小学体育

小学体育教案(15篇)

小学体育教案1

教材分析

本课的主要内容是前滚翻，因低年级学生的有意注意时间短，如果教师一味

的讲解基本动作，强调练习要求，容易使学生产生厌倦情绪。本课教学时，我通

过不同方式方法的引导激发，收到了不错的效果。

学情分析

本课的准备活动通过创设游动物园的情景，以游戏的形式代替了传统的徒手

操，学生在欢快的音乐中模仿动物走与跳过程中不仅很好的活动了身体各关节，

还很好的锻炼了学生的模仿创造能力。在障碍接力比赛中，我创设了小猴子跨过

小河，绕过大山，钻山洞的进行摘果子比赛的游戏，大大调动了学生参与比赛的

积极性，使本课达到了高潮。

在练习前滚翻的过程中，我先让学生自主体验，尝试前滚翻的动作，然后再

请几个有代表性的学生示范，让全体学生评价，最后才由老师讲解示范动作。我

让学生联想球体和正方体的滚动过程，并加以比较，使学生明白团身紧的重要性。

这样做不但很好的锻炼了学生的创造性和敢于展示自我的精神，而且使学生更加

牢固的掌握了前滚翻的动作技术要领。

"健康第一"的指导思想包括了身体健康，心理健康及社会社会能力，所以，

体育课上除了加强学生的身体锻炼外，还需要注重对学生道德品质的培养，教给

他们做人的道理。在前滚翻练习中，我要求每队的小队长担任本队的保护人员，

保障滚翻同学的安全和帮助不能顺利滚翻的同学完成动作；在障碍接力比赛中，

学生自己动手，动脑设计摆放小山，小河，山洞。每个小组成员都能出谋献策摆

放，看怎样摆放才能最快通过摘到果子。每个小组设计摆放的都不相同，在这过

程中，使学生懂得了团结一致，互帮互助的重要性。

教学目标

通过本课教学，学生基本掌握前滚翻的动作方法，能合理运用正确的发力顺

序，运动能力和身体素质都得到了提高。在学习过程中，学生自主，合作学习的

能力都得到了锻炼，积极探究的意识进一步激活，团队精神，创新精神及自信心

都有不同程度的提高。整个教学过程完整流畅，运动强度和密度基本合理。

教学重点和难点

前滚翻的动作方法。

教学过程

1，创设情境，充分调动学生学习的兴趣。

本课的准备活动通过创设游动物园的情景，以游戏的形式代替了传统的徒手

操，学生在欢快的音乐中模仿动物走与跳过程中不仅很好的活动了身体各关节，

还很好的锻炼了学生的模仿创造能力。在障碍接力比赛中，我创设了小猴子跨过

小河，绕过大山，钻山洞的进行摘果子比赛的游戏，大大调动了学生参与比赛的

积极性，使本课达到了高潮。

2，给学生一个自主创造学习和展示的机会。

在练洪荒之力 习前滚翻的过程中，我先让学生自主体验，尝试前滚翻的动作，然后再

请几个有代表性的学生示范，让全体学生评价，最后才由老师讲解示范动作。我

让学生联想球体和正方体的滚动过程，并加以比较，使学生明白团身紧的重要性。

这样做不但很好的锻炼了学生的创造性和敢于展示自我游泳时间 的精神，而且使学生更加

牢固的掌握了前滚翻的动作技术要领。

3，在练习活动中懂得了团结一致，互帮互助的重要性。

"健康第一"的指导思想包括了身体健康，心理健康及社会社会能力，所以，

体育课上除了加强学生的身体锻炼外，还需要注重对学生道德品质的培养，教给

他们做人的道理。在前滚翻练习中，我要求每队的小队长担任本队的保护人员，

保障滚翻同学的安全和帮助不能顺利滚翻的同学完成动作；在障碍接力比赛中，

学生自己动手，动脑设计摆放小山，小河，山洞。每个小组成员都能出谋献策摆

放，看怎样摆放才能最快通过摘到果子。每个小组设计摆放的都不相同，在这过

程中，使学生懂得了团结一致，互帮互助的重要性。

小学体育教案2

教学目标：

1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握

原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。

2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发

展反应速度、灵敏协调能力。

3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验

篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂

内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

教学内容：

篮球：运球游戏

教学重点：

高、低运球

教学难点：

运球按拍球方法

教学过程：

一、开始部分：

1、集合整队；

2、师生问好；

3、宣布课的内容；

4、检查服装；

5、组织队形：如。。。

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

（要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。）

引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健

美的风姿。同学们一定也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。但是，要掌握熟

练的篮球技术，必须通过长时间的训练、多练习。那么，今天就让我们一起练习，

为打好比赛打下基础。

二、准备活动：

1、教师带领学生沿篮球场跑1圈

2、球操。

（1）上肢运动；

（2）腹背运动；

（3）体转运动；

（4）正、侧压腿；

（5）腕踝关节运动。

组织队形：扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内）

教法：教师领做，学生跟随练习。

要求：动作协调、到位。

三、基本部分：运球游戏

（一）耍球游戏：

1、师示范几种耍球方法：

（1）双手抛接球；

（2）环绕交接球；

（3）原地两手交换推滚球。

2、学生自耍球练习。（教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。）组

织队形：散点

（二）原地运球游戏：

1、原地高、低运球：

教法：

（1）让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。

