徒手练肩

篮球（行进间单手肩上投篮）教案

一、指导思想

篮球项目是广大中学生十分喜爱的运动。根据健康第一为指导思想，结合初

中生的特点，本堂课主要以基本技术教学为重点，使学生掌握动作技术、技能，

激发学习兴趣，提高锻炼的价值。

二、教学目标

1、学生知道行进间单手肩上投篮的动作要领。

2、90％的学生能够做到右脚跨一大步同时接球，左脚跨一小步上篮，50％

的学生能够做到运球上篮。

3、激发学生强烈的进取心和自信心，发展学生的团结协作能力和自主能力。

三、教学重点和难点

教学重点：重心降低，上体稍前倾，手臂协调用力，动作连贯。

教学难点：跨右脚同时双手接球。

四、教学流程

1、队列队形练习及小游戏，培养学生行为规范的养成及团队意识。

2、篮球（行进间单手肩上投篮）：重点掌握动作的连贯性，节奏清楚，起跳

充分，做到‘一大、二小、三高跳起’；难点掌握跨右脚同时双手接球。

3、接力：提高学生的身体素质，培养学生团队协作的意识。

4、在教师的指导下，学生自由放松。

水平四篮球(行进间单手肩上投篮)教案

班级初三（7、8）男生人数32人授课人

时间地点篮球场

教学

内容

篮球（行进间单手肩上投篮）

教

学

目

标

1、学生知道行进间单手肩上投篮的动作要领。

2、90％的学生能够做到右脚跨一大步同时接球，左脚跨一小步上

篮，50％的学生能够做到运球上篮。

3、激发学生强烈的进取心和自信心，发展学生的团结协作能力和

自主能力。

重点

难点

重点：重心降低，上体稍前倾，手臂协调用力

难点：手臂用力，按拍球，跨右脚同时双手接球

教学

环节

教学内容教师活动学生活动组织形式

次

数

集

中

思

想

3素炒山药

分

钟

一、常规

1、体育委员整

队报告人数

2、师生问好

3、布置本课内

容

4、安排见习生

二、队列数学思维导图图片 队形

1、原地三面转

法

2、行进间三面

转法

1、语言清晰

声音宏亮

精神饱满

2、宣讲本课的内容

和要求

1、讲解要求

2、口令指挥

3、提示学生注意力

集中，队伍保持整

齐

1、在指定地点集合

整队，体育委员检查

人数并向老师报告

2、明确本课的内容

和要求

3、见习生随堂听课

1、明确练习方法，

按老师要求听口令

进行练习

2、精神饱满，动作

准确规范

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

O

四列横队

静、齐、快

1

组

热

身

诱

导

一、小游戏

（网鱼）

一名学生做网，

捉其他学生，被

捉到的学生也

做网，一起去捉

其他学生

1、网球拍推荐 讲解游戏规则，

2、指导学生分成两

组进行练习

3、指导一名学生做

网去捉其他学生

1、认真听教师讲解

游戏规则

2、分成两组进行游

戏

3、学生积极参与游

戏，被捉到的学生主

动去捉其他学生

学生分成A、

B两组练习

A

B

1

组

教学

环节

教学内容教师活动学生活动组织形式

次

数

热

身

诱

导

7亲情故事 －8

分

钟

二、球操

1、伸展运动

2、踢腿运动

3、腹背运动

4、跳跃运动

三、诱导性练习

（1）原地跳投

（2）原地高低

运球（左右手）

（3）原地变向

运球

（4）行进间运

球

1、组织学生统一拿

球

2、口令引导学生进

行热身操练习

1、讲解示范动作要

领

2、指导学生进行原

地跳投、原地高低运

球（左右手）和原地

变向运球练习

3、指导学生沿圆圈

进行行进间运球练

习

4、通过练习和教师

语言诱导激发学生

的学习兴趣和爱好

音乐背景下跟教师

练习，动作整齐、

到位

1、认真听教师讲

解，看教师示范

2在教师的指导下

进行原地跳投、原

地高低运球（左右

手）和原地变向运

球练习

3、在教师的指导下

进行行进间运球练

习

4、在教师的语言激

励下，提高对篮球

的学习兴趣

学生围成圆

圈进行练习4

X

8

拍

2

－

3

次

探

索

提

高

21－

23

分

钟

一、学习行进间

单手肩上投篮

1、徒手练习

2、自抛自接上

篮

3、接反弹球上

篮

4、运球球上篮

重点：重心降

低，上体稍前

倾，手臂协调用

力，动作连贯

难点：跨右脚同

时双手接球

1、教师讲解示范

2、指导学生进行徒

手练习

3、指导学生将球抛

向空中，跨右腿同时

接球上篮练习

4、指导学生将球砸

向地面，跨右腿同时

接球上篮的练习

5、指导学生进行运

球上篮练习

6、指导学生能够做

到右脚跨一大步同

时接球，左脚跨一小

步上广东省公务员考试时间 篮

7、巡回指导，纠正

动作，请学生示范并

讲评

1、认真听讲，注意

观察动作

2、在教师的指导下

认真练习

3、学生将球抛向空

中，跨右腿同时接

球上篮

4、学生将球砸向地

面，跨右腿同时接

球上篮

5、学生进行运球上

篮练习

6、学生能做出右脚

跨一大步同时接

球，左脚跨一小步

上篮

7、在教师的帮助下

纠正错公安学院 误动作，学

生主动示范，自评

及互评

组织学生在

三个同心圆

内进行练习，

最里面的圈

和中间的圈

之间的距离

略大，中间的

圈和最外面

的圈的距离

要小，让学生

体会‘一大、

二小、三高跳

起’

