坡坨下，绝胜小苏杭。”，和顺古镇被评为中国十大魅力名镇之

首，源于和顺厚重的历史和文化。和顺古镇里有八大宗祠，但大点的宗祠现在都

变成了变相的购物店，如寸氏宗祠等，建议拍下外景就好了。古镇里散落着很多

小景点，有些是跟门票捆绑的（和顺图书馆、元龙阁、艾思奇故居、文昌宫、弯

楼子民居博物馆、滇缅抗战博物馆等），除此之外，建议到古镇的“千手观音”

林看下。

热海：腾冲是中国著名的地热风景区，全区目前发现有64各地热活动区，温泉

群达80余处，最高水温达96.3℃。其中热力最猛、外部显示也最为奇妙的便是

镶嵌在城西约20公里的腾冲热海。这里青山环抱，一水喧腾，在北起硫磺塘，

南接松山箐，东到忠孝寺，西连芭蕉园，面积约9平方公里的范围内，各种地热

景观类型丰富。目前开发了大小滚锅、哈麻嘴、美女池、狮子头、珍珠泉、鼓鸣

泉、怀胎井、仙人澡堂及澡堂河瀑布等十余个景点。热海温泉有2个（套票只能

二选一），浴谷温泉和美女池，浴谷温泉泡池多些，有30多处小泡池，美女池

相对少很多，但有一个大的温泉游泳池，可根据自己需要选择。

火山：腾冲地处欧亚大陆板块与印度大陆板块交汇处，地壳运秋季运动会 动活跃，带来频繁

地震，剧烈地震又引发火山爆发。火山喷发停止后，岩溶冷却，形成了无头的山

——火山。腾冲有70多座火山。腾冲火山群是我国最年轻的火山群之一，其规

模和完整性居全国之首，古往今来，一直吸引着众多的科学工作者进行考察研究。

97座新生代火山锥雄峙苍穹，多系截顶圆锥状火山，火山锥体最高达214米，

火口直径可达400米，深60米。徒步登火山有点累，单观赏性而言，不是很大，

坐热气球从高空看还是不错的。

百花岭：坐落于高黎贡山国家自然保护区环抱中，有三峡的险峻、黄果树瀑布的

雄奇、九寨沟的幽静。这里还是地球上迄今唯一保存有大片由湿润热带森林到温

带森林过渡的地区，是世界上极其珍贵也极其稀有的生物多样性十分突出的地

区。去过云南很多地方，走过云南很多山水，百花岭以其独特的风景让人惊艳，

是高黎贡山精华之所在。余秋雨先生曾说：“腾冲最大的特点是生态优美，今后

腾冲最吸引人的还是这里良好的生态。”百花岭，不仅有幽美的风景大爱无声 ，还有不同

的风土人情，构建了一个完整而和谐的生态体系，是一个来腾冲不可不去的地方。

注：由于百花岭还属于半开发状态，相对原始，只能参加腾冲当地户外俱乐部前

往，有专业户外领队带领，安全又自由。

银杏村：位于腾北固东镇江东村，距腾冲城40公里，与著名的腾冲国家火山地

质公园、柱状节理等旅游景点相邻，据统计，全村共分布有古银杏树3000余株，

其中，树龄在500年以上的有50余株，400年以上的70余株，200--300年的

150余株，30年以上的600余株，20年以上的有2100株。另外还有中幼林1000

亩，约33000株，最佳观赏季为11月中旬-12月初。银杏村一般半天就够了，

可以考虑跟火山热海一起，可以上午看银杏，火山，下午热海温泉，省时省钱，

目前腾冲多数客栈都推荐包车，一天只去一个地方，其实不然，从银杏村回来完

全有时间去热海的。

温泉：腾冲地热资源丰富，明代旅行家徐霞客说过：“一了相思愿，钱唤水多情；

腾腾临浴日，蒸蒸热浪生。浑身爽如酥，怯病妙如神；不慕天池鸟，甘做温泉人”

