首页 > 作文

有机胡萝卜能带皮生吃吗

更新时间:2023-03-22 16:21:41 阅读: 评论:0

胡萝卜中的维生素A含量非常高,维生素A属于脂溶性的维生素,对身体非常有好处的,那与普通胡萝卜相比有机胡萝卜更安全吗?当然安全了,有机胡萝卜营养价值很高,含有丰富的蛋白质和木质素,并含有丰富的胡萝卜素,维生素CB族维生素,对人体具有多方面的保健功能,因此被誉为“小人参”,有机胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用,胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,既然有机胡萝卜这么多好处,有机胡萝卜能带皮生吃吗?

有机胡萝卜可以带皮生吃的,不过吃的时候可以洗净,但是生吃胡萝卜,比如凉拌萝卜丝时,放的油越多,胡萝卜素吸收越多,但是油太多了不利健康。

有机胡萝卜果实入药,有驱虫作用,又可提取芳香油。中医认为,胡萝卜味甘、性平,无毒,入肺、脾经。具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,补肝明目,清热解毒等功效;能治疗食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰秋凉如水多、视物不明、小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。[

萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“天气降温了注意保暖的暖心句子小人参之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0smartrespon.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35-17.25毫克,维生素B10.02-0.04毫克,维生素B20.04-0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。

有机食品安全知识:有机胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促政治问题进肾上腺素的合成,因而有降压强心的作用。胡萝卜中含有琥珀酸钾盐,有助于防止血管硬化,降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸,能减少冠心病发病高考状元经验谈因素。高血压者饮胡萝卜汁后,有很好的降压作用。吃较多胡萝卜的人群,比吃较少胡萝卜的人群,心脏病例几乎减少50%

以上就是小编为大家介绍的有机胡萝卜能不能带皮生吃的内容,如果大家还想了解更多 的食品安全小知识,敬请继续关注本网内容吧。

本文发布于:2023-03-22 16:20:39,感谢您对本站的认可!

本文链接:https://www.wtabcd.cn/fanwen/zuowen/1836577bd44cff51a1d64d0f65b30b87.html

版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

本文word下载地址:有机胡萝卜能带皮生吃吗.doc

本文 PDF 下载地址:有机胡萝卜能带皮生吃吗.pdf

相关文章
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
推荐文章
排行榜
Copyright ©2019-2022 Comsenz Inc.Powered by © 专利检索| 网站地图