4

－

6

次

每

人

4

－

6

次

教学

环节

教学内容教师活动学生活动组织形式

次

数

探

索

提

高

二、自我提高

将场地分为：

A、自抛自接三

步上篮；

B、接反弹球三

步上篮；

C、运球三步上

篮，

学生可根据自

身掌握技术的

情况选择练习

1、根据学生掌握动

作的情况，引导学

生自己选择相应的

练习

2、鼓励进步的学生

进入更高难度的练

习

3、要求学生做出

‘一大、二小、三

高跳起’的动作

4、教师巡回指导，

纠正错误，使学生

做到跨右脚同时双

手接球

1、学生可根据自身

掌握技术的情况选

择练习

2、积极参与，发挥

自主能动性

3、在掌握技术动作

的基础上自我提

高，积极能力近义词 大胆地尝

试，做出‘一大、

二小、三高跳起’

的动作并做到跨右

脚同时双手接球

A、B、C三个难

度，学生可根据

自身掌握技术

的情况选择练

习

相

互

协

作

3－4

分

钟

运球接力游

戏：

学生分成不抱怨靠自己 四

组，第一位学

生运球绕过障

碍物返回，第

二位学生出

发，比哪组快

1、讲解游戏规则

2、将学生分成四组

进行游戏练习

3、鼓励学生积极参

与，提高学生相互

协作能力

4、进行表扬激励

1、理解游戏规则，

积极投入

2、学生分成四组进

行游戏

3、学生相互协，生气近义词 团

结一致

4、在竞争中体验愉

悦感，增加学生间

的交流

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX2

组

放

松

总

结

3

分

钟

一、放松

手拉手踢腿放

松（伴音乐）

二、小结

三、归还器材

四、师生再见

1、组织学生放松

2、总结本堂课

3、安排学生归还器

材

4、与学生再见

1、在音乐伴奏下跟

教师一起放松

2、认真听讲

3、归还器材

4、与老师再见

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

预

计

效

果

平均心率：135次/分

练习密度：38%--42%场

地

器

材

篮球33只

篮球场2片

标志物4只

课

后

小结

篮球教学单元计划

单

元

目

标

1、学生能复述出本年级所学的传球、运球和投篮技术的动作要领。

2、80%以上的学生能掌握行进间单手肩上投篮，抢、打、断球，运球急停急起的

技术动作，在实践中尝试运用所掌握的基本技术动作。

3、学生在篮球运动中，自身的反应速度和灵敏性素质得到发展。

4、学会调节自己的情绪，在运动中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛

中和同伴愉快相处，协同配合，形成团队精神和规则意识。

课次教学内容教学目标主要教法、学法

1

1、熟悉球

性

2、行进间

单手肩上

投篮

1、学生能说出行进间单手肩上投篮

的动作要领。

2、80%的学生能够在跑动中做出跨

步接球上步起跳的模仿练习，50%

的学生能够在运球中做出向前跨一

大步接球，迈一小步起跳，用单手

肩上投篮动作将球投出。

3、激发学生强烈的进取心和自信

心，发展学生的团结协作能力和自

主能力。

教法：

1、教师进行讲解、示范

2、指导学生进行练习

3、巡回指导，纠正错误

4、点评小结

学法：

1、认真听讲解、看示范

2、分组进行练习（模仿）

3、学习分析动作

4、自评、互评

2

1、运球急

停急起

2、行进间

单手肩上

投篮

1、学生能说出急停急起的动作要

领。

2、50%的学生能在跑动运球中用两

步急停，降低身体重心；运球急起

时能做出上体迅速前倾，蹬地。

3、复习行进间单手肩上投篮。

4、学生乐意接受教师的指导，认真

学习。

教法：

1、教师进行讲解、示范

2、指导学生进行练习

3、巡回指导，纠正错误

4、点评小结

学法：

1、认真听讲解、看示范

2、分组进行练习（模仿）

3、学习分析动作

4、自评、互评

3

1、行进间

单手肩上

投篮

2、篮球游

戏和教学

比赛

1、学生知道篮球游戏和比赛的基本

方法。

2、80%的学生能够将已学动比例计算 作运用

于篮球游戏和比赛。

3、学生练习积极性高，能自觉遵守

游戏和比赛规则。

教法：

1、教师进行讲解、示范

2、指导学生进行练习

3、讲解篮球裁判规则，组织

比赛

4、点评小结

学法：

1、认真听讲解、看示范

2、自行组织比赛

3、自评、互评

4

考核：行进

间单手肩

上投篮

1、学生知道行进间单手肩上投篮的

考核方法和评分标准。

2、80%以上的学生能够很好的完成

考核任务，并达到良好以上标准。

教法：教师组织学生考核，每

人2次，记录成绩

学法：每人考核2次，取最好

成绩