行都

外行吃人参,内行都是陈皮加一宝,养肝排毒抗衰老!

自古以来，陈皮都是人们喜爱的摄生滋补品，“一两陈皮一两金”

就是对陈皮的高度赞誉。

跟着春季的到来，气温逐步回升，这导致人的脾胃功用变差，食

欲不振，而此时去看中医的话，大夫或许会倡议你吃一些陈皮，以提

胃口。看来陈皮不只仅是养生补品，还是加强食欲的好帮手。

陈皮的3大妙处

1.镇咳祛痰

陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用后可以使痰

液更易咳出。它对支气管有微小的扩张影响，可以起到平息哮喘的结

果。

2.加强食欲

陈皮所含的挥发油对胃肠道有轻微的促进作用，有助于促进消化

液的分泌，将肠管内的积气扫除。

3.降血压

增加心脏的收缩能力可以降低血压并减缓心率旅游方案 。陈皮中的果胶也

可以预防由高脂血症引起的动脉硬化。

成为陈皮的3个条件

如果你以为任何的橘子都可以成为陈皮你就大错特错了，能成为

陈皮的橘子应满足这avi播放 三个条件：

1，成熟的橘子皮

陈皮就是成熟的橘子皮，成熟的橘子就是熟透了的橘子，吃起来

甘甜的橘子，用这类橘子的皮做出来的才是真的陈皮。假如用很酸、

没有成熟的橘子的皮，做出来的就是青皮了。而在中医内部，陈皮和

青皮的成效影响效果还是不同的。

所以一定要选择成熟的柑橘！

2，薄些的橘子皮

我们自己在家里做的话，可以挑选薄一些的橘子皮，因为我们只

是单纯的晒干橘皮，没有什么可以使橘皮迅速干燥的方法。如果橘皮

太厚，可能难以处理，并且在完全干燥之前还可能发霉。

所以尽量选择一个更薄的橙皮。一般薄薄的橘皮不容易找，我们

可以慢慢收集，每次收集一点橘皮晾干。

3，晒越干放越久

普通中医内部做的陈皮，都是制得很干的，因为中医内部的陈皮，

讲究的是越陈越好，，只要制得很干以后，才能够保存的更久，所以

一定要晒到极干。

一般的橘皮干燥后会变硬，也会变形，全都翘起来，可以将桔皮

在干燥前做成条状，这样也容易干燥和保存。

满足上述3个条件的橘皮，可以在化身后进入皮肤，是不是很容

易？

人们常说中医认为“百年老皮，千人参”，陈皮具有很高的药用

功效，它可以与不同的食物结合，不仅可以用于改善疾病的治疗，还

可以制成药用食品。外行吃人参，内行都是陈皮加一宝，养肝排毒抗

衰老！如果不知道快来看看吧！

1，陈皮+柠檬。

润肤：由于生活习惯和肠道干燥，经常喝陈皮柠檬茶可以滋润肠

道。

咽喉不适：夏中国985 季容易起火，喉咙痛，经常喝陈皮柠檬茶，可以预

防咽喉问题！

2，陈皮+葛根

排出毒素：每天喝一杯陈皮可以促进内部循环的协调，将身体的

毒素排出体外，使你的皮肤越来越好。

清理肠道：由于工作繁忙，很多人都在外面吃饭，饭后喝一万能检讨书 杯陈

皮葛根茶可以减少肠道腐败菌的生长，从而清理肠道毒素。

3，陈皮+梨

感冒咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对感冒和感冒咳嗽有良好的治疗效

果，加上梨不仅能驱寒，还能滋阴养肺，改善四字英文单词 干咳。

4，陈皮+大枣

慢性胃炎：陈皮有益气健脾，治脾胃病的作用;枣能滋养脾胃，调

和气血。陈皮和红枣的组合有利于脾胃消化。

养血安神：大枣特性是维生素含量十分高，有“自然维生素丸”

的佳誉,具有滋阴补阳，补血之成效。

延寿：老年人经常喝陈皮大枣茶，可以调节胃口，安神健脑，增

强人体的活力。

5，陈皮+菊花

清肝明目：菊花含有丰富的胡马其顿共和国 萝卜素和维生素群，配合陈皮不仅

可以清肝明目，还可以改善肝脏血液不足，改学前教育宣传月 善视力。

提高抗病能力：菊花中氨基酸种类繁多，苦味药物的消费可促进

体内抗体的合成，增强免疫功能，提高抗病能力。