描述的就是腾冲这个温泉的故乡。腾冲的温泉大大小小数不胜数,是云南泉群分

布最多，密度最大的地区，不仅数量多，而且种类齐全，为国内罕见，有高温沸

泉、热泉、温泉、喷泉、巨泉、低温碳酸泉、毒气泉等，温泉里又分硫磺泉，高

岭土泉，碳酸泉，氯化钠泉等，为一座地热自然博物馆。目前被有效开发起来的

有：热海温泉、荷花温泉、悦椿温泉、樱花谷温泉、柏联温泉等，以上温泉各有

特色，各具特点：热海水最好，荷花服务最好，悦椿设计高端，樱花谷最冷艳（低

温温泉），柏联最方便（离和顺古镇最近）；不过多数人对温泉的认知还是有些

误区的，温泉水有很多种分类，不同类型的泉水对人体的功效是不同的，比如：

热海是典型的硫磺泉，对风湿关节炎等常见疾病有很大疗效，而荷花的泉水属于

碳酸泉，对人体肌肤很有好处，排毒养颜。如果想体验真正的野温泉，那就去百

花岭吧，那里的澡塘河温泉还保持着最原始的状态，最纯真的森林温泉（可以裸

泡哦）。

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云峰山:位于云南省腾冲城西约50公里外的固东区云峰乡旁。那里青山连绵起

伏，中峰挺峙，拔地倚天，峰顶尖削如笋，独伸云端，青峰如浮云海缥缈间。很

早以前，有人就不畏艰险，在云峰绝顶辟崖建寺，远远望去，真有"仙山琼阁"

之感。因之，云峰山长期以来是腾冲胜景之一。云峰山拔地而起、直刺苍穹，山

腰上环绕着缥缈的云雾，整座山峰宛如若隐若现的人间仙景。登上云峰之颠，无

论观日、观云、观山，都会令人心神摇荡，领略到那种"飘然欲仙"的奇妙带狐的成语 感觉。

高黎贡山：高黎贡山属中国青藏高原南部，是由印度板块和欧亚板块相碰撞及板

块俯冲而形成的缝合线地带，是著名的深大断裂纵谷区。山高坡陡切割深，垂直

高差达4000米以上，形成极为壮观的垂直自然景观和立体气候。高黎贡山名称

的由来:高黎(又叫高丽或高日)是景颇族一个家族名称的音译，"贡"为景颇语，

是"山"的意思。高黎贡原意为"高黎家族的山"，后来的汉族按自己的习惯在"高

黎贡"后又加"山"，最后形成高黎贡山的名称，"高黎贡山"最早始见于唐代著名

学者樊绰在其所著的《蛮书》，是中国国家级自然保护区、世界生物圈保护区、

三江并流世界自然遗产的重要组成部分，是具有国际意义的陆地生物多样性关键

地区、是具有国际重要意义的A级保护区，素有:"世界物种基因库"、"世界自然

博物馆"、"生命的避难所"、"野生动物的乐园"、"哺乳类动物祖先的发源地"、"

