激素紊乱怎么调理

第1页

内分泌紊乱吃什么药好

文章目录*一、内分泌紊乱吃什么药好1.内分泌紊乱吃什么药

好呢2.内分泌紊乱的中药药方3.内分泌紊乱如何调理*二、内

分泌紊乱吃什么好*三、内分泌紊乱要注意什么

内分泌紊乱吃什么药好

1、内分泌紊乱吃什么药好呢1.1、雌孕激素

治疗内分泌失调的药物有哪些?对于一般月经失调,但是有

一定雌激素水平的女性朋友来说,可以在医生的指导下服航空手抄报 用雌孕

激素作人工周期治疗,通常情况下要治疗3月,在停药以后就可

能会出现排卵。

1.2、绒毛膜促性腺激素

治疗内分泌失调的药物有哪些?专家介绍,人绒毛膜促性腺

激素具有很好的促黄体激素的作用。专家介绍,女性朋友可以于

卵泡发育近成熟的时候用绒毛膜促性腺激素来促排卵。

2、内分泌紊乱的中药药方药方一:原料:柴胡12克、当归婚礼女方父亲致辞简短大气

12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6

克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克。

做法:将以上的药,加水煎服即可。

注意:每日饮用一剂。

药方二:原料:生白芍30克、当归15克、山茱别字开头的成语 萸10克、山

第2页

药30克,生黄氏20克、丹皮15克、炒栀子10克、红枣10个。

做法:用砂锅有什么书推荐 或不锈钢锅加适量的水煎煮。所加入的水以淹

没药物2~3cm为宜。待水沸腾后,再煎20分钟,滤出药汁,再次煎

煮,滤出药汁。将两次滤出的药汁混合。

注意:分成早晚两份来服用。在饭后半小时,温服为宜。

药方三:原料:复盆子、当归、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞子、

苍术、赤芍、柴胡、胆南星、莪术(用量最好咨询中医师)

做法:将以上材料都放入砂锅中,加入适量的水煎煮。待水沸

腾后,再煎煮20分钟左右,滤出药汁即可饮用。

注意:每日煎服1剂,可与养血调经中成药一起内服。

3、内分泌紊乱如何调理3.1、心理调适

要避免内分泌失调,一定要尽可能避免过度劳累与激动,保

持精神愉快,临床上经常有女性激素水平正常,但内分泌失调,这

是就需要采用有效方法进行心理调适,改善不良情绪对内分泌系

统的影响。

3.2、保证营养

饮食应以邀请信模板 新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天

都吃一定量的水果,以补充体内水分和营养。不饮酒、少喝咖啡;

要选择植物油,要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物;

第3页

多吃大豆制品,如水豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等。

3.3、亲情的抚慰

心理学上的“宣泄效应”告诉我们,人一旦出现苦闷、烦躁、

愤懑、痛苦等负性情绪,最好是能及时运用适当的方式进行排解、

转移乃至消除,这种情绪的宣泄越有利于女性调节内分泌。

内分泌紊乱吃什么好1、新鲜蔬果

新鲜蔬果含有丰富的营养元素,如维生素A、维生素C、维生

素E和抗氧化剂等,不仅有抗衰老等功效,而且还有助于调节内

分泌失调。

2、含蛋白质的食物

鱼类是富含蛋白质的食物之一,而且还含有丰富的OMEGA-

3,Omega-6和-9油。这些油高考志愿填报流程 都是脂肪的最佳来源,每周食用

两次鱼肉,将有助于保持内分泌系统的平衡。

3、大蒜

大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫

能力,又能提高人体抵御外界感染的能力。此外,它还能帮助调节

血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。

4、多吃绿色食物

绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等,它能够健肾、健肝、

健脾。脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,

第4页

维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况。因此,黄色的食

物材料是补充荷尔蒙的原动力。

5、多吃富含钙和维生素B的食物

富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等,

富含维生素射击英文 B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。

常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。

内分泌紊乱要注意什么1、饮食方面

食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油

腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更

多的不饱和脂肪酸,从而预防和调理内分泌失调。

2、精神方面

保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何

放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情

绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺

激内分泌失调。因此,要想预防或是调理好内分泌就应该有很强

的克制力,能够克制自己的情绪。

3、运动方面

工作之余应该注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该

按时作息,做到劳逸结合。特别需要英语个人介绍 控制夜生活,应该积极的保证

充足的睡眠。

第5页