糖分高的水果

常见水果含糖量一览表单位：克／100克低胆固醇食品的胆固醇含量单位：毫克／100克

名称含糖量名称含糖量名称含糖量食品名称含量食品名称含量食品名称含量食品名称含量

西瓜4.0杨桃5.3葡萄8.2海参0羊乳34大黄鱼79牛油89

新疆西瓜6.1枇杷6.6李子8.8鸡蛋白0小白虾54鸭肉80青鱼93

甜瓜3.5樱桃7.9鸭梨9.0海蜇头5瘦牛肉65草鱼81桂鱼96

椰子4.7柠檬7.9菠萝春节作文400字四年级 9.3酸牛奶12火腿肠70黄鳝78带鱼97

草莓5.7婚假 番石榴7.9蜜桔9.4牛乳13甲鱼77兔肉83鲫鱼96

白兰瓜5.2猕猴桃8.1橙子9.8海蜇皮16瘦猪肉77鲤鱼83胖头鱼97

脱脂奶粉28瘦羊肉65鲑鱼8部门团建 6猪油85

尽量少吃高胆固醇食品的胆固醇含量单位：毫克／100克

名称含糖量名称含糖量名称含糖量食品名称含量食品名称含量食品名称含量食品名称含量

桃子10.7香果11.9苹果13猪肺314猪肝368鸭肝515虾皮738

盖柿子10.8柚子12.2无花果12.6凤尾鱼330猪肾405鸭蛋634鸡蛋节能工作总结 黄1075

杏子11.1柑橘12.8羊肝323鸡肝429鸭蛋黄634松花蛋黄1132

牛肾340蟹黄466鸡蛋634鹌鹑蛋黄1674

羊肾354咸鸭蛋724鹅蛋704鹅蛋黄1813

最好不吃

名称含薯片是用什么做的 糖量名称含糖量名称含糖量

提示

每日有什么好看的电视 至少进餐三次，每餐最好主副食搭配，精粗粮搭配，精粗粮搭配的

比例：６红红的枫叶像什么 ：４。提倡多干少稀，少吃油炸食品，在血糖得到控制的情况下可

适当吃水果。而且要放在两餐的中间吃，不可饭后即食水果。

鲜荔枝16柿饼70.3栗子44.8

沙果白菜肉饺子馅的做法 15.1红果22.1干枣72.8

鲜桂圆16.1奶茶品牌 甘蔗20.7葡萄干36.2

扁柿子18.6鲜枣23.2干桂圆62.8

香蕉19.5荔枝干56.4