东亚植物区系的摇篮"、"人类的双面书架"的美称。

东山（雷达站）：雷达站又被称之为“天上草原”，因为在国境之南有这样一片

草原实在难得，而且这片草原风光独特景色宜人，并且还没有被大量开发，从腾

冲县城出发到达雷达站的路程是腾冲原始风光保存的最完好，但是却也是最具冒

险性的一条自驾路线。

北海：北海湿地保护区，位于县城西北向，距城12.5公里，是1994年2月国家

首批公布的全国33处国家重点湿地之一，也是云南省唯一的国家湿地保护区．保

护区面积16.29平万公里，北海面积0.46平方公里，其中水面面积0.14平方

公里，海排面积0.32平方公里，北海湿地保护区四面环山，地理位置特殊，属

高原火山堰塞湖生态系统，大片漂浮于水面的陆地，犹如在五彩缤纷的巨型花毯，

具有生物多样性复杂、生产力极高的特征。

界头花海：界头位于腾冲北部边境，是高黎贡山环抱下的“花园盆地”，这里自

然景观秀美，田园风光迷人，历史文化源远流长，被《中国国家地理》和全国媒

体评选为“云南最美的地方”，2014年被农业部评为“中国美丽田园万亩油菜

花景观”，2015年入选第二批“全国宜居示范小镇”，有“边陲江南”之美誉。

每年的1—3月（最佳时期2月10日到3月10日），界头的15万亩油菜花像一

片片金色的地毯，绵延不绝，让人陶醉。站在观景台放眼于西，是一幅广袤田垄

与峰林相连、金田青山、山水环绕、河映山村的美妙景色。

龙川江漂流：腾冲首个水上旅游项目，作为腾冲的母亲河，龙川江蜿蜒曲折，形

态优美，沿途山清水秀，风景如画，乘坐原生态的竹筏顺江而下，纵情于山水，

相忘于江湖。

目前腾冲及周边的主要旅游路线：

和顺古镇+国殇墓园+叠水河瀑布+温泉一日游

火山+银杏村+热海+热海温泉一日游（季节性）

火山+热海+温泉一日游

百花岭原始森林（温泉）穿越一日游（户外）

瑞丽边境探秘一日游

缅甸密支那三日游（出国）

高黎贡山+南斋公房+百花岭户外穿越二日游（户外）

重要提示：目前腾冲旅游市场还处于初级阶段，出行多数还是以包车为主，车辆

以私家车居多，存在很大的安全隐患，不像大理、丽江有很多成熟的旅游商品提

供，在此提醒大家，包车时务必提前了解车的年限、型号、车况、保险等信息，

勿贪小便宜，有些车沿途还会引导参观翡翠等购物店，请谨慎购买，建议还是参

加正规的户外纯玩团，各方面都有保障些！

购篇：腾冲作为中国重要的翡翠珠宝集散地，历代享有“中国翡翠第一城”的称

号。腾冲地处中国西南门户与世界上最大的翡翠产地缅甸联邦紧邻，距玉石产地

勐拱、帕敢只有300余里，在相当长的历史时期，腾冲几乎成为缅甸进入中国的

唯一通道，玉石交易量几乎占全世界的九成。500多年来，腾冲与密支那一直成

为中国翡翠市埸的黄金通道，腾冲因此也成为东南亚珠宝玉石集散地、加工基地

和交易中心。除翡翠外，腾冲驰名中外的还有腾宣、腾编、腾绣、腾药、纸伞、

乌龙茶等。

翡翠：在我国是硬玉的俗称，玻璃光泽，半透明或透明。翡翠因含有不同的染色

离子而呈现各种颜色：通常有白、红、绿、紫。黄、粉等。纯净无杂质者为白色，

若含有铬元素，则呈现出柔润艳丽的淡绿、深绿色，名之为翠。此品种最为名贵，

极受人们的珍视喜爱。若含锰则呈现淡紫色、深紫色，常称为春地或藕粉地。含

铁元素，则呈现暗红、褐红、赭红色，被人们称为翡。含铬和铜元素，则呈现淡

蓝、淡青色，人称橄榄水。高档翡翠除颜色好之外，质地也极其重要。一般颜色

鲜嫩漂亮，质地较透明，玻璃光泽强者为上品。相反，质地发干，透明度较差的

品种次之。在历久不衰的“翡翠崇拜”中，腾冲不仅出现过“绮罗玉”、“段家

玉”、“寸家玉”等一些价值连城的玉中极品，还出现了赵连海、张宝廷、刘采

等诸多靠采玉或市玉而为巨富的“翡翠大王”。现在腾冲城各处充斥着翡翠店，

质量价格参差不齐，在新城有一个很大的珠宝交易优男 市场，每5天举行一次大的交

易展览会，翡翠成品、原石等像菜一样摆在地上随意挑选，但其中有真有假，需

慎重选购，高人例外。选购翡翠还是有熟人带着比较好些，如果不满意方便退换。

腾编：腾冲与缅甸接壤的边境一带原始老林里，盛产一种质地坚韧、身条极长的

藤本植物——藤条，其外皮色泽光润，手感平滑，弹性极佳，似蔑而非蔑，故称

藤蔑，是一种上好的天然编织材料。腾冲人用此编制的藤椅、藤箱等日常用具工

艺精巧，品种多样，经久耐用，古往今来深受消费者喜爱。参阅古籍，藤编这一

地方特产不仅是一种很好的生活用具，而且还是一种奇特的生产乃至战争器材。

《三国志》有关于“藤甲军”的记载，所谓“藤甲”即用藤条编织的战衣，“渡

江不沉，经水不湿，刀箭皆不能入”（七擒孟获）。往昔边境一带的许多道路逢

江遇河之外，均沿用古代的藤桥。这种以藤条牵引编制的便桥状如网槽，风雨飘

摇而历久不朽。也许是因为藤条在腾冲的大量利用，古代腾冲的地名用字也以“藤

越”、“藤川”等较为多见，并有因“盛产藤条得名”的记载，那“藤”字直到

明末清初才雅化并规范为“腾”

腾宣：早在清代，腾冲人就利用本地盛产的枸皮、仙人掌生产出“观音塘大白纸”