（2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。

（3）教师讲解示范高、低运球按拍球方法。

（4）学生练习，教师巡视指导。

（5）学生展示。

比一比：谁的运球技术水平高。

看一看：谁的运球技术动作优美。

（6）组织学生自评、互评、教师点评。

组织队形：散点

2、运球看数报数：

方法：原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看老师手势，报出数

字。要求：抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。

组织队形：散点。

(三)行进间运球：

（1）教师讲行进间直线运球方法。

（2）学生练习。

（3）小结。

组织队形：散点

（四）行进间直线运球接力比赛：

小学体育教案3

一、课程目标：

增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；培养运动的兴趣

爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合

作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育

精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

二、学习领域目标：

运动参与：具有及参与体育活动的态度和行为；用科学的方法参与体育活动

运动技能：获得运动基础知识；学习和应用运动技能；安全地进行体育活动；

身体健康：形成正确的身体姿势；发展体能；具有关注身体健康的意识；

懂的营养：环境和不良行为对身体健康的影响。

心理健康：了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；正确理

解体育活动与自尊、自信的关系；学会通过体育活动等方法调控情绪；形成克服

困难的坚强意志、品质。

社会适应：

建立和谐的人际关系具有良好的合作精神和体育道德

1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单

常识和方法

2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质

和基本活动能力，学习和应用运动技能，初步掌握简单的技术动作；

3、形成正确的身体姿势；

4、发展柔性、反应、灵敏和协调能力；

5、具有关播音稿子 注身体和健康的意识；

6、学会通过体育活动等方法调控情绪；

7、形成克服困难的坚强意志、品质；对其进行组织纪律性的教育

8、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作

9、加强常规训练，培养纪律观念；训练身体的协调能力，强身健体

小学体育教案4

教学目标

进一步掌握跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发

展灵敏、协调和弹跳等能力，培养科学锻炼身体的方法，培养克服困难和勇于进

取的精神。

教学重点、难点

助跑有力，节奏清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。

教具准备

１、多媒体电脑；２、ＣＡＩ教学软件。

教学时间

１课时。

教学过程

利用ＣＡＩ课件“跨越式跳高简图”引入。

利用ＣＡＩ课件展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。让学生进一步了解

跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。

学生思考回答①跨越式跳高由那四个技术环节构成？②重难点是什么？

利用ＣＡＩ课件展示和解说跨越式跳高的动作要领。

利用ＣＡＩ课件展示和解说跨越式跳高的分解动作要领。

设疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？

设疑：跳高技术是由那四个阶段组成？

设疑：起跳腿怎样用力起跳？

设疑：摆动腿怎样用力向上方摆起？

设疑：腾空过杆怎样落地？

腾空过杆瞬间怎样转体、转髋？

以上问题在教师的引导和ＣＡＩ课件展示下，学生回答。

总结。根据学生的实际情况，由易到难，逐渐提高的要求。教学中，指出学

生那些动作是正确的那些动作是容易错误的。在实际的教学中，要充分调动学生

写练习的积极性，运用多种练习时，发展学生的弹跳力身体素质不过分强调技术

细节动作。

小学体育教案5

二年级体育课教案

学校:宁波求真学校班级:202班执教者:祁伟峰时间:-5-28

学习内容

1.复习拍手操.

2.双手体前向前抛实心球.

3.游戏---抢占座位.

学习目标

1.通过多种游戏和练习发展学生灵敏.协调和平衡能力.

2.初步掌握双手体前向前抛实心球的动作要领,体会蹬地展体,协调用力挥

抛的方法发展学生灵敏,速度素质及奔跑能力.

3.培养学生逐步学会建立和谐的人际关系的方法和正确对待胜负的良好心

态.

学水饺的英语 习内容

一.课堂常规(2")

1.整队,检查人数,师生问好.

2.宣布本课内容.

二.队列:向左(右)看--齐(2")

1.用简明语言激发学生学习兴趣和欲望.

2.讲解队列方法.

方法:听到口令后排头左(右)手迅速叉腰,目视前方,其余各排学生左右手迅

速叉腰转头向左(右)看邻近学生的腮部.

1.精神饱满认真听讲.

2.积极参与.

3.练习2-4次.

组织:四列横队

要求:快静齐

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一.复习拍手操(2__8拍6”)

第一节:上肢运动

第二节:下蹲运动

第三节:扩胸运动

第四节:提膝运动

第五节:体侧运动

第六节:体前屈运动

第七节:全身运动

第八节:跳跃运动

二.双手体前向前抛实球(16")

(重点:掌握蹬地展体,协调用力挥抛方法)

三.游戏---抢占"座位"(10")

方法:学生一路沿规定的场地路线慢跑,听到教师口令后,按口令迅速跑动站

于垫子上.

