苋菜怎么吃

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苋邦家之光 菜面条的做法，吃苋菜的好处

面条是人们平时常吃的一种便捷性美食，而用不同的蔬菜与其搭

配，也可产生不同的美为什么老是流鼻血 味口感，下面本文就将苋菜面条的做法介

绍给大家。

★苋菜面条的做法：

材料：普通面粉，苋菜水，盐。

做法：

1.面粉加苋菜水和成光滑车站作文 的面团

2.盖上清淋颗粒 保鲜膜静置15分钟

3.将面团擀成圆形的薄片，尽量擀的抱一些。既好吃，又不会

因为煮时间太长使面条褪色

4.多撒上一些面粉，将面折成三折(面粉尽量多一点)

5.将面切成面条即可。如果一次吃不完可以放在盘子里(要撒上

面粉)盖上保鲜膜放在冰箱冷藏室

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6.锅中放凉水烧开(最好考试日记 用苋菜水，这样颜色会更好泳装美女图片 看点)

7.将面条均匀的撒入热水中，放少许盐

8.将面条美女明星图片 煮熟

9.将面条捞出后过一下温开水，拌上喜欢的菜即可开吃

★吃苋菜的好处：

★1.增强体质

苋菜中富含蛋白质调查报告范文3000字 、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含

的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类腾格尔演唱会 高

2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提

高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。

★2.防止肌肉治疗灰指甲偏方 痉挛

能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力

促进造血等功能。

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