(后又称“余宣”)，颇受书画界的青睐。70年代末，这一传统产品正式定名为

“腾宣”。腾宣的质地、色感、吸水性都是不失为上好的书画用纸，并受到书画

界的推重。1941年底，徐悲鸿大师从东南亚取道腾冲归国之时，曾特意买了三

驮腾宣带回，并对一位画者称赞说，腾宣不仅有头宣（宣城纸）种种长处，而且

还有一个头宣所没有的好处：作画后别人无法偷揭，故他认为作画用腾宣是一种

很好的选择。喜欢书画的人可以采购些，只是和顺古镇没有像丽江东巴纸那样的

保护门店，但在界头还有一个全国最小的造纸厂在生产，纯手工，只是价格相对

高些。

腾绣：腾冲的傣族村寨，几乎全都会制作傣家织锦，长期以来，傣族妇女生产织

锦，主要是用来满足自家的生活所需，或者馈赠至亲好友，很少作为商品出售。

近年来，傣族妇女们也把织锦带到县内或其它县市出售，深受客人的青睐。傣家

织锦的制作工具，是古老木织机，制作材料，仅是普通棉线及各色毛线、丝线。

由于傣家织锦艺人心灵手巧，技艺高超娴熟，她们织出的成品自然也就不同凡响，

织品构图精美，设计新颖，做工考究，色彩艳丽，用以制作筒帕的织锦，还织有

孔雀、花草等图案，或织有汉文、傣文，具有很高的欣赏价值，是质优物美的生

活用品和旅游纪念品。

极边茶：腾冲种茶历史悠久，明朝洪武年间就开始种茶，至今已有600多年历史，

其优越的自然生态环境及土壤气候特点十分适宜茶树生长。腾冲茶树品种优良，

茶叶嫩度好、茸毛多，芽叶内含物丰富。此外，以高黎贡山为中心还分布有上万

亩野生茶树群体，有牢家山、坝外山、高黎贡山、茶林河约2000余亩的四大古

茶树群落。

小粒咖啡：亦称为阿拉比卡种（Arabica），是最传统的阿拉伯咖啡品种，一般

称为云南小粒种咖啡，已有一百多年的栽培历史。在公元15世纪以前，咖啡长

期被阿拉伯世界所垄断，因此被欧洲人称为阿拉伯咖啡。原本世界上的商品咖啡

都是小粒咖啡，只是到了19世纪末发生了一次大面积的病害，种植者才开始寻

找其他抗病的品种。小粒咖啡仍然是主要的咖啡品种，约占世界咖啡总产量的四

分之三。云南小粒咖啡由于得天独厚的地理环境和气候条件，形成了浓而不苦，

香而不烈，带一点果味的独特风味，世界一流咖啡专家评价是全世界最好的咖啡，

其栽培技术，单产也是世界一流的。而离腾冲100多公里的潞江坝是云南省乃至

全国独具特色的干热河谷气候，非常适宜阿拉毕卡（小粒咖啡）的生长，其盛产

的咖啡是国家地理标志产品，也是全国及至全球咖啡品质较好的咖啡之一。颗粒

均匀饱满，气味清新，香气浓郁，口感醇厚，具有浓而不烈，可以与闻名世界的

蓝山咖啡相媲美。以独到的极优品质享誉全球:20世纪50年代末在英国伦敦市

场上被评为一等品，获"潞江一号"美称，1980年的全国咖啡会议上公认其为"全

国咖啡之冠"。

娱篇：腾冲目前作为一个休闲养生城市，娱乐方面肯定是无法跟丽江大理相提并