1.教师口令.

2.巡回纠正不规范动作.

1.讲解示范动作要领.

2.提出练习比赛的要求和规则.

3.组织练习5-8次.

4.组织比赛.

1.引导学生熟悉抢窝的方法和规则.

2.尝试练习,表扬,鼓励,评价.

1.听口令做操.

2.认真积极练习.

1.徒手模仿练习.

2.持球练习.

3.设置一定高度的抛过横绳练习.

4.前抛实心球越横绳比赛.

1.了解游戏方法.

2.全身投入练习.

3.相互合作,积极创新.

组织:四列横队做操对形.

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要求:左右前后看齐,动作协调认真.

组织:全班分四小组(男女分开).

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要求:服从指挥,认真练习,积极参加比赛,注意安全.

组织:学生一路沿规定的场地路线慢跑.

要求:自觉,注意力集中,不许用手同伴,必须双脚站在垫子上.

一.游戏---打气放气(2”)

二.小结本课(2”).

(集合,点评,下课.)

1.指导学生了解游戏规则方法.

2.尝试,练习.

3.小结评价.

1.全身心放松.

2.学生谈心德.

组织:四列横队.

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要求:自然,协调,动作舒展,集合快静齐.

教具：垫子5块实心球40个.

运动强度：40％

小学体育教案6

学习阶段：

水平三

学习目标：

在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。

学习内容：

跳长绳

学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：贴烧饼

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。

组织：四列横队、小组分散

二、小组学练，互帮互助

教师活动：

1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。

2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为学生设

立新目标。

3、组织小组比赛，分享进步的快乐。

4、组织学生交流学习的体会、感受。

学生活动：

1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。

2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做

到跟得上，跳得稳，跑得快。

3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风气。

4、积极交流，表达自己的学习感受。

组织：

场地器材：

操场、录音机、长绳三根

小学体育教案7

一、教学内容

1、学习自编五步拳操动作

2、游戏：缤纷保龄球

二、教学目标

1.学生目标明确，能积极主动地参与武术组合动作的学练。

2.能初步掌握武术自编组合动作的动作技能。

3.有同伴间合作与交流的欲望，并勇于克服困难，具有爱护集体主义荣誉的

观念。

三、教学重难点：

动作连贯、准确

四、教具准备：

录音机一台

五、教学过程：

（一）准备部分

1、慢跑

（利用音乐渲染气氛，带领学生一起慢跑，随着热烈奔放的音乐跟老师一起

激发学生的学习热情，充分热身。）

2、准备活动激发学生对民族传统文化的热爱，对即将学习的新知做好身体

机能上的准备。

（二）基本部分

1、学习武术操组合动作：五步拳练习：

1）集体分解动作练习

2）学生分组练习

3）老师指导学生练习，并来回巡视

4）简单小结，并指名演示，适当点评。对表现突出的小组进行奖励。

2、游戏：缤纷保龄球

1）游戏方法：将学生分成4组，在指定的位置进行保龄球游戏。

（三）结束部分

1、放松

2、教师小结

3、师生呼别

课后反思：

这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的“以学生发展

为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。对于本节课教材“五步拳”的学习，

我采用“尝试——指导——传授——练习”的教学方式。针对本课学习目标和学

生的身心特征，首先通过教师的讲解、示范，学生自主学练、合作学练等方式掌

握五步拳的动作要领，另外根据整堂课的设计，还运用了循序渐进法、注重个性

教学法、创新教学法、师生互动及激励表彰红卡等教学手段，让学生自我体验、

合作创新、相互评价、相互促进，既发挥了每个学生的聪明才智，又使学生的个

性得到了展示，体现了合作学习中集体的凝聚力。

1、这节课紧紧围绕学习目标，利用“父亲节”献礼为情景物导入本课，让

学生充分感受到自主与合作的乐趣。因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营

养，让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。教师尽量激发学

生学习的灵感，让学生开动脑筋的练习，自我展示风采，学生的自主得到了充分

发挥。

2、注重培养学生良好的学习习惯和能力。进入课的主要部分时，我打破传

统的手把手的教学方法，采取“自学”形式，让学生分组进行研究和商讨，在交

流中摸索出学习的内容，锻炼他们的理解和模仿能力，从而体现我的教学新理念

——培养学生好的学习习惯，达到“授之于鱼，不如授之以渔”的效果。在这部

分学生能很好的理解教材的内容，积极主动的进行思考和学习。

3、充分发挥学生的主体地位。在接下来的“传授武功”环节，更是调动了

学生的学习欲望，大家都很想吸取别人的“功力”，而传授功夫的人，也很尽职

尽责。

4、能较广泛的培养学生的武术学习兴趣。在武术教学中，我深刻领会武术

的内涵，示范规范，口令清楚响亮，给学生强烈的震撼。在教学中让学生逐渐体

验动作的动和静、身体的局部和整体，形和意，形神相结合，使枯燥的武术教学

变得有声趣。还结合了武术基本功和少年拳的特点，运用各种练习方法，让学生

熟悉和掌握武术套路的风格和特点，努力培养学生的学习兴趣。

小学体育教案8

一、前言：

在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、

枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。充分体现一个中

心、四个特点。以让学生自动学习，积极实践，努力创新为中心，结合体育学科

突出四个特点。特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达

到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效

的教学手段。

二、案例介绍：

㈠学习内容：

（1）游戏：模仿各种小动物

（2）单脚起跳、双脚落地

㈡学情分析：

一年级的学生男生比较多，活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽，

班队集体荣誉感较强，对技巧和游戏比较感兴趣，但学生的能力差异也较大，有

意注意时间较短，因此，这就需要在教学中，采用有趣味性的组织教学和游戏教

学来调动学生学习的积极性，以保证教学活动的有效进行。

㈢学习目标：

1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。

2、学生能应用所学的知识进行创新活动。

㈣教学设计：

让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步掌握＂单脚起跳

双脚落地＂简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、

成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。

㈤片段介绍：

1、调动情绪，激发兴趣。

⑴课堂常规（略），明确学习内容和要求。

