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龙利鱼柳

更新时间:2023-03-15 21:13:37 阅读: 评论:0

三亚市中心-孕酮低的症状

龙利鱼柳
2023年3月15日发(作者:网络的发展)

厨房美食菜谱:香煎鱼柳的做法

龙利鱼的营养价值很高的,龙利鱼的脂肪中含有不饱和

脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病

和增强记忆颇有益处。

食材

主料:

龙利鱼柳350g

油适量

盐适量

白酒适量

罗勒香料适量

鸡蛋1只

面粉适量

面包糠适量

生粉适量

步骤

1.鱼柳洗净

2.吸干水分后,切条

3.用盐,白酒,生粉,罗勒香料腌制2小时

4.准备好面粉,面包糠,鸡蛋液。之后一个个先裹上

面粉再从蛋液里滚一下后再裹上面包糠。

5.油锅5分热时,一个个下入,炸至金黄色

6.捞起放在吸油纸上吸油

7.外脆里嫩,鱼肉鲜美。

小贴士:鱼肉用白酒腌制,更加鲜香

油炸时候,控制油温,油温过高容易炸焦

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