陈醋泡脚

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【祛湿泡脚中药配方大全】祛湿泡脚配方泡脚祛湿一奇方

祛湿泡脚中药配方大全祛湿泡脚配方泡脚祛湿一奇方

泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水

泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

xxxx分享的祛湿泡脚配方泡脚祛湿一奇方。供大家参考祛湿泡脚配方泡脚祛湿

一奇方

在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注微信

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秘诀，还能学习各种保持沉迷英文 身材方法

湿气阻滞体内时，我们的身体就会出现一些异常症状，表现为胃口不佳易犯

困精神不振易烦躁等。泡脚好多多多，可以帮助我们祛除暑湿预防热伤风，振奋

精神，改附件简历模板 善睡眠。那祛湿泡脚中药有哪些呢小编今天要给大家分享几种常见的祛

湿泡脚中药方。

祛湿泡脚林散之 中药

想要利用泡脚祛湿，最简单的方法就是用醋泡脚了，可以取一百五十克的米

醋或老陈醋，加入温水泡脚，每星期可以泡3次，每次泡上15分钟，便可祛除

风湿，避免畏寒怕冷。我们也可以准备些祛湿泡脚中药配方，像姜就可以去湿了，

我们可以准备些老姜牛藤和秦艽肉桂独活和徐长卿，还有川椒和红花等中药。中

药用干净的纱布好，加入清水煮一个钟，再把药汤倒入泡脚盆内，待水温成40

左右时就可以用来泡脚了。

中药丹参用来泡脚也能去除香菇面的做法 体内湿气，适合的祛湿泡脚中药配方有防风和金

毛狗脊，丹参黄芪和当归。该祛湿泡脚中药配方的功效有益肾补气祛湿通经等。

使用当归泡脚也能去湿，我们可以准备些藿香佩兰鸡蛋壳和当归，陈皮红曲砂仁

以及丁香，加水煮开后用以泡脚，具有疏肝理气，行滞化湿等功效。

祛湿泡脚中药有哪些呢体内湿气严重的朋友，在泡脚的时候，可以准备一些

双花大黄和元柏红化地榆炭和白芷制乳香制没药和白花蛇舌草，还有蛇床子和附

子等，将上述药材加水煮沸二十分钟即可。每天可以浸泡两次，每次要泡上半小

时至一小时。

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以上就是几个实用的祛湿泡脚中药了，有需要的朋友可以试试。虽然，泡脚

好处多，但有一些事项我们不得不注意。比如不能在饭后马上泡脚。泡脚水的温

度要温热，太冷或太热都不好杨梅怎么吃 。泡脚时要留意身体反应，一旦出现神志模糊脸色

发白或出冷汗等情况，就要立刻停止并及时采取措施处理。

泡脚祛湿一奇方

1舌像：舌体胖大，舌苔白腻或黄腻(湿热)，舌边英语13怎么写 有齿痕印，舌体有红点(湿

热)

2大便次数多，不成形，粘马桶小便次数多且尿量多而色清如水(痰湿)，容

易起夜或小便深黄(湿热)。

3面色暗黄无光泽，容易长痘痘特别是脓包型的痘痘，眼泡微浮人教版教材电子版

4腹部肥满而松软，或体型虚胖。

5口中粘腻，痰多

6口干口苦口臭。

7很少感觉口渴，不想喝水

8容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉

9身体特别是小腿容易沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够。

10手足冰凉，胸闷，关节容易酸痛肌肤麻木

11肠胃容易不适：容易胃胀，胃痛，腹泻，便秘等。

12易出现耳鸣

13容易紧张压抑焦虑发怒

14经常性睡眠不好(不是心里藏着事或精神受了刺激的睡不着)

好吧，若若我表示中了好几条(_)

这是怎么造成的呢我们先来看一张图：

黄老先生将人体气机运行画乌龟怎么喂食 了个圈圈，心火在上，肾水在下，脾居中轴，肝

随脾升，胆随胃降，这个圈就运转起来了。正常运转就能水火既济，俩字和谐。

脾的两个作用，一个是运化水谷精微(就是我们吃的食物)，另一个就是运化

水湿。如体内水液过多脾气虚，水湿不化，时间一长即成脾湿，湿气淤积体内越

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来越多，便形成了痰湿。

好多人说吃中药拍手歌你拍一我拍一儿歌童谣 不管用，其实是你的脾胃出了问题，脾胃虚弱或者寒湿太重，

痰湿堵在里面，不能吸收。所以从临床效果上看，反倒泡脚比吃药效果更好。

温胆汤泡脚方

配方：茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草

6克。(此方来源罗大伦博士舌诊一书)

用法：上述药材熬水，大火煮开后，小火再煮30分钟，滤出药汁，然后将

药汁分成两份，早晚兑入温热水泡脚，水温不要太热，水淹过脚背即可，泡25分

钟左右为宜。

罗博士说现在很多痰湿的都化热了(舌质红有红点舌苔黄)，所以他去掉了温

胆汤原方中的生姜，如您寒湿严重(舌体白，舌苔白腻，齿痕明显，容易腹泻)，

无湿热特征(无黄苔，无舌体红，无大便干燥，小便黄的特征)，则可每付加生姜

34片同煮。

如果在舌像上就能看到痰湿或湿热的特征，刚开始泡温胆汤最好连续泡810

天，上述14条症状占5条及以上说明痰湿或湿热非常重，刚开始泡温胆汤最好

连续泡1014天后续可每周泡24次，或每个月在感觉症状明显的时候连续泡714

天。

禁忌：孕妇对中药过敏人群小腿以下皮肤有伤口身体非常虚弱的人经量大的

女性经期(经量不偏大可以泡)。

祛湿泡脚配方

水分代谢失调。体内湿气过重，会让人觉得困倦身体四肢沉重没有食欲手脚

冰冷皮肤起疹脸上黏腻不舒服很多人会在下班后选择回家泡脚来放松自己，让身

体达到放松祛湿，下面就让我们具体来了解三种祛湿中药的泡脚药方

一艾叶泡脚

材料：干艾叶50100克过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先

用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。功效：艾草加姜可治风寒感冒

关节病类风湿咳嗽支气管炎肺气肿哮喘。艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经

炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。艾草加花椒20粒，适用脚汗脚臭脚气温疹。

二红花泡脚

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材料：红花1克，少许盐。过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先

熏脚后泡脚功效：活血化瘀，治腰酸痛。

三生姜泡脚

材料：生姜一块，红花1克，盐适量。过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包

好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。功效：脚凉怕冷。

1有什么好处。按照医学上的解释泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环血液，

可减少高血压心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，泡脚还可以促进脚底的

血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡

脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。泡脚最好用较深底部面积较大的

盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。选择好的泡脚桶

十分重要，泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残

留在桶壁内，造成对脚部的反复感染。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时

添加热水以保持这个温度均匀。

2最佳泡脚时间段：晚上九点。之所以选择这个时间段，在此时泡脚，身体

热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时可以

彻底放松和充分的调节一天的神经，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到

舒服。泡脚要避免在过饱过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会

影响胃部血液的供给。

3泡脚最佳时长：30分钟左右。泡脚时间以3045分钟为宜，每天或隔一天

泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容

易引发出汗心谎等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。很多人喜欢

从很烫泡到水全凉了，不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法。湿气

有内湿外湿之分泡脚治外湿，治了外湿当然要治内湿，双管齐下才行，那么怎么

治内湿了，那只需要一样东西薏米。目前市面上最多的薏米是，云南的曲靖薏米，

贵州的兴仁薏米以及福建的金沙薏米在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择

了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。