⑵小游戏：模仿各种小动物，随音乐跟教师一起跳舞。

2、合作探究，掌握技能。

⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。

⑵唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。

⑶学生唱一编一跳一练一评，在活动过程中掌握技能。

3、激活思维，拓展能力。

⑴小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。

⑵唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价

⑶学生唱、唱→创、创→评、评，展示创编内容。

4、稳定情绪，恢复身心。

⑴放松：听音乐、师生共同舞蹈。

⑵小结：师生共同讲评。

三、案例分析

1、这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的＂以学生

发展为中心，重视学生的主体地位＂的教学理念。

⑴本课能紧紧围绕学习目标，利用各种游戏创设情景，用音乐贯穿全课，

让学生在玩中学、学中乐、乐中思、思中创，即玩中有所得，从而充分感受到自

主与合作的乐趣。

遵循学生课堂上的心理活动发展过程，进行师生的双边活动，教师仅起到适

时的诱导和点拨；在技能的学习时，不再是以往教师讲解示范，学生分组练习的

老方法，而是以学生为主题，让学生通过自己的视觉感受，经过思维在大脑中形

成表象，然后让学生自己亲身体验，学生实践以后教师在点拨，这种循环反复过

程，注意老师的点拨要有层次性。开始上课时，就用小游戏的形式出现，让学生

感受到体育课的快乐。游戏开始了，教师亲切自然的描述：“秋天是蓝色的，晴

朗的天空碧蓝碧蓝，一群小鸟飞过来，让我们和小鸟一起飞吧”。孩子们在音乐

的伴奏下，学着欢乐的小鸟自由的飞翔，有独自飞的，有成群飞的…..仿佛进了

鸟的天堂。“嘟”一声哨响，教师迅速做出了集合的手势，孩子们快速跑向教师，

学生们在慌乱中总算把队伍站好了，但有两个小朋友却找不到自己的位子。教师

故作急切的样子说：“这两只小鸟迷路了，谁能帮他们找到家？”大家很快帮助

两个迷路的小鸟找到了自己的家。

⑵本课的教学重点是提高学生的跳跃能力，课堂上要给学生一定的时间、空

间。让学生自我表现，努力创新，从而在课堂上教学中，不但培养了学生的实践

能力，而且还培养了学生的创新意识。通过教师的补救手段，使每个学生都能学

会，都有所得，应用所学的知识进行创新活动。因此，教师在教学设计上，充分

发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，

运用了自主学习方式，通过情景教学，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。在

具体教学过程中，注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过

探究性学习和合作学习，促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，

培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。

⑶在跳跃教学过程中，教师力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给

学生创设一定的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣，通过想象进行

各种创编练习。随着音乐发发出不同动物声音节拍，小朋友们一会儿是踏着沉重

缓慢的脚步模仿搬运木头的大象，一会儿又成了蹦蹦跳跳活泼可爱的小白兔，一

会儿又变成了活跃的青蛙，一会儿又变成了一群顽皮的小猴，有学生喝道“老师！

我是孙悟空！”紧接着两手撑地翻起“小筋斗”，引得小猴们哈哈大笑……通过

这一小游戏，把游戏和体育教材有机结合，构成了新的教学情景，有利于调动学

生用已有的知识在实践中去体验的积极性，体现了“快乐体育”的思想。因为成

功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养，让学生在活动中充分展示自我，亲自体

验各种活动的感受。教师尽量激发学生学习的灵感，让学生有选择的练习，自我

展示风采，学生的自主得到了充分发挥。学生有了求知、求学的欲望，与此同时，

教师的教学目的也就达到了。

2、玩中乐，中乐学，学中思，思中创，创佳绩。

为了突破学生被动接受较具常规传统的教学模式，教师巧妙地采用各种小游

戏的形式，用音乐贯穿全课，让学生更早地进入角色，然后，教师再根据教学效

果进行适当的点缀（提示），使动与静、张与驰、快与慢有机的结合，控制好整

个教学节奏。学生们既有原地又有行进间和转方向的动作，既有站着又有坐着，

根据音乐的旋律、节奏，进行队形变化。小游戏的设计更是体现了师生之间、生

生互动、师生互动的良好学习氛围。教师始终处在学生中间，和学生一起分享快

乐。

小学体育教案9

一、教学目标：

能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双

落向前上方跳起的动作方法。

二、教学内容：

蹲距式跳远的单跳双落动作

三、教学过程：

1.情景导入

A教师活动：

(1).常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步

走练习，并给予及时的客观评价。

(2).讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知

道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良

好作风。组织学生进行游戏活动。

(3).改变规则后，再次进行游戏活动。

B学生活动：

(1).认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。

(2).积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。

2.合作探究掌握技能

重点：知道并掌握单起双落的动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自

觉和秩序

难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度

A教师活动：

(1).老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生

在场地内分散进行自主练习，体验动作。

(2).老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行

练习。

(3).对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出

好的同学进行示范，再练习。[学科网]

(4).跳跃比远。

B学生活动：

(1).认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

(2).能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。

(3)..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表

现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。

3.组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型

教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生

是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。

学生活动：学生积极的回答教师提问。

4.课后小结：

在学生纪律严明的情况下，继续加大学生练习密度和质量，不断提高学生的

练习效果．

5.课后反思：

小学体育教案10

一、指导思想:

