甩大绳

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跳绳作文400字8篇

跳绳作文400字8篇

跳绳作文400字篇1

学校要开运动会，早早地就激动上了，还记得国庆长假前，就跟妈妈说假

期里的主要任务是练习跳绳！

假期里，背着跳绳奔回天水，张霖和张欣宇哥哥还陪着我在院子里一起练

习。回兰州后，每天晚上都会挤出十分钟的跳绳时间。

激动、兴胳膊肘疼是怎么回事 奋、汗水。我有自己小小的心愿——我要拿跳绳冠军！

今天，班上组织项目运动员海选，班上有几个飞毛腿，所以跑步我是没抱

希望的，跳远呀、投球呀都是平时没练习过的项目，我也正常对待。可是，跳

绳，这是我志在必得的项目，记得刚上一年级时，有的同学连跳绳都不会呢。

几个小组比下来，我排在第三了，以为可以被选中，然后光荣地代表班级

参加全校的比赛，正得意呢！可是，可是，老师最后宣布的名单里居然没有

我，很不服气，眼泪都快掉下来了，可是我不能改变事实！我的愿望之花还没

有发芽就这样枯萎了。

妈妈告诉我，这次没选上，说明和老师的要求还有差距，不要气馁，以后

加强锻炼，下次的机会一定是我的！我记住了，妈妈，谢谢你，我会努力的！

跳绳作文400字篇2

很久很久以前，有一片森林，森林里住着很多的动物，所以那片森林叫动

物村。动物村里有小白兔、狮子、还有老虎。在那片森林里最特别的就是长颈

鹿的一家，因为，长颈鹿很高很高，高得插入云霄。

长颈鹿一家非常有趣，其中有一只长颈鹿特别喜欢跳绳，它每天都会选择

在离家不远的一个很美丽的地方。那里的花朵五颜六色，美极了！所以动物们

就给那个地方起了一个名字：动物公园。长颈鹿每天都会去动物公园跳绳，跳

累的时候就玩一小会儿。长颈鹿的.跳绳是黄色的，因为长颈鹿的颜色就是黄白

色的。也许是这个原因，长颈鹿比较喜欢黄色。

长颈鹿练了五年多，所以别人都在讲它跳得比有的小孩都好。正好有一

天，老虎提议举办一场跳绳比赛，长颈鹿就报名去参加比赛了。第一位上来的

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是松鼠，老虎计时开始，过了大约有一分钟老虎说：“时间到！”老虎告诉了

小松鼠：“你跳了56个。”下一个是刺猬，老虎又帮刺猬计时。也是大约一分

钟的时间，老虎说：“时间到了，你跳了66！”最后一位就是长颈鹿，老虎帮

长颈鹿计时，过了大约一分钟鼻炎怎么治好 ，老虎说：“你跳了100个，恭喜你成为冠

军！”

