白萝卜煲汤

白萝卜可以和玉米一起煲汤吗

在日常生活中，白萝卜和玉米是很多人都喜欢吃的两种食物，它

们的味道鲜美，营养丰富，而月经后几天能同房 且做法也多种多样，那么白萝卜和玉米

一起煲汤食用可不可以呢？下面就让我们来了解一下吧！

白萝卜和玉米可以一起煲汤

白萝卜和玉米这两种食物中不含有食七上历史总结 物相克的成分，在一起煲汤

也不会发生化学发应，所以是可以将这两种食物放在一起煲汤的，只

不过白萝卜中含有大量的维生素C，不适合长时间的高温熬煮。

做法

1.准备1个白萝卜、1个玉米汤、1根中等大小的排借景抒情诗 骨、适量的生

姜、食盐、鸡精等调味品。

2.将白萝卜洗净、去皮、切小块备用;去除玉米须，将玉米洗净后，

切成小块备用;排骨洗净，也剁成小块，焯水备用。

3.将玉米、排骨一起放入锅中，加入适量的清水，开大火煮沸，

转中火煮10叫成语 分钟，随后放入白萝卜块，转小火煲1小时左右。

4.最后主题党日活动方案 放入适量的食盐、鸡精、生姜等调味就可以了。

白萝卜玉米汤的动物赛跑 好处

补充营养

白萝卜和玉米属于不同类型的食物，这两种食物一起食用具有一

定的互补作用，可以为人体提供丰富的营养。

促进消化

白萝卜和玉米中含有丰富的纤维素，这种物质可以促进肠道的蠕

动，具有加快食物消化吸收的作用。

降低胆固醇

玉米中含有天然的维生素E，这种物质可以促进血液循环，降低体

内血清胆固醇的含量，从而减轻动脉硬化。

白萝卜和玉米一起煲汤的注意事项

1.白萝卜和玉米旅行近义词 一快速学会拼音打字 起煲汤时，最好是能和排骨类的肉类一起煲汤，

这样可以促进营养物质的吸收。

2.白萝卜很容易就会煮软，所以最好是先煮玉米，然后再放入白

萝卜。

小贴士：

白萝卜中含有大量的水分，口感脆响，营养价值非常高，但高温

加热会造成营养元素的流失，降低白萝卜的营养价值，所以白萝卜最

好生吃或者是凉拌食用。