随着基础教育改革的不断深入，为了更好适应课程改革的需要、课程与教学

的需要、理论与实践结合的需要，根据我校体育与健康课程实施的要求，坚持学

校教育要树立“健康第一”的指导思想，围绕坚持全面贯彻素质教育方针，推动

体育与健康新课程建设校本化、科学化实施为中心、坚持加强体育与健康课程改

革的整体性设计研究和推广，把体育与健康课程建设、课外体育活动开展、学生

体质健康标准实施与“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”进

行有机整合；用素质教育的观念和“健康第一”的思想为指导，推进体育与健康

课程教学改革，使之在学校教育中真正发挥出健身育人的功能，促进中小学生德

智体美等方面全面发展；面向全体学生，促进学生身心全面发展，积极开展学校

群众性的体育活动及竞赛，培养学生的创新精神和适应社会发展的实践能力，努

力提高体育教师的思想政治素质、爱岗敬业的职业道德和适应世代发展的专业知

识和业务能力。

二、教学目标：

运动参与：激发学生参与运动的兴趣与自觉锻炼的意识；学会向他人展示自

我动作并学会欣赏他人或自己的动作；更好的参加到全民健身的计划当中来。

运动技能：做出多项球类运动中的简单组合动作、体操的简单组合动作、武

术的简单组合动作、舞蹈或韵律活动中的简单组合动作、地域性运动项目中的简

单组合动作并能说出他们的名字或动作中的术语。知道不按规则运动和游戏会导

致身体受到伤害；知道在安全的环境中运动和游戏。

身体健康：基本保持正确的身体姿势；发展灵敏、协调和平衡能力；描述身

体特征即说出身体各主要部位的功能、描述自己的身体特征、比较自己的与同伴

的身体特征。

心理健康：让学生在参加较剧烈的游戏或运动时，在身体有轻微难受感觉的

情况下坚持完成运动任务；对体育活动表现出较高的热情并在体育活动中努力展

示自我。了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；正确理解体育

活动与自尊、自信的关系；学会通过体育活动等方法调控情绪。

社会适应：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；在体育

活动中表现出合作行为即知道在集体性体育活动中如何与他人合作、与他人合作

完成体育活动任务。三、教学任务：

1、继续抓好课堂教学常规，提高课堂教学质量认真执行体育教学大纲及课

程计划，认真备好课，上好课，正确引导学生能自觉锻炼身体

2、加强对体育教学的钻研，通过听随堂课，备课笔记和课后小结，教师参

加教研活动。

3、着实落实新课程标准，积极认真学习新课程。在教学实践过程中，对课

程改革经历从理解、逐渐熟悉到创造性地实施的过程，与教研组老师应相互学习、

交流，共同提高、共同成长的过程。

4、组织开展好丰富多彩、富有实效的课外文体活动，引导学生能自觉锻炼

身体，使学生更加生动活泼地发展，在创新精神和实践能力上有较大的发展和提

高。锻炼中关注学生的安全，杜绝事故发生。

5、在教学实践过程中，使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单

知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技

术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。培养

学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵

守规则，团结协作等优良品质。

四、三年级学生的生理、心理特点分析

（一）生理发育的特点

1、三年级学生一般为9---10岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身

体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生

均自9—10岁开始突增，女生均自8---9岁开始突增，女生均早于男生。三年级

学生相对比较是属于身体发育最快的时期。

2、三年级学生安静时脉搏均值比二年级相对减少；女生血压指标10岁时增

长迅速；肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。

3、三年级学生身体素质指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返

跑男生优于女生，差异不明显；立位体前屈女生优于男生且差异明显；速度、腰

腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为三年级学生的敏感期，既关键发展时期。灵

敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。

4、三年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，

坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身

体姿势的培养和练习前的准备活动。

5、三年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小

肌肉的发育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习，在注意发展

大肌肉群的同时，也要注意小肌肉群的发展。

