跆拳道女孩

儿童练武术还是跆拳道好_儿童适合练习哪种

很多父母都在考虑，是不是该给娃报个辅导班学功夫。功夫的门

类很多，在全球来说，最常见的应该就是武术和跆拳道了。以下是店

铺为大家整理的儿童练武术还是跆拳道好，希望你们喜欢。

儿童练习武术的介绍

我给憨憨从5岁开始报名的少林武术，不要奇怪，美国有很多武

馆，光是少林寺就在美国开了4家，都是释永信大和尚的弟子们远渡

重洋过来教的。

在我看来，武术有下面几点特色：

1.修心袋獾 ，提高专注力

武术其实不仅仅是竞技层面的，它其实分为三个方面：防身(格斗

方面)，健体(医学方面)，修心(哲学方面)。三者合在一起才是中国武术。

这与其他单纯的格斗术区别很大，因而可以说独特。在这一点上，日

本的剑道也是一样。只不过那是日本武术，不是中国武术。

很多武馆过多地强调了格斗部分，其实那削弱了武术的内涵。

憨憨所在的少林武馆，经常在课程结束的时候，大和尚会和学生

们一起盘腿打坐1分钟，然后问问孩子们想到了什么，有人说想到了

高山流水，有人说想起了蓝天白云，总之都挺有禅境的!^_^

修心这一点是我很粉武术的地方，因为它有点像冥想，可以提高

孩子专注力!

2.内容很丰富，吸引孩子兴趣

就拿少林武术来说，他们有18般兵器，而段位每升一级就要练一

样新的兵器。比如憨憨一开始无带，只打拳，但升一级到白带后，就

开始耍少林棍，再升一级到黄带就要舞刀…

有时候憨憨练习实在厌倦了，我只要一跟他说升级可以学新的东

西，他立刻就来劲了。

所以武术对孩子来说，内容很丰富，刀枪剑戟轮流来，能帮助孩

子一直保持一种兴趣和新鲜感。

3.锻炼身体的协调性和灵活性

武术很强调动作是否做到位。憨憨练习的时候觉得动作做出来就

行了，但是师傅不同意，经常叮嘱他蹲的再低一点，腿再踢高一点，

背要直一点…

另外武术还讲究不同的姿势变化，比如就说手，就有拳、掌、勾

手等手型。

因为武术有不少动作都是来源于达摩祖师对天地人兽的参悟，他

并不要求你昂首挺胸、手脚伸直，而是需要摆出动物的模样，

儿童练习跆拳道的介绍

跆拳道起源于韩国，是韩国的国粹，也进入了奥运会，在美国很

流行。他比武术的受众更广，在美国，武术学校大多都是华裔参加，

而跆拳道武馆则有美国人、印度人、韩国人、华人等等多民族报名，

可能跆拳道更加简单直接，更容易为西方所接受。

我最近在准备给憨憨尝试一下跆拳道，因为跆拳道有下面几点特

点打动了我：

1.竞技性较强

跆拳道是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术

当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、

攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防

守和格挡。

在跆拳道训练中，有不少跟格斗相关的训练，比如下面这个先踢

左右腿，然后手罗大林 部自保的连环动作就很实用，

因此，跆拳道竞技性更强，说得再直白桔梗花的花语 一些，就是他的格斗方面

的训练会更实用一些。

2.礼始礼终，内外兼修

在任何场合下，跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼

开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风。所以，我经常看

见跆拳道的那些师傅们很斯文，彬彬有礼，但谁也想不到，他们其实

是武林高手。

礼始礼终，内外兼修，这点很能培养孩子的道德修养，非常值得

称道。

3.动作锻炼速度和力量

跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、

力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为多少造句 测试的手段。

就是分别以拳脚击碎木板等，以击碎的厚度来判定功力。

下面这个图是两个儿童参加的跆拳道比赛，蓝色儿童旋风踢的速

度和力量让人啧啧称绝，

所以，有了跆拳道的速度和力量的基础，将来从事别的体育运动

会事半功倍。

武术和跆拳道选择的方法

至于是否该给孩子报名九点用英语怎么说 武术或者跆拳道，给您一些参考。

1.年龄是否合适

在美国，无论是武术还是跆拳道，都要求4岁以上才可以学，因

为4岁以内的孩子注意力不够集中，接受、吸收能力比较差，不适合

学习;而4岁以后的小孩内心更加成熟，不会随意哭闹，此时学习武术

或者跆拳道对孩子的自信心、性格养成等各方面更有帮助。

另外一个问题是，4岁以内的小孩子骨骼发育尚未完全，进行激烈

的运动更容易引起骨骼畸形，因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道、

武术方面的训练。

2.是否会影响个头发育

武术和跆拳道在训练的时候都需要韧带拉伸的练习，而且踢腿和

压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿

部线条。

所以，我北京市规划局 们看学武术、跆拳道的孩子，无论男女个个都挺胸直背，

英姿飒爽，非常阳光!

3.是否适合女孩子呢

在我们这里，无论是跆拳道还是防震演练 武术，都有很多女孩子参与

因为武术和跆拳道对身体柔韧性的训练会让身姿更加轻盈灵活，

比如憨憨他们武术就有一项CartWheel(车轮转)的训练(如下)，就是训

练肢体柔韧性和协调性的，

这些都能帮助女孩子塑造身材，如果有了武术的基础，女孩子去

学跳舞也会很容易!

4.武术和跆拳道，该选哪个

对于这个问题，仁者见仁智者见智，

如果你想训练孩子肢体协调性，那么武术会更适合，因为他更强

调全身肢体动作的训练，我亲眼看见少林武馆有个运动发育不良的孩

子在训练一段时间后，身体的协调能力大大增强了。

如果你想训练格斗技巧或者竞技性，那么跆拳道更适合，因为他

的格斗方面训练会更多一些。

最后，你还得考察武馆距离家里的路程，课程安排和学费。说到

学费，这里有一个坑要注意，曾经有朋友跟我说，她报名的跆拳道馆，

平时学费看起来还好，但是买装备以及升级考试的费用却特别特别高，

因为娃都练了好久准备升级了，所以不得以只能挨宰…因此报名的时

候，不光是学费，包括装备、升级的费用都得打听清楚!

其实，无论是学武术还是跆拳道，我们目的就是为了培养孩子坚

韧的性格，强壮的体魄，无论选哪个，对孩子的帮助都是极大的!