酸奶水果沙拉

冰白玉水果沙拉

白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来，冰镇之后，滑嫩清爽，口感极佳。材料：

白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，苹果，西瓜，青缇都少许

步骤：

1。把各种材料切成小块，青缇最好去籽

2。在果盘上均匀寒假总结作文 的淋上牛奶，加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用

备注：白玉豆腐较嫩不容易切，可放在冰箱冰镇10分钟后在切，一次吃不完还可以用水

泡着放入冰箱冷藏

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2酸奶水果沙拉

原料：你所喜欢的足球过人技巧 各种水果、酸奶

其实酸奶水果沙拉得做法很简单，将你喜欢的水果去皮切丁，再倒入酸奶，轻幼儿园保育工作总结 轻搅拌均匀，

一盘洁白亮丽，清香扑鼻，酸甜可口，营养丰富的酸奶水果沙拉就做成了。水果沙拉的用料

分量可根据多少人用餐来定。如果想给沙拉添一点色彩，也可点缀一些其它颜色的酸奶，如

红色的草莓酸奶等，但要注意口感，不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。

一般最大众化的苹果、梨和香蕉即可，它们的共同点是肉质都显淡黄色或白色，正好和乳白

色的酸奶相配。其它水果如草莓、猕猴桃、密瓜等，也可单独或混主元法 合在一起做成沙拉。

水果沙拉虽容易做，却有一些注意事项。

首先，酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠，作出沙拉看日出 不好看，也与水果的清爽特点不

符。

第二，所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的，因为这会使酸奶稀释，以至酱裹不住水

果丁。例如，西瓜就不能作水果沙拉，同样道理，罐幼儿园开学仪式 头水果也不易做沙拉，因为里面的丹参片适宜人群 水果

都是糖水泡的，不容易空干水分。浙江一本大学

第三，酸奶本身都带有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。香蕉一般甜度足

够，苹果和梨则因品种不同而甜度不一自顾不暇 ，需要挑选。

第四，水果沙拉最好现做现吃。如果要事先准备好，也得放入冰箱的冷藏室，而且时间最好

不要超过一小时，因为时间长了，切开的水果会“生锈”，影响口感和色泽。

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