论的，和顺古镇晚上比较冷清，9点左右路上就没什么人了。和顺古镇在临河地

段也划有酒吧一条街，目前只有三五家轻吧，人不是很多，消费也不贵，200多

一打啤酒。在这里给大家介绍下当地的主要一些民俗活动。

皮影戏：是在腾冲县流传久远、影响广泛的一种艺术形式，俗称皮人戏、皮戏、

灯影子。相传明洪武年间由中原传入，至今已有六百多年历史，经过本地文化的

不断渗透和融合，创新出“西腔”和“东腔”两大流派，唱腔多样，剧目丰富，

对白风趣，深受当地民众和周边各民族同胞喜爱。腾冲皮影戏剧目多取材于传奇、

演义及民间故事等，尤以三国戏、列国戏等连台本戏居多，据统计有近400出。

数百年的皮影戏演出活动足迹遍及腾冲城乡和滇西的许多县市，《抗战胜利》、

《三十六团进腾冲》等剧目生动刻画和记录了腾冲近现代的重大史实，新中国成

立后，在国家、省、市民族戏剧汇演中崭露头角，颇受好评，已成为既保持中原

皮影风格，又有明显边地特色的文化艺术形式。

腾冲玉雕：腾冲是东南亚珠宝玉石的集散地和加工地。来凤山明朝蔺山墓出土的

玉带钩和《徐霞客游记》对腾冲翡翠和玉石加工业的细致描述，均说明腾冲玉雕

历史悠久。地方志中记载腾冲1949年前从事翡翠加工的作坊曾一度射箭 达到100多

家，工匠超过3000人。清光绪《腾越乡土志》记载了清末腾冲玉石加工的盛况：

“„„制朝珠、手镯、簪珥、各玩器，琢磨之声达昼夜，彻通衢。居肆成事者数

百人，散处村落者数千家。”

佤族清戏：早在明末清初，湖北人源于古老的青阳腔，创造出了一种新的戏曲，

被称为清戏，又叫做湖北高腔，曾流传在襄阳、荆州、黄冈等地，成为颇具影响

的地方剧种。明代，云南腾冲甘蔗寨，因其特殊的地理，成为了腾越至缅甸南线

古道上商旅、马帮、军伍必宿的驿站。上世纪50年代后，甘蔗寨也兴起了办学

之风，在佤族中培养出了一代代初具汉文化知识并倾心于汉文化的村寨文人，而

过往的商贾军民中，也给甘蔗寨带来了内地的雅俗文化，其中就有熟悉清戏的戏

曲艺人，这样，清戏就在甘蔗寨传播开来，久而久之，逐渐演化为佤族清戏。

刀杆节：是傈僳族农历二月八日的刀杆节，主要流行于腾冲县古永、明光和盈江

县一带。刀杆节的主要内容是“上刀山、下火海”,相传是纪念一位对傈僳族重

恩的古代汉族英雄。傈僳族人民把这位英雄献身的忌日定为自己民族的传统节

日，并用上刀山、下火海等象征仪式，表达愿赴汤蹈火相报的感情。

以上是个人收集整理的一些最新的腾冲旅游信息，如有新的变动，再不断补

充，也欢迎大家留言提议。腾冲地区旅游资源丰富，中式婚礼主持词 随着基础设施的不断完善，

腾冲将成为云南旅游的一张新名片，将被打造为滇西新兴旅游目的地，有意向要

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