如何测试自己是否抑郁，如何自测是否有抑郁倾向

提起如何测试自己是否抑郁，大家都知道，有人问如何自测是否有抑郁倾向，另外，还有人想问怎么测试自己是否有抑郁症？你曾道人知道这是怎么回事？其实如何自测自己是否抑郁，下面就一起来看看如何自测是否有抑郁倾向，希望能够帮助到大家！

如何测试自己是否抑郁

1、如何测试自己是否抑郁:如何自测是否有抑郁倾向

自评量表米悦心理用于评价一下自己的心情，提醒自己注意安米悦心理健康是可以的。抑郁症的诊断应当由经过培训的专业人员，与病人进行交谈后得出。

请在合你情绪的项上打分。没有0分、轻度1分、中度2分、严重3分，最终将分数相加。得出分数。测忧郁症的答题卷免费。

（1）你是否一直感觉到伤心或者悲哀？

（2）你是否感觉到前景很渺茫？免费测自己抑郁。

（3）你是否觉得自己没有价值或是一个失败者??10道题测你有没有抑郁。

（4）你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？怎么确定自己是否抑郁了。

（5）你是否对任何事情都自责？怎样测试有没有抑郁症。

（6）你是否在做决定时犹豫不决？天猫商城女装真抑郁和假抑郁的区别。

（7）这段时间你是于丹中小学生感恩教育否一直处于愤怒和不满的状态？

（8）你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？

（9）你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？

（10）你是否认为自己已经衰老五书或者失去了魅力？医院专用版抑郁测试。

（11）你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食??测一测你的抑郁程度。

（12）你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡??如何免费测自己有没有抑郁。

（13）你是否丧失了对的兴趣？

（14）你是否经常胡思乱想担心自己的健康??

（15）你是否认为生存没有价值，或生不如死??

抑郁自测答案：

0~~~4分没有抑郁症

5~~~10分偶尔有抑郁的情绪，很正常

11~~~20分有轻度抑郁

21~~~30分有中度抑郁症

31~~~45分有严重抑郁症并需要立即

此外，要时不时地暗示自己要平心静气，但也不要变成另一个极端–完全压抑自己的情绪，要相信事情都会有解决的办法，那些坏心情会随时间渐渐淡去。

2、如何测试自己是否抑郁:怎么测试自己是否有抑郁症？

1、精神的状态上来检测

患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆力在慢慢的减弱，很容易忘记事情，不管是做什么事情，注意力都不能够集中。抑郁症的人看得懂的图。

如何自测自己是否抑郁

2、在心理上进行检测

患有抑郁症的人，会时不时的就担心自己患有很严重的疾病，比如白血病等等，很容易把一些人或者是一些事情都往外的方面去想，对待什么事情都变得很悲观很绝望，对待自己的生活以及工作都缺乏热情。

3、从情绪上进行检测抑郁的14个方法。

患有抑郁症的人，情绪一般会长期处于低落当中，不管多什么，不会有任何的兴趣感，没有什么愉，感觉自己被这世界上的人都给抛弃了，不喜欢和其他的人，也不会主动地去参加什么集体活动，在一开始的时候，喜欢一个人躲在一个角落角默默地在想自己心里面的事情。

4、在思维上进行检测开始抑郁的十种表现。

患有抑郁症的人，思维一般会很迟钝，总感觉自己和以前相比差了很多很多，那些联想思维、发散思维、创新能力等等都和以前相比相差很远很远，经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了、有一种什么都觉得不行了的感觉。医生怎么判断你是不是抑郁症。

5、在态度上进行检测

患有抑郁症的人，一般都非常的消极，即使是面对很好的事情，也会感到很反感，不管对于什么事情都不感兴趣，感觉活着就是一种就是一种负担，而且还常常会产生的想法，因此有抑郁症的人非常需要家人们的陪伴和关心。超过六条你就抑郁了。

6、在身体上进行检测去医院检测抑郁症要花多少钱。

患有抑郁症的人，一般自身的免疫力就会下降，在平时的时候很容易感冒，在晚上不是很睡得着，只要是睡了，就会开始做梦，经常会感觉全身新股申购新规没有什么力气，然而变得越来越懒，什么也不想去做，即使在平时躺在床上，也会感觉很疲累和疲乏。14岁可以自己去看心理医生吗。

抑郁症在目前为止，都是通过和物理来进行。从现在的情况看，副作用很大，只能做到治标不治本，过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发，因此，现在很多医院以及医生都提倡去进行物理。

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