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爱哭怎么办怎样克制(女人怎么改掉自己爱哭的毛病)

更新时间:2023-04-17 08:25:50 阅读: 评论:0

我属于泪腺特别发达的那种,看剧、看电影、小说会哭,难过了会哭,当然开心也会哭。

我兰州大学官网知道我就是一个胆小鬼,甚至有的时候特别讨厌自己,感觉自己很矫情,可是我真的控制不住自己。

我真的有百度过,爱哭是因为泪腺发达吗?

百度给我的答案是:不一定。

我也会依赖这些工具,有的时候它们会让我有安全感,而有的时候也会让我陷入深深思考,因此我决定拯救自己。

01选一首可以单曲循环的歌,切记不要伤感

这个时候就要闭上眼睛,听一点欢快的节奏,由着自己的心,放空自己,轻音乐也是不错的选择。让人身在浮世中,却有皓月当空,清风徐徐之感。

02吃一些美味的零食

我感觉再也没有什么比吃东西更解压的了,经常有人说吃甜食会激发别人的幸福感,我感觉在难过的时候选择自己喜欢的就好,如果你喜欢辣的,辣条就可以。

喜欢甜的,蛋糕,糖果都可以,没有固定的口味,适合你才好。这个时候吃下的不单单是零食,更多的是满足。

03拿出自己的笔记本

都说,难过了千万不要憋在心里,如果没地方倾诉的话,就写在本子上吧,可以写流水账,也可以简单地概括,你写出来了,就会减轻你的不快乐。这个时候写东西就是在做减法,把烦恼一点一点地减掉,直到归零。

04和重要的人倾诉一番

我一直认为这个世界上我们绝不是单打独斗手表的英语的个体,不开心了就去和疼爱我们的父母唠唠,懂你的另一半谈谈或爱你的朋友说说…这个时候他们2017重庆高考状元其实都不用表达什么,只需要认真地听你讲完客观规律性,你肯定拥有了靠山。

05暂放让你难过的本溪水洞导游词东西

不得不承认有的时候我们就是很难过啊,伴随着年龄的增长思考的问题也会增多,没有彻底躲避的想法,可以暂时地放空自己,有的时候不较真也是可贵。

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