产后喝醪糟的好处

在南方,很多产后妈妈在坐月子的时候都会吃醪糟,据说坐月子吃醪糟有助于催奶和产后恢复,那么到底产后喝醪糟的好处都有哪些呢?下面就优美诗歌来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

产后食用醪糟有活血化痕补血生血以及通乳、增进食欲的功效。

中医认为产妇生孩子时气血大耗，阴液耗损，食用一些醪糟可以补血行气促进血脉流通、调养周身气血避免产后气血两虚，出现头晕乏力、眼花，出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适，同时，现代医学也证实产后食用醪糟可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾病，又能够通经活血保险规划，温补脾胃，促进乳汁分泌。

你会发现，常食用醪糟坐月子的地方一般都是沿海地区，日常食用海鲜的量很大，海鲜吃多了往往比较寒凉所以利用醪糟的热性可以调节海鲜的寒凉。

至于其中的酒精成分，由于醪糟并不是一般意义上的酒精饮品，在加热蒸煮的过程中，酒精成分已挥发得差不多了，而发酵所产生的多种氨基酸维生素被保留下来，体现出特殊的营养价值。

因此，在烹调中适量添加并不会对乳汁的质量产生影响，反而可以起到一定的“通畅”作用，既可促进乳汁分泌又有助机关公文写作范文于恶露排出对产妇非常有益的。

醪糟在普通超市都可买到。一般可以在烹调菜肴时加入适量醪糟，加热炖煮食用，如醪糟炖鸡蛋、醪糟汤回，醪糟捞面、糟香鱼片等。此外，用醪糟炖制肉类，如排骨鸡班干部竞选肉等，能使肉质更加细嫩对人的评价，易于消化。

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