6、三年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过

分剧烈或耐久性过大的练习活动。

7、三年级学生的第二信号系统活动逐渐占有主要地位，为抽象逻辑思维能

力的发展提供了可能性，因此，要有意识地将体育教学的五大领域目标有机的结

合起来进行教学。

（二）心理发展的特点：

1、三年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖

的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都

喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较

差。2、三年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不

完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内

3、三年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要

领和练习方法要提纲挈领。

4、三年级学生的情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批

评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。

5、男女生之间开始出现界限，男女生之间容易保持一定的距离，站队时的

间距都比低年级大了，不愿意站的很近。

6、自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影

响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要

求老师采取公平态度，老师批评不当，就不乐意，特别是女生。

五、学生基本情况分析：

三年级的学生比一、二年级学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的

事物可以做到较长时间的`注意；但注意力仍然容易分散。参加活动的动机还是

以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加。特别是集体活动，非常乐于表现自

己的才能展示自身的价值。因此，在教学中要注意选择多种多样的教学内容，运

用灵活多样的教法手段，满足学生参与活动和学习的需要。而且，大部分学生已

经掌握了一些体育与健康课堂中所常见的体育术语，如向前看、向右看齐、报数

等，并能准确的做出各个术语所要求的动作与行为。有些学生由于缺乏体育基础，

身体素质差，在课堂学习活动中感到困难较大，尽管很努力，也很难跟上教学。

要求，得不到好成绩，从而丧失信心，产生自卑心理，害怕或逃避体育课，也就

谈不上学习兴趣。有的学生对体育缺乏正确的了解和认识，认为上体育课只是玩

玩而已，他们虽然也知道参加体育锻炼可以增进自己的身心健康，增强体质。但

他们同时又认为，我不参加体育锻炼，身体状况也可以，也基本能满足学校开展

的各种正常活动，因而往往错误地认为参加体育锻炼可有可无，这是造成现在大

部分学生的体质得不到普遍提高的不可忽视的实际情况。

小学体育教案11

一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，围绕《新课标》三维总目标的要求，力求

从各个不同的角度，培养学生对体育的兴趣，发展学生的多种活动能力。在教学

中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，始终以学生的发展

为中心。以求使学生了解上体育课的方法，为今后上好体育课打下基础。同时养

成团结协作的习惯，并发展其力量、灵敏和协调性素质。在教学过程中，充分运

用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反

馈等，培养学生团结协作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的

体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育

的教育性原则。

二、学生分析：

四年级的学生处于水平二阶段，正处在生长发育的关键时期，他们普遍存在

已经懂得学习和锻炼的态度与行为，但对课堂常规未养成良好习惯的现象。他们

一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年

龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。

三、教学目标：

认知：使学生了解上体育课的方法，为今后上好体育课打下基础。

技能：使学生身体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展；

情感：培养学生坚强的意志品质和良好的合作意识

四、教学重难点：

1、体育课常规习惯的养成

2、保护与自我保护的方法

五、教法：

根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我采用语言诱导法、

讲解示范法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。

六、教学过程:

这节课因为学生活泼好动,好奇心强,兴趣和爱好非常广泛,注意力不集中,

又对单调持久的动作容易感到疫劳和厌倦,为了能把这节课上的更好,我运用了

电教手段,音乐进课堂,下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。

1、准备部分:学生在班级坐好，师生问好，然后进行室内操练习，做好后续

练习的准备超薄本 活动

2、基本部分:良好的体育课常规习惯的养成是本课的重点。在教学过程中我

采取了讲解和游戏相结合的方法来进行新课的教学。这样可以不断提高教学效

果，以达到突破本课的教学重点和难点的目的。本部分分为一注意安全；二服从

老师的指挥，认真观察老师的示范动作；三做好保护与帮助和素质练习等几个方

面。

3、结束部份：学生边放松边听讲解，在轻松愉快的情绪中结束本课。

七、场地器材：

多媒体设备、录音机。

八、强度密度

本课的平均心律：80——100%

练习密度：30——35%

如何上好体育课（讲义）

一、注意安全（详）

（1）衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。

（3）患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。

如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

（4）衣服要宽松合体透气吸汗，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物

的服装。有条件的应该穿运动服。不要穿凉鞋、拖鞋或皮鞋，应当穿球鞋或布鞋。

（5）上课的穿着要合体。合身的服装才能便于运动,拖拖挂挂运动受影响。

（6）体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序,教学活动无序存在安全隐

患。

（7）跑步时严禁互相推、拉、拌、追逐、打闹，跑步中如果有事情需要停

下，应逐渐减慢速度，并在场地旁边停下。

（8）未经允许不得随意移动老师布置过的场地、器材和校园内的各种体育

设施。

（9）只能在空旷地区活动，严禁在花坛、台阶、楼梯等不适合运动的地方

运动和游戏。

（10）体育课中严禁故意推拉他人和作各种危险动作。体育课自由练习时必

须在教师指定场地下练习，不得进入其他场地。

二、服从老师的指挥，认真观察老师的示范动作（略）

三、做好保护与帮助（详）

随着我们年级的增长，我们学习的体育运动技术动作将存在着一定的难度和

危险性，因此自我保护非常重要。

自我保护是练习者自己由于意外原因或在动作失败时，独立运用自我保护和

自我解救动作摆脱危险。常用屈臂、团身、空翻、下蹲等方法进行自我保护。自

我保护是自身采用缓冲技术避免伤害，是练习中常用而有效的保护方法。练习者

应根据失误时身体所处的状态果断地作出反应。其要点是：防止头、颈直接冲击

地面；避免直臂后撑；应该颈肌紧张、头内扣、屏气、顺势做滚动。如：从高处

跳下落地时必须双腿屈膝并拢。前脚掌着地；当重心不稳快摔倒时，立刻低头，

屈肘团身，以肩背着地顺势翻滚，切忌直臂撑地，以防手腕或前臂骨折、肩和肘

关节脱位等损伤。

体育课是我们进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但是，如果说上体

育课时不注意自我保护，忽视安全，就很容易出现运动伤害。轻微的如擦伤、拉

伤，扭伤等，严重的会造成骨折、脑震荡，甚至还会造成终身残疾以及死亡。因

此，提高自我保护意识，掌握自我保护、预防事故的方法，对我们的健康成长有

着极其重要的意义。

小学体育教案12

学习阶段：

水平三

学习目标：

在游戏比赛中发展跑的能力。

学习内容：

蹲踞式起跑、快速跑

学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：抢位子

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组织：四列横队、小组分散

二、积极游戏，你追我赶

重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻

松协调。

教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重

体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）

4、游戏：你追我赶（追逐跑）

5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配

不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

组织：

场地器材：

操场、录音机、每人一张报纸

小学体育教案13

一、指导思想

在《新课程标准》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向

学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发

展，为提高全民族的的素质奠定基础。

二.教学目标

(1)进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单

常识和方法。

(2)进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质

和基本活动能力。

(3)体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

三、学生情况分析

根据前一学期学生的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练习

需要进一步提高。同时为更好的服务于以后，要多做些速度练习。四、教学要

求

体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思

想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的

积极性，不断提高教学质量。

1．能了解站立式起跑、耐久跑和障碍跑的基本方法。

2．能做出站立式起跑，在快跑时能做到上体正，稍前倾；学会在跑动中通

过障碍的方法；学会跑走交替的方法，做到跑的姿势正确，呼吸自然。

3．知道后滚翻的动作要领与动作方法。4.能做出后滚翻动作，做到动作正

确、熟练。

5．能做出站立式起跑，在快跑时能做到上体正，稍前倾；学会在跑动中通

过障碍的方法；学会跑走交替的方法，做到跑的姿势正确，呼吸自然。

6．能做出两脚前后站立、背后过肩、转体挥臂的投掷动作，做到迅速转肩。，

发挥腰部和蹬地力量，提高挥臂动作的正确性和协调性。7．能做踵趾步、儿童

马步和集体舞。五、教学措施

1.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷

课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

2.玉文化 在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力

完成体育三个方面的任务。

3.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理

生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

4.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保

管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培

养。

小学体育教案14

内容：不同方式的跳跃

所在班级情况，学生特点分析：本班有学生32名，其中女生18名。优秀学

生占30%，合格学生占60%，后进生占10%，学生有课前预习得习惯，学习自觉

性较好。

教学目标

运动参与：通过让学生主动参与运动动作的学习，培养他们参与体育活动的

积极态度。

运动技能：在游戏找了个进行各种移动，跳跃的练习，说出不同方式跳跃的

术语中医五脏六腑 ，使100％的学生掌握基本跳跃的方法，80％的同学掌握不同方式的跳跃方

法。

身体健康：发展学生身体的协调能力及跳跃能力。

心理健康：培养学生的创新能力和实践精神。使学生体会到体育的乐趣。树

立学生终身体育的意识。

社会适应：培养学生独立和他人合作完成活动的意识。

教学重难点：先摆臂，后蹬地

双脚用力蹬地迅速向前上方跳出

双脚落地，落地时脚尖先落地，同时两腿自然屈膝，维持平衡。

教学过程：

一、准备部分

1、课堂常规

a、体委集合整队，清点报告人数

b、师生问好，宣布本课的教学任务

组织图形

XXXX要求：快静齐

XXXX声音洪亮、精神饱满

2、准备活动

a、按图形跑成“龙”的队形，（教师将画好的图形展示给学生，找出领头

人带队跑出队形）

图形分别为：四边形、螺旋形、S形、T形

要求：a、学生手持藤圈放在头顶上，跑出队形，队伍整齐，步伐一致

b、“相反口令”小游戏

要求：动作迅速，学生邀请听课的老师一起进行游戏。

二、基本部分

1、游戏“梅花桩”