长颈鹿之所以成为冠军，是因为它坚持锻炼、刻苦努力、用于拼搏，所以

我们要向长颈鹿学习。

跳绳作文400字篇3

我从电视上看到跳绳不能仅能强身健体，而且还能提高思维能力，于是我

提出开学后每天早上让爸爸叫醒我一起去天台上跳绳。

今天是实施计划的第一天，我还有些不适应，赖在床上不愿起来，可是这

是我提起的，又不能食言。我慢吞吞地起来后，又慢吞吞地上了天台。旭日东

升，云蒸霞蔚，令人心旷神怡。我不由自由地伸了一下懒腰，接下来就是跳绳

了，毕竟是第一天，我一开始只跳了几下就伊伊呀呀地叫苦叫累，让爸爸先

跳，爸爸抓起跳绳，不一会儿，就跳了几十下。

我和爸爸的差距激发了我的斗志，我重新拿起跳绳，找了一个比较宽敞的

地方站好，调整好呼吸，轻快地跳了起来，随着我的速度越来越快，只见跳绳

在我的指挥下灵活得在我头顶上上下翻飞，幻划出一个密不透风的圆圈。“一

个、五个、十个。”不知不觉，我已经跳了三十多下了，可我一点也不觉得

累，我的头发就象小鸟的翅膀一样上下不停地扇动，脸上的肉也在不停颤动，

渐渐地我越跳越累，豆大的汗珠从我脸上滚落下来，我的四肢又酸又软，这使

我很想停下来休息，我放慢了速度，跟爸爸申请，爸爸却没有批准，他说：

“你一定要坚持下去，不然达不到运动量，没有锻炼效果。”于是我坚持了下

来，完成了爸爸给我订的目标一百下。

达到目标后，我虽然很累，但早上却精神了许多，我想坚持下去，效果一

定会更加明显！

跳绳作文400字篇4

从三年级第一学期开始，我们304班同学开始每天跳绳。到现在，我们已

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经坚持了160多天。如今全班个个都是跳绳小健将。

我还记得刚开始跳绳时，自己经常找借口不跳。要么说肚子痛，要么说腿

抽筋了，要么鞋子不合脚。

记得有一次我和妈妈在楼下小区跳绳，刚跳一分钟，我捂着肚子对妈妈

说：“妈妈，我觉得肚子好疼！”妈妈看我那夸张的表情，批准了我可以不

跳。心里暗自高兴！没过一会，我表弟拿着冰淇淋跟我分享。一看到冰淇淋，

我两眼放着光芒，口水直流！在我尽情享受冰淇淋的时候，被老妈盯上了。老

妈质问道：“你不是肚子疼吗？怎么能吃冰淇淋，要不你先跳完绳，再吃冰淇

淋吧！”于是我只好乖乖地完成跳绳任务。在我跳绳的同时，老妈竟然在旁边

边看手机边悠闲地吃着我的冰淇淋！哼！老妈真是够坏的！

虽然我的跳绳成绩在班级并不是很理想，但我总能在跳绳时搞点搞怪的、

开心的花样来让自己体会到乐趣。有时和妈妈一起双人跳，有时一分钟计时比

赛跳绳，还有时跳绳跑步呢！最后连家里的外婆也忍不住参加我的跳绳队伍

了！

一天天的坚持，我渐渐地习惯跳绳了，也越来越喜欢！跳绳让我一个冬天

不感冒，让我长高了许多，带给我欢声笑语！现在，我真心喜欢跳绳！

跳绳作文400字篇5

上个星期，我们迎来了心仪已久的运动会，在艳阳高照的日子里拉开了帷

幕。看，整齐的步伐；听，呐喊声，加油声此起彼伏，在蓝天、白云的映衬下

显得格外引人注目。

跳绳比赛开始了，男女同学各分一组。大家个个精神抖擞，摩拳擦掌都想

夺取这次跳大绳比赛的冠军。一声哨响，同学们一个接一个地跳起来。罗晗丞

身捷如燕，前边的同学刚跳过去，他就先用左脚往前一跨，然后右脚轻轻依

抬，大绳就乖乖地从他脚下滑过去了。其他同学也尽力地跳着，有的同学把牙

咬得紧紧的，脸胀得像一个大红的苹果。有的同学不慌不忙像是在表演看似轻

松极了。其实每次跳跃都绷紧了我们的神经，不敢有丝毫大意。摇绳的同学手

中的大绳飞快地动着，划成了一个个优美的圆弧。同学们全力以赴地在跳绳中

来回穿梭，不知不觉中，随着一声哨响，比赛结束了。大家都停了下来，忐忑

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不安地等待着成绩的公布。“五年级六班长绳比赛年级组第一名。“噢，我们

