冬瓜的功效与作用

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吃冬瓜的好处和坏处都有什么

冬瓜是很多人最爱，吃冬瓜对身体没有影响，但是在吃冬瓜

的时候，要注意方式方法，常见制作冬瓜汤对上排毒、利尿效果

非常不错，而且这样制作方法比较简单，那吃冬瓜的好处和坏处

都有什么呢，吃冬瓜过多也是有一些坏处，所以在吃冬瓜的时候，

都是要适量进行的，下面就详细介绍下它的好处和坏处。

吃冬瓜的好处和坏处：

吃冬瓜的好处

1、减肥瘦身

冬瓜减肥法自古亲密爱人简谱 就速度球 被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜

果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，

冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难!

因为冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。

亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可

达到消肿利尿，清热解暑作用。

中国吃网温馨提示：冬瓜里的乡村作文 葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，

它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降

脂功能之一。

2、美容

冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑怎样加密文件夹 色素沉积的活性，是良

好的润肤美容成分。

3、清热解暑

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冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

4、降血糖、降血压

中国吃网温馨提示：由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐

含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患

者。

5、刺激肠道蠕动

冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕扁的读音 动，使肠道里积存的致癌物

质尽快排泄出去。

6、护肾

冬瓜还能起到护肾的作用，冬瓜汁及冬瓜提取近代 物能增加排尿

量。民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿

和心脏病水肿。

吃冬瓜的坏处

1、冬瓜性寒，脾胃气虚，赞简笔画 腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬

瓜;女子月经来潮

2、冬瓜一般是切成块状出售的，有时候买的分量过多吃不完，

放了一段时间后冬瓜很容易腐烂。有些人会把腐烂的部分切掉，

吃没有腐烂的部分。其实这样做是错误的，冬瓜烂了之后营养成

分会减少，还会产生一些对人体有害的物质，不能食用，否则会

对人体消化系统造成损害。

3、冬瓜最好不要隔夜。因为切开的冬瓜瓜肉外露，很容易遭标准答案

受细菌腐蚀。如果是整个的冬瓜则可以保存很久，保存时最好不

要把冬瓜表面的白霜擦去。

在对吃冬瓜的好处和坏处认识后，吃冬瓜一定要注意方式，

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制作冬瓜不能随意，而且隔夜后的冬瓜不要在吃，尤其是炒着吃

的sheep复数 冬瓜，隔夜后在吃，对身体没有任何好处的，这样会引发胃部

不适，这点也是要注意的。