在教师的引导下，利用“梅花桩”这个游戏，让学生自主学习，体验双脚蹬

地向前跳动作技术要领，获得运动技能。

2、“青蛙过河”

学生利用藤圈想象出不同的跳法

a、教师引导

跨步加双脚跳,先单脚再双脚跳,单脚或双脚跳

b、学生尝试练习，教师指导。

3、袋鼠接力

组织学生用已掌握的基本跳跃方法进行一场接力比赛，然学生在竞争中进一

步巩固技术要领。通过比赛，对优胜组进行激励性评价。

三、结束部分

1、教师让分成的两个小组的学生分别利用小组的藤圈摆出图形，学生以小

组为单位，冲分发挥学生的想像力，由学生自编自创出不同的图形或字（奥运图

形、花环图形等）

2、教师总结本课，冲分表演肯定学生的能力，以笑脸结束本课。

3、师生再见，收还器材。

小学体育教案15

教学内容

1、两头翘；2、仰卧起坐传递球；3、投掷。

教学目标

1、认知目标：理解俯卧挺身的动作概念和投掷垒球时的出手角度；

2、技能目标：

A、学会俯卧挺身技术，力争有90%左右的学生能独立完成，发展学

生腰背腹弹性和力量；

B、通过“投掷过关”等投掷游戏，复习巩固原地正面、侧向投掷垒

球技术，提高学生投掷能力：

3、情感目标：

A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱

国主义精神；

B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促

进学生身心的健康发展。

本课重点：

A、俯卧挺身时两腿配合上体协调上举；

B、投掷垒球时的出手时机；

本课难点：

A、俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展；

B、投掷垒球时转体和挥臂的连贯性

程序

教学内容

时间

组织

教法与要求

导入

1、常规教学

1-2分

四列横队

教法：

1）学生跑进场地，师生问好；

2）队列练习，配以《运动员进行曲》

要求：精神饱满，节拍准确。

2、模仿练习

3、自编游戏“大鲨鱼”

2-3分

4-5分

四列横队--一路纵队绕垫子行进。

教法：

1）教师讲解、示范“摇橹”动作；

2）学生跟随教师原地和行进间模仿“摇橹”动作；

3）学生跟随教师模仿渔船出海动作；

4）教师提示并模仿各种鱼类游动的动作；

5）学生发挥想象，进行各种鱼游动模仿；

6）教师扮演大鲨鱼，共同参与游戏。

要求：模仿逼真，反应灵敏。

展开

1、两头翘：俯卧垫上，两臂前举，头、肩用力上抬，背部用力后弓，同时

两腿用力（并腿）后举。

10-11分

两人一组一块子垫

教法：

1）教师示范，学生尝试性练习；

2）手持轻物或两腿夹物做“一头起”练习，并触及上方的标志物；

3）在同伴帮助下（同时托腿托胸）完成动作；

4）学生独立完成，小组自评；

5）优生表演，相互对比，集体研讨；

6）分组比赛。

要求：两臂与两腿协调配合，同伴之间相互帮助。

2、仰卧起坐传递轻物

3-4分

四人一组二块垫子同时练习

教法：

1）教师讲解、示范；

2）学生在教师统一口令下练习；

3）公鸡打鸣 每组连续做十次，比哪一组先完成；

要求：交换轻物时膝不屈，脚跟不离垫，轻物不能抛接。

3、投掷：每人持一轻物，面对有彩色汽球的横绳进行投掷过关和投准目标

练习。

8-9分

四列横队---散点练习

教法：

1）教师讲解示范正面或侧向投掷；

2）在统一口令下练习；

3）带着问题，进行投球过关游戏；

4）面对汽球进行投准比赛，并结合生活实践进行创造性练习；

5）教师巡视指导；

6）教学情况反馈。

要求：出手有一定角度，挥臂速度快，转体要正。

4、中国奥运金牌榜：

分成八个小组，每位同学依次将自己的小地毯上写的金牌项目与折返处小黑

板上的金牌运动员相对应，看哪一组又快又正确。

3-4分

按小地毯的序号，排成八路纵队

教法：

1）教师提示，并示范；

2）学生跨过垫子到折返处，将小地毯贴在黑板上直线跑回；

3）学生绕过垫子到折返处，将小地毯取回，直线跑回；

要求：奔跑迅速，对应正确。

延伸

1、小地毯拼字游戏：

2、自编舞蹈《歌声与微笑》

3、课堂小结讲评，收回器材，师生道别。

5-6分

同上

教法：

1）每组六人将小地毯拼成一个字，看哪一组最快；

2）教师巡视指导；

3）在音乐的伴奏下，教师带领学生进行舞蹈。

要求：1）拼字游戏时，动作迅速。

2）舞蹈时，动作放松，表情丰富。

场地器材

在一块篮球场的中间摆放三排小垫子（共24块、前后间隔为3米、左右间

隔为2米）、两只篮圈间拉一根挂有彩色气球的横绳、自制小地垫49块、小黑

板8块、录音机1台。

1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情

绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；

2、生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在125--135次/分左右；

最高心率为175次/分左右。

3、心率曲线（略）