胜利了！”大家都高兴地跳了起来，高声地欢呼着。

跳大绳比现场急救原则 赛，不仅是展示自我的舞台，竞技的较量，更是团结与合作的展

现。我们获得的不只是奖状，还有一种收获——团结就是力量。

跳绳作文400字篇6

我是一名很普通的三年级小学生。从三年级开始，我们304班开始跳绳。

说实话，同学坚持了一百多天，可我几乎没跳过。

每周三晨练课，老师都对我们进行跳绳测试。看看我们每个人在一分钟内

能跳多少个并做记录。

我那时候没有练习过，其实是一个都不会跳。刚开始几次，老师看到我跳

不来，就让我回家好好练习。我答应了，但我就好像就没有去练习过。

时间一转眼又是周三。又要测试了。我还是一个不会跳。老师很生气。我

说了一大堆没有练习的理由。早上上学要早一点到学校，没有时间；中午要做

数学作业，我又没有时间；晚上还要做其他作业，而且做得很晚，更没有太多

的空余时间。老师听了我这些理由，我觉得他估计也是无奈了就逼我当场练

习。我当时没办法只能练习着跳。练了好一会儿，我能连续跳五个了。我回家

后，爸爸也开始逼着我跳。估计是老师跟他说了我跳绳的情况。我就这样开

始。练习了三天，然后我会跳绳了。

又是一个星期三，又要进行跳陈列造句 绳测试了。这次测试中我跳绳个数超过了

100个。老师说我有进步，从一个不会跳到能跳10炸杏鲍菇 0个。很多同学都目瞪口

呆。

这之后，我又是跳跳停停，停停跳跳，总是不能坚持。到现在我又跳不了

100个了。

跳绳作文400字篇7

今天，我们举行了跳绳比赛。激动的我们早早的来到了操场，我和前十号

的同学来到对应的号次上，我想：“我得跳的好一些才行啊！”在裁判员的一

声令下，激烈又紧张的跳神比赛开始了，我开始跳了起来，一开始，我跳得又

快又稳，可过了二十几秒后，我感到有些力不从心，可看到钟老师在前面鼓励

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我的眼甜品怎么画 神，我又闭上眼睛，拼命的跳了起来，有拼命三郎石秀的一半精神，可

老天像和电脑声音很小 我作对似的，老是倒。到五十几秒的时候，我一点力气一也没有了，

真想做下来休息一下，可无奈已经进入到计时了，我才一百多下，我只能继续

跳。终于跳完了，可我才跳了一百二十几下的消息如一个晴天霹雳大在我的头

上，我苦笑了两下：“没办法，谁让我平时不好好练呢！”

第二轮开始了，我们班的十个同学大显身手：有的用跑步法，两只脚像跑

步一样，“嗒、嗒、嗒”的踏在地上；有的用单脚跳法，可以让一支脚稍稍休

息一下，一会儿在发挥实力；有的用双脚跳，每一次都是脚尖着地，显得比较

轻松。胖子跳绳可真有趣：他们有的弓着腰，将跳绳用力往前甩，结果绳子到

了脚尖，一双脚却怎么也跳不起来了。场外的同学法定年假多少天 都站在胖子的正前方，拼了

命的喊“加油”，助威声响彻运动场的上空。

今天这场跳绳比赛可真的好有趣啊！

跳绳作文400字篇8

今天大课间活动时，我发明了花式大绳，究竟是怎么发明的呢，让我这个

大发明家给你讲一讲吧！

大课间跑操后，我们来到活动地点，我第一个冲向跳大绳小组。顾颐瑶

说：“李尧博，你来甩大绳吧！”可我不会甩绳啊。“让我来甩绳吧。”袁溢

珩自告奋勇。“耶，终于不用甩绳了。”我边说边做出了一个胜利的手势。

我们开始跳了，同学们排好长队，一个接着一个从大绳底下跳过去。跳着

跳着，我觉得连着跳没劲，便对大家说：“我们来玩花式跳绳吧！”大家一

听，向我投来惊奇的目光。“我先做个示范。”说着，我便冲到绳子下，先一

个普通跳，又来了一个360度跳，接着470度跳，僵尸跳，传说中的蛙跳。我

的花式跳绳让大家对我刮目相看，听着同学们的夸赞，我心里美滋滋的。在我

的带领下，同学们开始了花式跳绳，大家尽情地发挥自己的想象，开心地跳

着，蹦着。操场，成了我们快乐的海洋。

跳着跳着，我突发奇想：如果我好好练，说不定我还能拿个跳花绳冠军

呢，如果我真的拿了冠军，我一定会乐坏了的。当然，我也知道，要想成功，

除了百分之一的灵感，还得付出那百分九十九的汗水，心里有梦想，努力了，

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也许就会实现的！