鸡肉粥

八宝粥[原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6

克、粳米150克。[做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。

白木耳粥材料：白木耳60克，糯米100克。做法：白木耳先用清水发泡洗

净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即

成。功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口

渴。

柏子仁粥一、原料：1.主料：柏子仁15克，粳米100克。

薄荷粥做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克

煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉女人挣钱 服。功效：对医治夏日风热伤

风、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。

大酱粥冈组词 原料：米粥--1红烧猪蹄图片 小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜--若干

制法(1)将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。(2)蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥

同煮。(3)煮好以后放大酱调味。

豆腐粥原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干制法(1)

将豆腐切成小块。(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。(3)煮至粘稠

时加入适量的盐调味。

豆浆粥做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。功效：有润肺胃、消胀

满、下浊气、利小便的功效，夏天常食可消暑、利湿，并适用于医治炎夏食欲不

振、体倦乏力诸症。

番茄粥原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐-生日发多少红包 -若干制

法(1)将番茄泡在开水里，随即掏出去皮去瓤，切碎。(2)将米饭和海带清汤倒

入小锅是煮。(3)煮好后加入番茄，加盐调味

干酪面包粥原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙制法(1)将

主食面包的边沿剪掉以后撕成碎片。(2)把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊

状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

干酪粥原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克制法(1)将干酪切碎。

(2)将米饭入锅加适量水煮。(3)煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关

掉。

红薯鸡蛋粥原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙制法(1)将红薯

去皮，炖烂，并捣成泥状。-(2)将鸡蛋煮熟以后把蛋黄捣碎。(3)红薯泥加牛

奶用文火煮，并非时地搅动。(4)粘稠时放入蛋黄，搅匀。

红枣粥材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。做法：很简单二十四节气立冬 ，在白粥

煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损

的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有必然增益。

胡萝卜酸奶粥原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸

奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干制法：将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。将炖好的材料冷却后与酸

奶拌好

胡萝卜粥原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量制作：把胡萝卜洗净去除根须放入

蒸锅内上米蒸熟蒸烂掏出晾凉捣烂成泥若是小孩喜吃甜食也可略加白糖

胡桃粥原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干制法(1将

胡桃夹开把瓤掏出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。(2将红枣去核并用水浸

泡后捣碎。3将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。(4)煮好后用盐调味。

鸡蛋粥原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，

肉汤--1/2杯，盐--若干制法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎

的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开以后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

鸡肉粥原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10

克，酱油、白糖--若干制法：将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白记叙文阅读 糖腌一下。

将菠菜炖熟并切碎。米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

鸡粥主料：鸡肉200克调料：红蚯蚓 葱末5克，盐5克，熟油、胡椒粉各少量，

姜片5克，香菜末。

脊肉粥猪脊肉是指猪脊背上的精肉古代人已作为药用其性味甘咸平猪瘦肉

含有丰硕的蛋白质并含有较多的碳水化合物钙磷铁等营养成份可避免发生营养

不良原料：猪脊肉100克粳米100克食盐香油川椒粉各少量

金银花粥材料：金银花30克，白米30克。金银花30g，浓煎取汁，加

入粳米30g煮成稀粥，有清热解毒、防中暑功效，适用于各类热毒疮疡、咽喉

肿痛、风热伤风等。

菊花粥做法：用黄菊花20克，略加水煎成菊花水，去菊花，将此水与大米

160克共煮成粥。功效：此粥对夏日风热伤风、目赤昏花、疗疮肿毒及高血压患

者较为适宜。

栗子粥原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯制法(1)将栗子煮熟以后去皮，

捣碎。(2)海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴

儿腹泻时食用栗子，效果较好。

莲藕粥材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少量。做法：先将莲藕洗净

切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。功效：益气养

阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进

食。

莲子桂圆粥[原料]莲子20克、龙眼肉10克翠翠人物形象分析 、糯米50克。[做法]取莲子、

龙眼肉、糯米同煮成粥。[用法]每日2次，温热食用。[作用]补心脾，益气血。

适用于失血性贫血。

芦根粥做法：鲜芦根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片，将芦根

洗净、切段，与竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。功效：有

清热、除烦、生津、止呕的功效，适用于医治中暑烦渴、恶心呕吐。

绿豆粥[做法]1.将绿豆、粳米淘洗干净。2.把绿豆、粳米放入锅内，加水

约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。

麦冬竹叶炫酷名字 粥材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去

核红枣6枚。做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一

路煮成粥。

南瓜粥原料：南瓜250g，米50g，白糖少量

皮蛋瘦肉粥煮粥用料：瘦肉1块(猪腱肉最好)，皮蛋2个(无铅皮蛋，一则

健康些，二则石灰味没那么大)，姜1块，水足量，油盐适量。要煮出一锅绵香

好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下(感激童江瑛同窗的建议：多放米和水，小火慢

熬)。

苹果麦片粥原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3

个

裙带菜红蛤粥原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯制法：

将红蛤和裙带菜用水泡开以后拧净水分并切碎。将泡好的米加适量的水一路倒入

粉碎机磨碎。以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。煮好之

后用盐调味。

蔬菜牛肉粥原料：牛肉--关于生日的文案 40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，

马铃薯、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干制法：准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、

胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

蔬菜鱼肉粥原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝

卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗

蔬菜粥原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若

干制法：大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。用香油把牛肉在锅里炒

一下，再入泡好的大米炒制。将大米炒至必然程度后加入胡萝卜和水，用文火煮

烂，再用酱油调味。

酸枣仁粥[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。[做法]先以粳米加水煮粥

至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。[用法]早晚温服。[作用]养心、安神、

敛汗。适用于神经虚弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。

马铃薯粥【原料】新鲜土豆250克(不去皮)蜂蜜适量【制作】将土豆切碎，

用水煮至土豆成粥状即可。【用法】服历时加蜂蜜，每日早晨空肚食用，连服半

月。【功效】缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适者。